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不是練肌肉才吃蛋白質！蛋白質怎麼吃才健康？如何均衡充足攝取？
March 24, 2025
蛋白質你懂吃嗎？吃對增肌，吃錯恐增內臟脂肪！不用迷信流行飲食法，營養科學幫你破解迷思，全面提升體能＊吃蛋白質很重要，但如何吃蛋白質更重要！3位營養師從各面向教你蛋白質攝取法則，幫助你增強肌肉、提升體能、優化健康狀態。＊立即實踐的蛋白質攝取法則，別再讓飲食迷思影響你的健康，現在就開始學會正確吃蛋白質！...
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前進肯亞、斯里蘭卡與清邁，遇見大象孤兒院
March 23, 2025
其實在全球各地，都有保育大象與收容大象的救援組織或自然公園。目前在肯亞、斯里蘭卡及泰國都有相關的救援組織。為了籌措救援大象的經費，組織紛紛推出給旅客可以入園認識大象，或者幫大象準備餐點、購買象糞紙等行程。如果走訪這些國家，可以安排一趟與象相遇的特殊旅程。清邁大象自然公園：體驗餵養當一日保母泰國清邁的...
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6國唯一外籍女總座「溫柔管理」成日企傳奇，JINS邱明琪跟大象學到的事
March 23, 2025
她是日本企業的傳奇人物。邱明琪是日本上市公司JINS罕見的台籍女性執行董事，在保守的日商體系中，五年內三次晉升，是該公司六國據點中唯一的外籍女性總經理。在同事眼中，曾經在台灣從事媒體工作，並擔任駐日外派記者的邱明琪不易動怒、邏輯清晰，是兼具威信與溫暖特質的女性領導者。「這是我跟大象學到的事。」邱明琪...
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海底熟成酒是什麼？伊豆外海變身酒窖，打造「鷹之目」夢幻酒款
March 23, 2025
海底熟成酒近年來在全球酒類市場上逐漸崛起，從葡萄酒、威士忌到清酒，許多酒莊與酒造開始嘗試將酒款沉入深海進行熟成。這種獨特陳釀方式不僅帶來風味上的變化，也賦予酒款更多故事性與蒐藏價值。海底環境提供了穩定且特殊的熟成條件，就像是大自然的釀酒房，讓酒體在低溫、高壓、無氧的狀態下緩慢發展，並受到海洋微妙的影...
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冬日來馬祖與眾神同歡，68座宮廟「擺暝」求平安
March 23, 2025
大多數人對馬祖的印象，不外乎停留在藍眼淚與戰地文化。然而，真正能讓人感受到這座島嶼靈魂的，不是夏季的海灘，而是冬季的擺暝。※延伸閱讀：最熱鬧的元宵派對，馬祖擺暝祭！燒馬糧、神轎遶境、體驗無形文化財冬天的馬祖，氣溫或許嚴寒，但這場長達半個月的宗教盛典，卻足以讓整座島嶼沸騰。擺暝，被視為比春節還重要的傳...
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孫德銘專欄〉當一整屋子的人都戴了兩支錶
March 23, 2025
在新加坡舉行的錶展IAMWATCH對到場的所有人開出了一個不太尋常的穿著要求：除了充滿南國風情的花襯衫之外，每個人還得為兩隻手腕都戴上手錶。首先這本身就是一場不太尋常的錶展，有別於每年3、4月由各大品牌合辦的瑞士錶展，IAMWATCH是由新加坡老牌零售商時計鐘表（The Hour Glass）主導，...
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the Truffle Bakery爆紅甜點快閃台北！「三色可頌塔」與「吐司磚脆餅」怎麼買？
March 21, 2025
韓國首爾排隊名店 the Truffle Bakery再次登台！繼去年掀起搶購熱潮的「紙巾吐司」後，台北晶華酒店今年特別引進首爾店最新爆款——三色「可頌塔」與酥脆升級版「吐司磚脆餅」，品項皆由 the Truffle Bakery 韓國首爾旗艦店的烘焙團隊飛來台灣與台北晶華的團隊共同製作。※延伸閱讀...
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「難哄蛋糕」哪裡買？盤點北中南店家，入手桑延同款草莓蛋糕
March 21, 2025
青春愛情電視劇《難哄》大結局播出後，除了穩坐中國劇熱度榜，也持續高居台灣Netflix收視前三名。收視熱潮帶來商機，不少烘焙坊復刻劇中「桑延蛋糕」，蛋糕體粉嫩外觀配上可愛笑臉，再搭配鮮紅草莓，讓人想起男主角桑延為了哄女主角溫以凡端出來的驚喜，更有網友詢問：「有附桑頭牌嗎？」、「可以預訂桑延嗎？」更令...
