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    十年鋼鐵賽道，馬祖如何用一場馬拉松，打造離島觀光新品牌？

    November 06, 2025

    在風的盡頭，有一條通往自我極限的路。清晨6點40分，伴隨一聲槍響，兩千多名跑者衝出馬祖南竿機場旁的起跑線——這場被譽為「全台最硬」的離島馬拉松，邁入第十年。對馬祖而言，這不僅是一場比賽，更是一場「離島品牌再造」的長跑。馬祖馬拉松的策略轉型十年前，馬祖還是許多人印象中的前線島嶼，帶著濃厚的軍事與禁區色...

  • 滑雪、潛水、超鐵樣樣來，登琪爾企業集團執行長王序寧備賽怎麼吃？韓式炸雞、參雞湯列菜單

    September 22, 2024

    王序寧愛吃，因為運動量大，一天最多可以吃5餐，對吃也很講究。她幾乎不外食，餐餐自己煮，堅持選好的食材，就能吃得健康。在備賽期間，對飲食更是不馬虎，她公開比賽前中後的私房菜單，用特殊的韓式料理，為運動表現加分。賽前晚餐：低脂燒肉丼飯飲食重點：賽前2至3天需攝取比平日多3倍的碳水化合物，透過肝醣超補的方...

  • 最討厭被嗆她不行，SPA女王40歲學單車、50歲跑超鐵！王序寧：不去試，這輩子就過了

    September 22, 2024

    S型山路沿著陽明山蜿蜒而上，登琪爾企業集團執行長王序寧踩著單車輕鬆爬坡，緊身車衣下，是體脂不到20的精實身材，無論是樣貌或體力，完全看不出來她已經51歲。這位率先將SPA概念引進台灣的SPA女王，是個不折不扣的運動咖。跑步、游泳、騎單車樣樣來，每年固定參加鐵人3項和全馬賽事，她送給自己50歲的生日禮...

  • 60歲騎重機、跑全馬、健美奪牌，農純鄉女副總宋孟芬的無齡哲學

    April 28, 2024

    初見農純鄉副總經理宋孟芬，活力十足的樣貌，完全看不出來已經60歲。她秀出2019年參加IFBB（國際健美總會）越南健美比賽的照片，一身精實肌肉，體脂只有9%，又再度訝異這竟是55歲的體態。有3位孫女的她，是位瘋運動的「健美阿嬤」，跑馬拉松、練重訓、騎重機、單車環島樣樣來。宋孟芬50歲才開始跑馬拉松，...

  • 台灣首摘6大馬女性，光田綜合醫院第四代王詩婷大腦損傷後領悟「慢慢來跑更遠」

    April 14, 2024

    和所有高階經理人一樣，王詩婷每日行程總是擠得超滿。身為台中老字號光田綜合醫院第四代，她除了擔任醫院的副執行長，也在2017年開始擔任仁馨樂活園區執行長，與平均年齡32歲的照服員夥伴們，打出「突破傳統、翻轉長照，打造長照迪士尼」的口號。王詩婷個頭雖小，電力卻滿檔，說話時總是超前思考，你還在醞釀如何從A...

  • 一年一度爬台北101回來了！「91層樓、2046階」垂直馬拉松5月4日開跑

    March 16, 2024

    台北101於3月14日宣布將再次舉辦世界登高積分巡迴賽之「台北101垂直馬拉松世界冠軍賽」，邀請連續多年參賽的行政院政務委員張景森、財信傳媒集團董事長謝金河以及2023年台北101垂直馬拉松女子組冠軍趙瑞娟，作為參賽嘉賓一起參與報名啟動儀式，並正式宣告「2024中國信託．台北101垂直馬拉松世界冠軍...

  • 喝紅酒、嗑生蠔，體驗經典賽事起源地，謝燦堂推薦4個超有哽海外馬拉松

    December 31, 2023

    婦產科名醫謝燦堂至今共累積24場海外馬資歷，他分享4場各具意義與樂趣的賽事，供跑友訂定海外馬目標時參考。熱門賽事有其亮點，但冷門地點也會有不一樣的收穫。雅典經典馬拉松（Athens Marathon. The Authentic）：朝聖馬拉松起源地這段極富歷史與文化意義的路線，也是馬拉松賽事的起源，...

