台灣首摘6大馬女性，光田綜合醫院第四代王詩婷大腦損傷後領悟「慢慢來跑更遠」

和所有高階經理人一樣，王詩婷每日行程總是擠得超滿。身為台中老字號光田綜合醫院第四代，她除了擔任醫院的副執行長，也在2017年開始擔任仁馨樂活園區執行長，與平均年齡32歲的照服員夥伴們，打出「突破傳統、翻轉長照，打造長照迪士尼」的口號。

王詩婷個頭雖小，電力卻滿檔，說話時總是超前思考，你還在醞釀如何從A下手時，她已經快轉到BCDE ，完全體現了「效率」是她追求的最高目標。「我喜歡有具體計畫跟Checklist（清單），每次事後檢查自己的完成度很有成就感。大家都叫我Excel女神，如果可以跟Excel結婚，我很願意。」她笑說。以前她可以早上5點起床跑步後，連續上班到晚上9點，中間穿插無數個會議都不顯疲態。

除了醫療單位執行長頭銜，她還是全台第一位完成世界6大馬拉松的女性。然而她和運動的關係，像極了浪漫愛情電影裡男女主角常見的套路──先是互看不順眼，後來卻愛得熱烈，如何也分不開。

除了醫療單位執行長頭銜，王詩婷還是全台第一位完成世界6大馬拉松的女性。（圖片來源：王詩婷提供）

原本王詩婷超級不愛運動，討厭在戶外與流汗。2011年她在偶然機會下報名台北富邦馬拉松9公里，雖距離並不長，但身為規畫狂的她立刻請來教練安排跑步課。「現在回想起來，9公里真的沒什麼，但我從終點線出來時幾乎完全沒法走路。」她說。

痛並快樂著，伴隨著巨大的成就感，是她過去從沒有過的經驗。她很早就知道自己未來勢必要投入家族事業，從小讀美國學校，大學和研究所分別讀經濟管理和醫院管理，都在為日後的職涯鋪路。

「在跑步前，我的人生一切都計畫得很好，28歲回台灣，準備接受培訓成一個什麼都要會的CEO，家族事業是我生來的使命沒錯，」她說，「但我喜歡什麼？現在回頭看，跑步是人生第1個讓我覺得『那是屬於我自己的東西』。」

像是解鎖了人生一部分的獨立自由，她和跑步展開為期12年的熱戀期，最瘋狂的時候，1年內跑上10場馬拉松乃家常便飯。2013年好朋友幫她報名並也抽中東京馬拉松，既是她30歲禮物，也讓她拿下人生第一馬，為日後的世界6大馬之旅開啟序幕。

世界6大馬分別是東京、芝加哥、倫敦、柏林、紐約與波士頓馬。跑完6大馬的跑者，可獲得猶如甜甜圈造型的獎牌，堪稱路跑界聖杯。（攝影：石吉弘）

經典賽事跑遍各大城市，腹痛、暴風雪擋不住她腳步

愛上了就不會輕言放棄，王詩婷跟著經典賽事跑遍各大城市。在紐約馬時，雖然有最多家人到現場加油，但王詩婷跑到一半突然腹痛如絞，必須每5公里就跑1次廁所，到後來生不如死的跑完。巴黎馬則像跑在童話故事的現場，整個城市美如仙境，路旁有帥氣的法國警察作陪，每1公里還有樂團演奏不同風格的現場音樂，為跑者加油。

另一個沒被列入世界6大馬，抽籤門檻和夢幻等級卻絲毫不減，就是2015年佛州迪士尼馬。「迪士尼應該是世界上最快樂的地方，所以它辦的路跑也是最快樂的路跑。」王詩婷說，迪士尼的路跑距離共分5、10公里、半馬、全馬共4種，分別在不同天進行。每個賽事會有不同獎牌，想要連跑4天，集滿4大獎牌也可以。而賽道上一路有不同迪士尼吉祥物為跑者加油、合照，也可以跳上雲霄飛車坐一圈，再下來繼續跑。

王詩婷說，最驚喜的點莫過於經過那座夢幻城堡，裡頭有兩位公主跟大家揮手。「很多人看到這個點都哭了，我也是！跑步的人一輩子真的要來跑一次迪士尼，享受這種快樂的感覺。」也難怪，後來王詩婷誓言要把仁馨打造成銀髮族迪士尼，因為她知道這種快樂不能只是跑者專屬。

但賽事就像人生有高低起伏，不會永遠處於飄飄欲仙。令王詩婷最痛苦，也是6大馬最後一戰，就是2018年波士頓馬。她大學就在波士頓讀書，這裡本應是她的主場，但當天正值暴風雪來襲，嚴苛氣候絲毫不留情面。她回憶起那天，人站在起跑點時氣溫才零度，還得忍受風雪從四面八方湧來。

