不丹健行：五彩繽紛的遊牧民族布羅克帕人與薩克騰野生動物保護區
2024/09/27
- 文字 / 積木文化
作為對全球健行者最有吸引力的地區之一，傳奇的喜馬拉雅山脈是史詩與神話般的存在。本書收錄了喜馬拉雅全區橫跨印度、不丹、巴基斯坦、西藏和尼泊爾，從經典路線到小眾景點的第一手徒步健行指南。
從聖母峰大本營、K2大本營、安娜普納峰環線等世界級經典路線，到人煙稀少的寺院徒步、轉湖健行路線──
無論是初試啼聲或經驗老道的徒步旅行者，都能在本書找到適合自己的最佳路線。你將跟隨「地球上旅行次數最多的旅者」漫步在世界之巔，感受喜馬拉雅深厚的文化底蘊，將無與倫比的壯闊景色盡收眼底。
除了步道資訊與實用建議，作者也提供每條主要路線的相關歷史與文化背景，以及路途中可留意的野生動植物；出行前的充分準備能讓你更加把握每一處風景。最後，千萬別錯過作者推薦的小餐館！
準備好，就出發吧！
《行走在世界之巔：喜馬拉雅步道》（圖片來源：積木文化提供）
書名：行走在世界之巔：喜馬拉雅步道
作者：凱姆・霍南
譯者：許可欣
出版社：積木文化
※以下內容經授權摘自《行走在世界之巔：喜馬拉雅步道》，未經同意請勿擅自轉載
麥拉克至薩克騰健行路線
不丹 : 東不丹
步道資訊
→距離：25公里
→時間：3天
→總爬升高度：1396公尺
→難度：中等
在喜馬拉雅的民間傳說中，有許多關於雪人的故事。數個世紀以來，當地人堅稱，這個地區有種像人猿一樣的巨大生物，牠有寬大的腳掌和劍一般的牙齒，在這片積雪的荒野中漫步。
在不丹，雪人不但出現在古文獻中，還被印刷在郵票上；不丹皇室甚至資助過多次探險，試圖尋找這個巨大的雙足生物。然而，也許能最完整體現雪人在這個全球最幸福國度中備受尊崇的地位，就是在薩克騰野生動物保護區（Sakteng Wildlife Sanctuary，成立於2003年）。這個保護區位於不丹的極東處，是世界上唯一專為保護雪人（不丹語稱為「migoi」，意為「強壯的人」）棲息地而建立的保護區。
在成立的前7年，薩克騰野生動物保護區（面積740平方公里）對所有外國遊客都關閉。這項禁令不是為了保護雪人，而是為了保存該地區其他著名的居民－布羅克帕人（Brokpa）－的傳統文化。布羅克帕人是一個半游牧的犛牛牧民部落，原本來自西藏南部。雖然他們在不丹已經生活了幾個世紀，但他們的語言、服飾和遷徙傳統依然反映了他們的祖籍地而非他們的現居地。
布羅克帕人人口約有6000人，散居在麥拉克（Merak）和薩克騰（Sakteng）兩個山谷間。麥拉克至薩克騰健行路線連結了這兩個山谷，這條穿越高海拔埡口的步道經常有人行走。雖然這條路線可以在兩天內輕鬆完成，但非常建議在健行前後預留一些時間，深入體驗獨特的布羅克帕文化。
不丹 : 東不丹，麥拉克至薩克騰健行路線。（圖片來源：積木文化提供）
健行路線從麥拉克村（海拔3520公尺）開始，路徑緩緩上升，約7公里後可到達路線的高點紐桑埡口（Nyuksang La，海拔4140公尺），這裡可以欣賞壯闊的高山風光。在爬升過程中，你可能會遇到布羅克帕牧民和他們放牧的家畜，有時甚至會受邀享用犛牛奶茶。布羅克帕人因為服裝獨特，你一眼就能認出來。他們的婦女刺繡技巧出眾，通常穿著名為辛卡斯（shingkhas）的紅白條紋連衣裙，並披著紅色羊毛披風。男人則常穿著紅色或黑色羊毛外套，但最獨特的部分是沙帽（shamo），這種帽子有點像貝雷帽，但帽簷下垂著五根以犛牛毛編成的麻繩辮，引導雨水沿辮子滴落。
離開紐桑埡口的高點，走兩小時下坡路後將抵達米克薩騰營地（Miksa Teng，海拔3077公尺）。營地四周開滿了杜鵑花，還可俯瞰蜿蜒的喬恩卡河（Jyonkhar River），是個理想的過夜地點。要留意的是，除了雪人外，這裡還有其他保育動物出沒，像是喜馬拉雅紅狐、小熊貓和黑熊。從米克薩騰營地出發後，步道稍作上升便再次下降，穿越蒼翠的森林，大約3到4小時即可抵達薩克騰村（海拔2957公尺）。