  • 腳筋斷也不放棄、跑馬拉松中途去接生，71歲婦產科名醫謝燦堂圓夢征服世界六大馬

    December 31, 2023

    早上7點，台北長庚紀念醫院名譽院長謝燦堂一身運動服，出現在大稻埕河濱。他看上去就像個尋常跑者──身型清瘦、走路有風，一早起床獨自跑上1小時是日常，開口聊起賽事、成績、訓練等「跑步經」，更是一發不可收拾。只要你自認是跑者，多少嗅得出他的路跑履歷不凡。今年71歲的他，在65歲那年成功征戰全球6大馬，為台...

  • 全球最高齡完賽5000公里、亞洲最會跑的男人，超馬老爹羅維銘：孤獨最可貴，因為享受真正的自由

    May 28, 2023

    「人的身體不會說謊，因為那是自己寫下的痛苦之史，也是其成果。」Netflix韓國競技節目《體能之巔：百人大挑戰》如此寫道。如果有台灣版《體能之巔》，59歲的超級馬拉松好手羅維銘，肯定入列最頂尖體力神人之一。連續兩年，他成功完賽紐約「斯里・錢莫超越自我3100英里挑戰賽（Sri Chinmoy Sel...

  • 綠油精董座林文政用目標管理學透13種興趣：畫畫、潛水、輕航、騎重機，能文能武領域涵蓋陸海空

    April 16, 2023

    白天他是70年製藥大廠的董事長，日理萬機，負責決策重要方向。週末換上皮衣，跨上愛駒，他又搖身一變成為俐落過彎的重機騎士。晚上拿起畫筆，揮灑顏料，此時的他又是一位畫家。一動一靜的「反差萌」，都是現年70歲、新萬仁製藥董事長林文政的興趣之一。從24歲到現在，曾接觸13種興趣，每個興趣幾乎都維持5到15年...

  • 勇闖80國、完攻7大洲馬拉松，台灣foodpanda執行長方俊強：真心想要，我就會去做

    February 19, 2023

    想不到，台灣foodpanda執行長方俊強是位「席地而睡」的專家。「紙板很好用，有沒有紙板，是天堂和地獄的差別。」他認真解釋。第一次知道紙板的好，是參加大甲媽祖遶境，他睡在宮廟地板，鋪上紙板像軟墊，隔絕寒氣。無論法國博韋蒂耶機場地板、祕魯納斯卡武器廣場公園長椅，他拿背包當枕頭，照睡不誤。掌管全台最大...

  • 一年5、6次，殺青就失業，范逸臣爆紅後面對20年高低潮，如何反轉40後人生?

    June 23, 2022

    40歲，人生有了一些經驗，卻也發現不懂的更多；職場上有了一點成就，卻好像很難再突破，轉行更比登天難。都說四十不惑，但或許，現代人感受到的是「四十而惑」。今年43歲的阿美族男星范逸臣，同樣有過這樣的困惑。時間回到2002年，原本在餐廳駐唱的范逸臣被星探挖掘，北上台北發片。半年內，就因演唱電影《我的野蠻...

  • 重度脂肪肝變體脂9％！六塊肌董事長黃張維50歲全馬「破三」：跑步沒有奇蹟、只有累積

    June 22, 2022

    耕薪建設董事長黃張維的人生和體重一樣，充滿戲劇變化。他曾任職創投業，26至37歲瀕臨兩次破產。投入都更業後，公司前4年，都更重建案一案未成，近40歲，燒光1.2億創業資金。現年53歲、體脂維持9.2至11％，他擁有「六塊肌董事長」稱號。受訪拍照時，請他展示肌肉線條，他很乾脆，直接伏地挺身，攝影要拍多...

  • 最速總經理王冠翔4年征服世界6大馬，他跑步走出喪母低潮、找回自癒的能力

    February 17, 2022

    聊起跑步，電通集團安浦菲兼電通智能中心總經理王冠翔像習武之人。他引電影《一代宗師》名言，以9個字形容跑步歷程：見自己，見天地，見眾生。連他與前奧運馬拉松國手張嘉哲合辦義賣展覽，寫的是書法，一筆一捺，遒勁有力。若非知道他的稱號是「馬場最速總經理」，還以為他練的是詠春拳。原預計7年，但王冠翔在4年3個月...

  • 塔拉烏馬拉族峽谷飛毛腿

    October 26, 2020

    墨西哥塔拉烏馬拉族（Tarahumaes）把自己稱為「Rarámuri」，也就是「飛毛腿」的意思。而提到塔拉烏馬拉族，就不能不提到《天生就會跑》這本書。當2009年英文版推出後，震撼了所有熱愛跑步的群眾。這本書的作者克里斯多福麥杜格（Christopher McDougall）非常喜歡跑步...