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中國經營權之亂、澳洲勞資爭議⋯⋯談鼎泰豐品牌形象控管
March 21, 2025
鼎泰豐，作為台灣最具代表性的餐飲品牌之一，長年以來都是品質管理的標竿。無論是嚴格的出餐流程、對食材的新鮮度把關，還是對員工的薪資福利制度，都讓鼎泰豐在台灣建立了優質企業的形象。在顧客心目中，鼎泰豐不僅僅是一間餐廳，而是一種體驗——從服務人員標準化的微笑與手勢，到精緻且穩定的餐點品質，每一個細節都體現...
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金萃流光·永恆寵愛 4/3母親節限定優惠開跑，預購就出貨，即時傳遞感謝心意
March 21, 2025 sponsor
真情純粹 愛在當下在日復一日忙碌的生活裡，我們是不是習慣了接受，有時忽略了向身邊最珍愛的人表達內心深處的感謝。也許是早已習慣了家人默默的陪伴，那些清晨準備早餐的身影，或深夜在家靜靜等待的溫柔目光；也許是在忙亂疲憊時，悄悄遞上一杯熱茶的貼心，又或是低潮失落時身邊堅定的陪伴。他們的愛，細膩而深厚，無微不...
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清明連假輕旅行 避開車潮輕鬆遊北投
March 21, 2025 sponsor
北投麗禧坐落於山林至高點，擁有遼闊視野，每房提供15坪以上的舒適休憩空間、私人綠景陽台，並設有以觀音石打造之冷熱溫泉湯池，在房內即可享受來自硫磺谷純淨溫潤的白磺溫泉，放鬆身心，共度闔家愜意的泡湯時光。於4月3日至4月6日清明連假期間，邀請房客一同體驗源自於春秋時期的「寒食節」文化，特別於早餐時段提供...
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米其林一星餐廳T+T新菜單登場！亞洲風味拼圖，重塑味覺記憶
March 20, 2025
米其林一星餐廳T+T新菜單登場！亞洲風味拼圖，重塑味覺記憶近年來備受矚目的米其林一星餐廳T+T，自二○一八年開業以來，便以其融合東南亞與台灣風味的料理風格，迅速在亞洲餐飲界打響名號。「T+T」正是表述著「Taiwan + Taste」，代表將台灣飲食文化與國際風味融合，創造出全新的味覺體驗。T+T不...
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大雨熱情不減！2025「活力滿滿 成長跳躍」繩索飛舞震撼中正紀念堂
March 20, 2025 sponsor
原訂在陽光下展開的跳繩盛宴，卻在3月15日迎來突如其來的大暴雨！即便天公不作美，風雨也未能澆熄民眾對運動的熱愛，由台灣健康促進成長曲線管理協會（GCMA）主辦的「2025 活力滿滿 成長跳躍 世界紀錄跳繩活動」，依然吸引來自各地的參與者前來挑戰，即便天候不佳，仍有眾多家庭和學童堅持跳完，展現無比的運...
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以變迎變 波摩Bowmore全新雪莉桶系列為頂級威士忌淬鍊新局
March 20, 2025 sponsor
相信對許多人而言，威士忌，早已不再單純是杯觥中的瓊漿玉液，而是一種品味、社交與文化的象徵；它承載著悠久的釀造歷史與豐富的地域特色，每一款威士忌都述說著獨特的故事。在眾多威士忌品牌中，無論是初進者還是進階者，在必飲的名單中必定有波摩Bowmore。波摩Bowmore在威士忌迷心目中地位之所以不可撼動，...
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「這是迄今挑戰過最艱鉅的冒險」陳彥博長征617公里成亞洲第一人
March 19, 2025
創下亞洲第一人完成「北極圈極限賽」（6633 Arctic Ultra）紀錄的台灣超馬一哥陳彥博接受中央社專訪表示，這是迄今他挑戰過最艱鉅的冒險。有溫哥華小粉絲說，陳彥博宛如加拿大英雄泰瑞法克斯（Terry Fox）一樣偉大。泰瑞法克斯年輕時罹患癌症，決定發起希望馬拉松（Terry Fox Run）...