或依條件搜尋旅遊行程

時間

{{ showTime }}

{{ !toggleTimeSelect ? 'expand_more' : 'close' }}

時間

地區

{{ showSite }}

{{ !toggleSiteSelect ? 'expand_more' : 'close' }}

地區

主題

{{ showSubject }}

{{ !toggleSubjectSelect ? 'expand_more' : 'close' }}

主題

條件相符的旅遊行程

    樂活養生 /

    中醫防蚊有撇步:飲食+體質+防蚊藥包

    June 01, 2016

    登革熱、茲卡病毒小腦症,以及台灣越來越往全台擴散的小黑蚊(台灣鋏蠓),全球異常,天氣只要溫暖,無需等到盛夏炎熱高溫,最令人防不勝防措手不及的就是蚊蟲來襲!與其等到被蚊蟲攻擊奇癢難耐,甚至流血留疤,不妨從飲食,環境,薰香等面面俱到來防蚊。 夏季將至,雅丰唯心中醫診所陳峙嘉院長教授我們從預防到補救的小撇...

    清涼消暑在地好食材:蘋果、蓮子、三星蔥

    June 01, 2016

    一日一蘋果 樂活養生 健康又美味 蘋果隨著時序入秋,正式進入水果的盛產季節;富含多種營養及纖維的蘋果,不僅一年四季都可購買到來自國內外的新鮮品種蘋果,也因種類繁多、滋味口感各不相同,更能藉著豐富的選擇及方式變化出多元的料理風味,不論作為涼拌、燉湯、甜點都十分合適,自古以來被視為秋季溫補、潤肺生...

    四個貧血指數,看了就知道

    May 31, 2016

    西醫認為,血液中的紅血素降低,男性血素低於13.5女性低於12,都是貧血。除了數字可以依循,中醫師彭溫雅觀察說到,一般常見的貧血,一有遺傳性貧血;二常見於婦科疾病;三則是營養攝取不足,是缺乏維生素B12或葉酸、鐵、蛋白質,所引起的貧血徵狀。習以為常的初期貧血徵兆,不得不防!1. 記憶力差,專注時間短...

    總是睡不飽?來紀錄身體里程數吧!

    May 26, 2016

    如果你有開車,你會知道你的車在某個里程數的時候需要進廠維修;如果你忽略那個里程數,逐漸地你的車會慢慢出現各種狀態,直到一個大問題出現,然後會需要比進廠維修更大的費用去處理那個大問題,以上這個知識是每個開車的人普遍理解的。那麼,屬於身體的進廠維修里程數呢?在日常生活中,如果你不知道屬於自己的維修里程數...

    中醫院長茶飲學 消你的夏日暑氣

    May 19, 2016

    台灣酷夏即將到來,鎮日開冷氣喝涼水可不是辦法,如何喝對茶飲,才能保健康保沁涼呢!雅丰唯心中醫診所陳峙嘉院長就說到,依據中醫理論,春生、夏長、秋收、冬藏是既定的時序,針對不同的季節,身體的變化、對應的五臟六腑、以及大自然的規律自然不一樣。我們應該順應四時的變化,給予身體不同的飲食。以夏天來說屬心,是火...

    停看聽:5步驟讓你嗅覺靜心

    May 19, 2016

    生活中追逐著一個一個的目標,在這些目標間,我們不斷地完成,確認,再朝下一個目標前進,我們彷彿是統一規格的製造樣本,共同地完成這個社會的期待,集體意識的期待。在工作上完成目標的過程中,常常忘記自己有多疲累,只是不斷努力向前奔跑,停下來時才發現已經透支;家庭上我們努力達成家人的期待,即便那些期待與內心的...

    進口水果比較好嗎?

    May 10, 2016

    外國的月亮比較圓,進口的水果比較甜?!如此便利取得進口新鮮蔬果鮮食的背後,可曾想過你對該水果或蔬食的生產履歷熟悉嗎?認識那塊土地?與農人產地的樣貌嗎? 以美國環境評鑑單位EWG(Environmental Working Group)公布,2016年美國境內因農藥殘留最毒水果排行前12名:草莓,蘋果...