2018年她在氣溫零下的暴風雪中完成波士頓馬，為6大馬畫下難忘句點。（圖片來源：王詩婷提供）

這是她第一次參加馬拉松，起跑鳴槍時周圍卻聽不見歡呼聲，也沒有音樂，跑者只是默默往前移動。起跑後她已渾身濕透，手腳、耳朵毫無知覺，幾乎在邊跑邊哭情況下完賽。她笑說當下很想仰天大喊：「Why！Why！老天你為什麼故意留一個這麼難的第6馬給我。」

「一般人想像我的人生，應該是從小到大都超級順利跟幸運吧？但我人生常常會有戲劇化的轉折。老天好像一直在跟我說：『妳會遭遇很多考驗，而這會為妳帶來更多使命。』」王詩婷說：「而我的使命，就是不斷要突破極限。」

波士頓馬彷彿是個伏筆。隔年8月，王詩婷在騎車時發生意外撞擊頭部，造成顱骨、鎖骨骨折和腦出血，一度在加護病房躺了幾天。兩週後她出院，醫生叮囑她，一定要休息，短時間不能恢復以前的運動量。王詩婷只得回家，開始慢慢修復自己的腦、身體和生活步調。

王詩婷受傷造成鎖骨骨折，進行開刀縫合。（圖片來源：王詩婷提供）

她花上比自己想像還要長的時間，學習與耳鳴、暈眩、暴怒、失憶、疲倦等創傷後遺症共存。但她最大的恐懼是「如果不能再像以前那樣運動，我還是我嗎？」有點像熱戀多年的情人突然變臉提分手，她頓失人生重心。

「受傷後的我是『Chrissy3.0』（王詩婷的英文名字） 。以前我聽到人家說『你應該要慢下來』會覺得是無效的建議，因為對思考快、注重效率的人來說，『慢』是痛苦的事。」但為了讓身體修復，她只得揚棄過去電光石火的速度，慢一點，學著丟掉更多伴隨「慢」而來的焦慮。

王詩婷在傷後，利用史塔克紅繩懸吊系統進行復健。（圖片來源：王詩婷提供）

腦傷後2.0的王詩婷養出同理心，重新定義健康

2.0版本的她凡事以自己的感覺出發，以自己的目標為目標，放慢後她懂得關照同事的狀態並隨之調整，當團隊有時狀況不好，她也能坦然接受。「身為領導人，這真是很重要的技能。員工各有專長跟狀態，他們不是機器人，你必須針對不同狀況傾聽、溝通與協調。」跑馬拉松，幫王詩婷在專業上培養出毅力；但受傷，卻讓她開始生出對人的同理心。

※延伸閱讀：她靠低碳、168飲食走出腦傷，專家剖析健康飲食法玄機

她也發現，台灣腦創傷一年約有50萬人，平均每天有1000多件案例發生，但病友可以參考的相關資訊仍然不多，因此她成立全台第一個由病友發起的腦傷網站「Restart with Chrissy」分享自己的經歷與相關資訊。她也在臉書成立第一個腦傷病友會，讓腦傷病友有交換資訊的互助空間。

王詩婷傷後逐漸恢復慢跑，只要工作抓到空檔，便會換上跑步服在台中市區跑上一段，台中歌劇院周邊是她熱愛的路線之一。（攝影：石吉弘）

雖然那個飛到世界各地摘下繽紛獎牌的王詩婷，好像是上個人生階段的事了。但傷後4年多，王詩婷開始慢慢恢復運動。「我跑得比以前慢很多，大部分時候像烏龜一樣，但可以接受新的自己起跑點和以前不同，每天都在進步，也不會執著於和以前的自己比較。」

她現在對「健康」有新的定義：一年只安排2場賽事，每週撥一天休息，奉行低碳飲食，每天寫日記記錄心理狀態。朋友形容她「電量終於恢復正常人水平。」但她知道沒有所謂的正常。每個人、每天都有自己的戰役要打，起點和路程都不同，但她可以慢慢來，她有的是時間。

摘下世界6大馬甜甜圈獎牌有多難？

世界6大馬（World Marathon Majors）分別是東京、芝加哥、倫敦、柏林、紐約與波士頓馬。跑完6大馬的跑者，可獲得猶如甜甜圈造型的獎牌，堪稱路跑界聖杯。但想蒐集6大馬要靠路跑實力，波士頓馬門檻最高，18至34歲男性必先有3小時以內的全馬成績才能報名。就算跑得快，還要靠籤運，倫敦馬中籤率據說只有1%。而紐約馬去年非美國居民報名費358美元（約合新台幣1萬1000元），加上征戰各國的旅費，財力更是缺一不可。

〈王詩婷小檔案〉

出生：1982年
學歷：波士頓大學經濟管理系、布蘭戴斯大學醫管MBA
現職：光田綜合醫院副執行長、仁馨樂活園區執行長