樂活養生

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    無論成敗與否都是經驗的累積

    November 13, 2020

    谷筱霜是一位布農族女孩，來自南投地利村達瑪巒部落。活潑好動的她，小時候其實是學校籃球校隊，也是部落裡的表演團體一員。每當有貴賓造訪部落時，團員就會載歌載舞表達歡迎之意。「在剛升國一的迎新活動上，看見哥哥穿著跆拳道的衣服在臺上表演，覺得好帥喔！」谷筱霜說出當初加入跆拳社的原因，原因看似簡單，卻也因此造...

  • 小坪數房子不擁擠，客廳、書房、臥室all in one

    October 22, 2020

    想要讓家居動線更有樂趣，可以從一些設計旅店中學習到令人怦然心動的技巧。一般住家配置，會是廚房、客廳、臥房和浴室各據一室，房門一關，便各自為政。如今，有許多人嚮往開放空間（Open Space），受到小家庭及追求空間功能極大化的Soho族歡迎。仔細想想，九成的旅店房間，不就是居家工作室的樣板嗎？睡鋪、...

  • 想要旅店的純粹簡約？收納櫃藏起雜亂生活感

    October 22, 2020

    如何以聰明且人性化的方式做收納，是當今旅店和家居共同課題。大膽一點，就學習倫敦亨佩爾旅店（Hotel Hempel）伊爾莎．克勞福德（Ilse Crawford）只提供最簡單的家具，幾乎沒有收納位置，只能將所需品減到最少，學習斷捨離精神。避不掉雜亂又想具有風格，米蘭三間房客棧（3 Rooms）可以做...

  • 想念異國景觀房？窗框借景製造一個靜謐空間

    October 22, 2020

    很多時候，居家的美好風光都被浪費掉了。就算人們以高價買下「景觀房」，卻經常輕視了窗戶應有的功能。不是將雜物隨意堆積遮擋視線、架著衣架曬起衣服，就是隨便使用厚重花俏的窗簾，把美景風頭盡數搶去。陽台也常是同樣下場，我拜訪過幾個台灣住宅，不是被套上鐵欄如牢房，就是變成戶外儲藏室。有些就正對著河畔美景，卻讓...

  • 多功能椅子、工作桌台，增添角落設計感

    October 22, 2020

    家具擺放位置有固定公式可言嗎？浴缸就得在浴室裡嗎？顯然有些個性獨特的旅店不這麼想，當然，家有時也可以放縱一下。像吊床這種具動態感的物件，以往被視為戶外用品，我卻在產品設計師沃納．艾斯林格（Werner Aisslinger）所設計的德國柏林比基尼25小時旅店（25hours Hotel Bikini...

  • 別在意他人眼光，勇敢活出自我

    October 15, 2020

    曾經是穿著軍服的教官，現在則是一身休閒裝扮，每天在田裡耕作、研究各式野菜。粗重的農活難不倒吳雪月，因為她從小就會幫忙大人插秧、割稻、放牛。「那個年代的孩子，都是這樣長大的。」吳雪月出生在50年代的壽豐鄉光榮部落，父親是小學老師，母親在家務農。每到假日，家裡的孩子都需要到田裡幫忙，吳雪月一點也不覺得辛...

  • 這些高年級網紅97歲登封面、64歲拍MV！55歲出道的「時尚潮爺」林天扶：我從不認為自己是歐吉桑

    October 01, 2020

    當67歲的模特兒兼演員林天扶穿著三件式西裝，頂著一頭梳得整齊的銀髮，出現在信義街區街拍，比他小上3、40歲的行人忍不住多看兩眼，拿起手機偷拍。這些高年級時尚網紅教會我的一堂課是：無懼變老。時尚，沒有年齡限制。根據英國國際壽命研究中心（International Longevity Centre）研究...