    搞懂你是哪一種落髮

    April 18, 2016

    是不是覺得頭髮越來越稀疏,甚至是髮際線越來越往後退!這些問題確實跟我們最擔心的落髮息息相關,究竟做了什麼,會讓髮絲從茂密的草原,開始變了樣?來自英國Philip Kingsley頭髮診所的毛囊專家Lisa Caddy就直言不諱說道,或許在上一個世紀落髮並不是問題,但是現在,落髮不再是一個禁忌的話題,...

    落髮成因,你是哪一種

    February 17, 2016

    我們擔心的落髮問題,絕不會是一天一夕就能造成的,它總是在我們毫無防備下就發生了。但其實,我們之所以會有落髮的問題,道理很簡單,就像我們的身體同樣會生病一樣,你怎麼對它,它同樣就會真實的回報你。以下歸納了現代人最容易有的落髮成因,看看你是哪一種,還是三種都是。壓力落髮,現代人通病 壓力,所衍生出來的問...

    現在知道了,就不怕落髮了

    February 10, 2016

    落髮問題,是不是已經成了你的心頭大患呢!?看著一天比一天往後退的髮線,還有頭髮分量越來越稀少,更遑論每天梳完頭髮滿地的髮絲呢,面對落髮所會失去魅力的恐懼感,或許真正面臨到才會心有戚戚焉。別擔心,從現在就開始正視落髮問題,只要開始保養永遠都不會太晚!落髮知多少 其實,落髮的問題男女都有,只不過男生七至...

    防空汙,請妳這麼做

    February 03, 2016

    空氣汙染的課題,並不簡單。因為現在大家最關心的就是空氣中的「細懸浮微粒PM2.5」,它可是跟我們印象中的灰塵大不相同,是造成現代人敏感現象以及呼吸道問題日益嚴重的罪魁禍首。關鍵就在,PM2.5 環境與氣象彭啟明博士告訴我們,追根究柢說來,全台有63%的空氣汙染源,包括汽機車、石化與重工業廢氣排放,另...

    別再「白」睡覺!選對床幫你找回好的睡眠品質

    January 29, 2016

    夜過泰半,好想睡又睡不著,在床上一直翻來覆去,這就是俗稱的「失眠」。睡眠又有分熟睡與淺睡;普通人的熟睡期,只佔了整個睡眠時長的三分之一,如果不好好掌握自己的睡眠週期,其實就「白」睡了!日本睡眠健康專家田村大作指出,人在情緒激動或過度思考時體溫會上升,是導致難以熟睡的主因。當體內代謝速率變慢,使得核心...

    檢視你的減肥清單

    January 27, 2016

    瘦身儼然是全民運動,不只跨越年齡更是不分男女,尤其書店裡一字排開的暢銷書,除了秘密花園手繪本,大概就是各種減肥書籍了。但是,你有沒有想過,為了瘦身你是不是運動沒有少做、餐餐沒有多吃、消夜更是忌口,自以為面面俱到的瘦身,為什麼總是達不了陣,到底是減肥哪裡破了功,才會漏洞百出。隨時Check重點部位 肥...

    聽牛爾,說養生

    January 20, 2016

    台灣美妝品牌Naruko創辦人牛爾,從來不隱諱自己的年齡,但是歲月似乎沒有在他身上停駐痕跡,已經年近五十的他,一點有沒有老態,而且益發年輕有活力,就聽他為我們娓娓道來。生命的覺醒 牛爾直言不諱說道,年輕時的他頂多吞服葡萄籽,對於養生並不注重,加上一直以來馬不停蹄的工作、飛行、錄影佔據他的全部生活,從...

    連睡覺都能瘦身 4大塑形健身新趨勢

    January 13, 2016

    身體脂肪與肌肉的組成比例,是決定外型胖瘦感的主要原因,體脂肪要怎麼減,除了要有良好的飲食習慣,運動則是最大的關鍵!在現在,運動不僅講求科技化,也訴求有效性且要安全,例如…1.重訓 重訓的好處在於運動後,減少脂肪效果仍具有持續性。即便重訓停止後,熱量仍可繼續在體內的消耗。要知道肌...