運動
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享受壓力、不斷超越的「野球少年」大谷翔平:「棒球的未來就掌握在他手上」
March 22, 2024
◆本書不只是大谷翔平的個人紀實,更從WBC日本武士隊「一球入魂」與「無私道」的野球武士精神,闡述達比修有、山本由伸、佐佐木朗希、村上宗隆、拉斯.努特巴爾的人生故事,情節勵志,筆觸動人。◆以7個篇章、超過2萬字篇幅,全方位剖析大谷翔平與洛杉磯道奇隊的世紀合約,包括大谷陣營的談判策略、道奇超過十年的布局...
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大谷翔平的預言書「人生目標表」:26歲「結婚」、27歲「WBC日本代表MVP」、40歲投「無安打比賽」?
March 22, 2024
◆本書不只是大谷翔平的個人紀實,更從WBC日本武士隊「一球入魂」與「無私道」的野球武士精神,闡述達比修有、山本由伸、佐佐木朗希、村上宗隆、拉斯.努特巴爾的人生故事,情節勵志,筆觸動人。◆以7個篇章、超過2萬字篇幅,全方位剖析大谷翔平與洛杉磯道奇隊的世紀合約,包括大谷陣營的談判策略、道奇超過十年的布局...
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方俊強專欄〉巴基斯坦咖哩的胃痛之謎
March 17, 2024
位於巴基斯坦北部喀喇崑崙山脈中的罕薩(Hunza)山區,被譽為世界上風景優美的旅遊勝地之一。 山川湖泊交織,峰巒巍峨,景致宜人。然而,對一直嚮往此地的我而言,旅程中卻遭遇了一些奇異的現象──持續的輕微胃痛。儘管我不覺得自己的腸胃百毒不侵,但由於經驗豐富的旅遊背景,我很少因當地飲食而遭受腹瀉之苦。再加...
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一年一度爬台北101回來了!「91層樓、2046階」垂直馬拉松5月4日開跑
March 16, 2024
台北101於3月14日宣布將再次舉辦世界登高積分巡迴賽之「台北101垂直馬拉松世界冠軍賽」,邀請連續多年參賽的行政院政務委員張景森、財信傳媒集團董事長謝金河以及2023年台北101垂直馬拉松女子組冠軍趙瑞娟,作為參賽嘉賓一起參與報名啟動儀式,並正式宣告「2024中國信託.台北101垂直馬拉松世界冠軍...
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弱勢家庭、隔代教養、靠資助完成學業,台灣首位千萬YouTuber奇軒:找到熱情,就不會走偏
March 11, 2024
「奇軒Tricking」在今天成為台灣首位訂閱破千萬的YouTuber,來自隔代教養家庭的他認為,找到熱情比學業更重要,因為有了自己喜歡的事就不會走偏。※延伸閱讀:奇軒Tricking是誰?台灣首個訂閱破千萬YouTuber,他推廣極限運動紅遍全球「在我自己的定義裡,我已經算是很成功了」。自幼父母離...
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奇軒Tricking是誰?台灣首個訂閱破千萬YouTuber,他推廣極限運動紅遍全球
March 11, 2024
推廣極限運動Tricking,YouTube頻道「奇軒Tricking」的訂閱人數今天破千萬人,成為台灣第一個拿到鑽石獎牌的創作者,他將持續努力把台灣推向世界。「我是一個Tricker和教練!」這個訂閱人數破千萬的頻道簡介寫得簡明扼要,但許多台灣人摸不著頭緒,「奇軒Tricking」是誰、拍了哪些影...
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累了別硬撐、疼痛不要忍!正視身體發出的求救訊號,休息是為了走更長遠的路
March 07, 2024
\\從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則//以筋膜線為地圖,搭配關節和肌群結構原理,疼痛改善‧修復訓練‧保養強化──徒手動作X道具手法完全圖解!★【新增:Dr. Tu的疼痛觀察】最新傷害復健和運動科學內容!POINT(1):專業復健科醫生教你如何挑對鞋襪。‧足跟反覆疼痛?換雙襪子就解決!‧球類、...