  • 這個模特兒團隊加起來400歲！有理百物Unipapa邀自己阿嬤拍廣告，讓80歲爺奶回春

    October 01, 2020

    這個模特兒組合，平均年齡80歲，加起來400歲！站在宜蘭田中央，電商平台有理百物Unipapa的五位模特兒一字排開，像是偶像團體隊形。站在中間「C位」（編按：即Center，中間位置的意思）的女模特兒穿著一身皮衣勁裝，腳蹬黑色皮鞋，一手將拖把扛在肩上。這是Unipapa在農曆年前「清掃季」推出的企畫...

  • 50歲 送自己的生日禮物

    September 17, 2020

    隨著年紀增長，你是開心過生日，或是害怕想起來？《上帝不眨眼》作者芮吉娜．布雷特（Regina Brett）說，生日絕對值得慶祝。她四十一歲時罹患癌症，從未想過自己可以達到五十歲里程碑。「只要年滿五十歲，專門販賣賀卡的合瑪克（Hallmark）就會以黑色裝飾你的生日卡片，並在卡片、橫幅、上衣、氣球和貼...

  • 他放下一切踏出舒適圈、在50歲環遊世界，野島剛：「現在」是個禮物，不如馬上行動

    September 17, 2020

    如何當一位背包客，52歲的日本作家野島剛並不陌生。就讀大學時，他一放長假就到各國流浪、打工度假，足跡超過40個國家。但，當他50歲，一個人的旅行變成什麼樣子？「行李變大、錢包變厚、體力變少了。」他說。而此時，枕頭和水果榨汁器成為必備神物，養生至上。2018年5月至10月，野島剛進行人生中場空檔年（G...

  • 永續宅 吹台風

    September 10, 2020

    極端氣候已經來臨，今夏氣溫屢創新高，台灣一度逼近攝氏四十度。如何對抗高溫又能住得舒適，永續建築是目前全球面臨環境議題的一個解方。美國國家建築博物館所出版的《21世紀全球永續住宅》，和讀者分享永續、綠色及環保概念，以下為精華摘要：全世界住宅建築師正將永續設計（Sustainable Design）或綠...

  • 台灣綠宅大賞：花蓮山居有「風的路」、安平省電82%被動屋

    September 10, 2020

    想透透氣，開窗不再有涼風進來；想出外踏青，人才踏出車子就被曬乾興致。根據資料顯示，台灣二○一九年年均溫比起一九六○年熱上約五度，極端高溫的日子也從上世紀的三十天急遽升高至六十天，未來更可能達九十天。降不下來的熱，其實與建築息息相關。研究報告〈為地球降溫〉（Turning Down the Globa...

  • 國際大師蓋廢材豪宅：回收水造瀑布、低碳排竹屋

    September 10, 2020

    現在已不再是點到為止採用幾種綠色建材，或做出綠建築便可心滿意足的年代了。人們越發將住宅結構劃為一個調和完整的系統，同時整個設計的階段都必須將建物之後的生命週期事先考慮入內。雖然環境考量理所當然影響著建築設計，但是設計成果依然可以在美學上取得成就，與最為抽象和最具理論性的作品相比也不遑多讓。永續設計因...

  • 前華碩工程師走遍108間媽祖廟：以淚洗面沒有用，乾脆去流汗

    September 03, 2020

    55歲、前華碩電腦研發處主任工程師張訓賓，乍看是人生勝利組。建國中學、交通大學學歷，36歲時算算差不多可以財富自由，就跟華碩董事長施崇棠遞了辭呈，去新北福山種菜當農夫。然而，一場人生低谷，讓他走上1200公里徒步環島，造訪108間媽祖廟。在一尊尊媽祖面前，背著進香旗的他只是位平凡父親，許下的都是同一...

  • 她拉菜籃車環島，走出18年車禍後遺症：我要出門認識這片土地

    September 03, 2020

    「老闆娘，今天是我第9次徒步環島。你的早餐很好吃，我愛你！」55歲的呂秋燕扯著喉嚨，對第一次見面的店家大喊。她綁著兩條小辮子，拉著藍色菜籃車走路，背影像個天真的少女。從50歲開始，她最常做的事，就是去戶外走路。很難想像，有18年的光陰，她曾經頻繁進出醫院。18歲的呂秋燕是位家住淡水的中山女中學生。有...