這個風景如畫的村莊位於薩克騰谷上方，約有300戶人家，其中還有幾處民宿。在停留期間，切勿錯過參觀村中的佛教寺廟，還要試試薩克騰著名的發酵起司「chora」。如果你恰好在秋季到訪，還可能有機會親眼見識布羅克帕人為了向其保護神山神喬木坤卡（JomoKuengkhar）致敬的賽馬活動，屆時還會有舞蹈（尤其是犛牛舞）、歌唱等大型活動和喝不完的自釀酒。假如前一晚沒有過度沉溺於酒海之中，第二天早晨便可以提早出發，完成步道的最後一段：沿著河岸輕鬆行進7公里，到達塔克斯利村（Thakthri，海拔2200公尺）。
隨著道路建設的持續進行，薩克騰野生動物保護區幽靜的山谷並不像過去那樣孤立，進出變得更加便利，同時也促進了生態旅遊的發展。有些人質疑這些改變會影響當地的生活方式。這種擔憂可以理解;然而，鑑於不丹過去面對變革時，都不會犧牲其環境和文化遺跡的優良紀錄，我們也期待不丹東部的布羅克帕人（包括那些雪人！）能繼續保持傳統的生活方式，代代相傳。
東不丹：麥拉克到塔克斯利，健行路線實用指南與背景資訊。（圖片來源：積木文化提供）
步道實用指南
【起點／終點】
東不丹：麥拉克到塔克斯利
【季節】
秋天和春天。春季天氣晴朗的機會較高，也是健行旅遊者最喜歡的季節；秋天較溫暖，繁花盛開，步道人也較少，但降雨和下雪的機率較高。
【住宿】
露營。麥拉克村和薩克騰村有民宿。
【精彩亮點】
- 親眼見識布羅克帕人的傳統文化
- 健行後到塔希崗旅遊
- 觀察野生動物的機會
實用建議
【健行的後勤管理】
- 許可證、交通工具和住宿可由旅行社安排。
- 在不丹健行時，健行者必須由登錄於國家旅遊局的持照導遊陪同。
- 雖然大多數健行者選擇讓馬或犛牛承載大部分裝備，但也可以自行攜帶所有裝備。
【應攜帶物品】
背包、睡袋、睡墊、越野跑鞋或輕量登山靴、水壺、濾水器或淨化滴劑、小型急救箱、防曬用品（帽子、太陽鏡、防曬乳）、頭燈、盥洗用品、電子設備的小型行動電源、登山杖（依自身需求），以及帳篷（如旅行社未提供）。建議服裝包括一件保暖夾克（羽絨或合成纖維）、雨衣、毛線帽或脖圍、健行褲、長袖健行襯衫、中厚度手套或連指手套，以及羊毛長袖內衣褲（睡覺時穿著）。
閱讀資料
《不丹雪人傳說》（Bhutanese Tales of the Yeti），作者為不丹人昆增・曲登（kunzang choden），可找到電子書或平裝書。這本書整理了22則引人入勝的短篇故事，以在地人的角度描述不丹人和傳說中的雪人之間的關係。
附加路線
【邦德林野生動物保護區】
除了薩克騰，東不丹戶外愛好者的另一個首選地點是邦德林保護區（Bomdeling Sanctuary）。位於塔希崗宗以北66公里的保護區，提供了令人驚嘆的高山風景、如畫的寺院，也可能目睹稀有野生動物的蹤影。以東宗村（Dongzom）作為探險的起點，你可以選擇至三寶寺（Rigsum Gompa）和景色優美的寺院極樂宮（Dechen Phodrang）進行一日遊，行程中也有機會觀察到全球瀕臨絕種的黑頸鶴（11月至3月之間），以及其他值得細心尋找的鳥類，包括灰冠鶲鶯、林沙錐，還有不丹唯一的特有種蝴蝶—不丹尾鳳蝶。
背景資訊
【塔希崗宗】
塔希崗是不丹最大且最壯觀的堡壘寺院，位於薩克騰野生動物保護區以西約40公里處。塔希崗建於1659年，其初衷是作為抵禦西藏侵略者的堡壘，直到20世紀初，它都是東部地區的宗教機構和行政中心。每年11月或12月，塔希崗會主辦該區最重要的慶典塔希崗策秋節。這個廣受歡迎的節慶為期4天，包含神聖面具舞、傳統民間歌曲和隆重展示繪有蓮師八變（Guru Tshengyed，蓮花生大士的8個化身）和十六羅漢的巨型佛像掛毯（thongdrels）。
塔希崗建於1659年，是不丹最大且最壯觀的堡壘寺院，位於薩克騰野生動物保護區以西約40公里處。（圖片來源：Dreamstime／典匠影像）
【動植物】
由於長期的孤立和保護，薩克騰野生動物保護區是不丹觀察動物的首選之地。這片保護區是許多哺乳動物的家園，如雪豹、小熊貓、麝鹿、喜馬拉雅黑熊和喜馬拉雅紅狐等。