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挑對襪子防止足跟痛!底層加厚、止滑設計、包覆跟骨⋯⋯五招避免運動傷害
March 07, 2024
\\從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則//以筋膜線為地圖,搭配關節和肌群結構原理,疼痛改善‧修復訓練‧保養強化──徒手動作X道具手法完全圖解!★【新增:Dr. Tu的疼痛觀察】最新傷害復健和運動科學內容!POINT(1):專業復健科醫生教你如何挑對鞋襪。‧足跟反覆疼痛?換雙襪子就解決!‧球類、...
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持劍不拖地、劍尖不墜地,體驗劍道永不止息的身心修煉
February 18, 2024
隔著面具、手持竹劍,左腳與右腳要保持一前一後,腳跟不得碰地,將劍尖對準對手的喉部,保持姿勢時,也要繃緊神經看準對手的步伐與破綻,才對打2分鐘,體驗課中的劍道小白們均已氣喘吁吁。難怪劍道人津津樂道,不論春夏秋冬,只要一對打,全身就會散發體感攝氏40度的熱血。這是一堂劍道體驗課,除了前置著裝半小時,另有...
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食品股后董座50年揮劍破關人生,鮮活果汁黃國晃:不正面交鋒就不可能贏
February 18, 2024
「劍道一定是痛苦的,不會是輕鬆有趣的事情。」練劍道50年的鮮活果汁董事長黃國晃這麼說。今年62歲的他,在嘉義出生長大,開過便利商店、當過高職老師,1998年毅然決然舉家搬到中國做起果汁生意,如今是全中國最大手搖杯果汁製造商。股價破240元,企業年營收上看45億,穩坐食品股股后。他說,事業能夠有所成就...
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跟著香氛代理王10/10 HOPE楊啟良一起練!5個瑜伽體式擺脫負面情緒
February 04, 2024
代理包括Diptyque、L:A BRUKET、NEOM等50多個美妝香氛品牌,從引進高端小眾品牌到高級美妝保養品複合店,楊啟良如今已然是台灣美妝香氛代理王。雖然將近70歲,不論體態或臉蛋均看不出年紀,說起話來溫文儒雅且真誠,他透露,原來這是瑜伽送給他的生命禮物。2005年,他認識SPACE YOG...
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TaylorMade再創高球世界全新標準 10K慣性呈獻非凡開球饗宴 Qi10家族配備極速與超高容錯性 打造全方位飛行體驗
January 19, 2024 sponsor
全球高爾夫科技創新領導品牌 TaylorMade今 (17)日宣布重磅推出革新產品,有史以來容錯性最高的「Qi10家族」,成員包含Qi10 Max、Qi10 LS和Qi10三大系列;此突破性家族產品開啟了高容錯性的新時代,尤其Qi10 Max開球木桿的MOI (慣性力矩)更是達到超越極限的10,00...
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他從體重破百到每天跑步一小時,KKBOX前總裁李明哲無痛建立新習慣:方向,永遠比速度重要
January 14, 2024
「只要跑步就很開心。」換上一身運動服的KKBOX前總裁李明哲笑得開心,即便為了這次拍照,他已經來回跑上10多分鐘,還是充滿幹勁,可見他對跑步的喜歡。於此同時,我很難想像他曾經是個體重超過140公斤、健康檢查一片紅字的科技「巨獸」。今年45歲的李明哲,兩年前離開待了21年的KKBOX,受邀投身公職、擔...
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不設定目標、建立長久習慣,前KKBOX總裁李明哲靠4個小技巧輕鬆甩肉70公斤
January 14, 2024
曾經胖到超過140公斤的李明哲,用一年半瘦掉半個自己,一點一滴將健康回歸到正常水平。他不是靠設定目標,而是以建立能夠長久的習慣為方法。1.一天一萬步,分段方式達到目標一開始,先用一天行走一萬步鼓勵自己,如果一次要走一萬步,可能要花上兩個小時,所以他透過分段方式,例如上廁所走到最遠的一間;停車選擇最遠...
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喝紅酒、嗑生蠔,體驗經典賽事起源地,謝燦堂推薦4個超有哽海外馬拉松
December 31, 2023
婦產科名醫謝燦堂至今共累積24場海外馬資歷,他分享4場各具意義與樂趣的賽事,供跑友訂定海外馬目標時參考。熱門賽事有其亮點,但冷門地點也會有不一樣的收穫。雅典經典馬拉松(Athens Marathon. The Authentic):朝聖馬拉松起源地這段極富歷史與文化意義的路線,也是馬拉松賽事的起源,...