運動Tag

  • 躺得很時尚

    February 25, 2010

    「W」是一個炫耀性字母，在W HOTEL進駐一個個世界重要城市之後。它擁有華麗熱鬧的獨特大廳風格，塞滿當代設計語彙的細節。這個連鎖飯店的遊戲規則，就是風格絕不連鎖，每個城市根據接下案子的團隊，各自發展獨立特色。有沙灘非常慵懶的蘇梅島W HOTEL，也有酒吧非常時尚都市化的首爾W HOTEL。喜好潮流...

  • 躺著也能瘦

    February 25, 2010

    經過了悠長假期，你是否也和alive成員一般，挺個大肚子回來上班？年節美食囤積之物賴著不走，讓人連想起身運動都更困難。 解決方案一：永遠穿著能遮不均勻身材的衣服，然後自我感覺良好。（無論如何，體重增加小腹突出不只是「外貌協會」的問題，更事關健康）。解決方案二：每天花最少五分鐘、最多半小時，做做不出門...

  • 逛逛好設計

    January 28, 2010

    台灣代工甚至設計高檔自行車，早就全球有名聲。但是當自行車維修DIY工具也頻頻得獎、並真正融入生活，單車運動才算更進化。還有些專供出門用的好設計，有些是必需品，那不如選這些更有美感的。有些是休閒品，看了真趣味，很想為它們來一趟遠足，體驗體驗呢。以下以兩台都會腳踏車打頭陣，最後並附一支愛心爸爸發想的好握...

  • alive200 印象精選

    October 22, 2009

    有美感的。快樂的。對地球友善的。健康的。不盲目追求流行的。好玩的。最重要的：可實踐的。以上，等於優生活。「alive優生活」團隊，四年多來上山下海，在台灣各個角落，找尋這些生活中令人愉悅的食衣住行之生活主張，以及那些懂得生活的人的故事。四年多前，在努力追求成功之外，「商業周刊」意識到，我們的讀者已經...

  • 山不怕高　有備則行

    September 10, 2009

    莫拉克災後初期，直升機極盡所能往山區去，絕望的受苦災民和心焦的等候親友難免仍期待該更快……。遺憾的是，鄙人有資格說：孤島中之人，沒有比聽見直升機接近的聲音更令人覺得生命還有點希望，也沒有比聽見直升機遠離（卻無法載你）的聲音更令人，寒冷。而暴風雨中的直升機，就像小蟻，輕輕一碰就是再見。 因為，我等過救...

  • 五分鐘搞懂自救六式

    September 10, 2009

    山中發生的大狀況，常由小問題累積而來。例如沒多帶一套衣褲以備換下溼衣服、以致越來越冷趨近失溫（本刊記者之前在杉林溪登山採訪時，就有隊友未帶備用衣物，甚至穿最不容易乾的牛仔褲）；該補充水分時不留心自身狀況、怕上廁所就不喝水，導致嚴重的脫水甚至休克；輕忽水泡，產生傷口，甚至更嚴重的感染問題。如果在第一時...

  • 一圖上手登山保命17品

    September 10, 2009

    許多山難發生，是山友判斷錯誤。例如誤判天氣，擅自脫隊，摸黑導致危險，發生失溫，誤判路途遠近，延誤時間（以上狀況本刊記者在杉林溪山區出差時所跟隨的登山隊，都遇上了）。但事後回想，當事者往往無法理解自己當時為什麼會那樣做。《台灣山岳》雜誌專欄作家暨「米亞桑戶外中心」講師林政翰表示，其實最根本原因出在疲勞...

  • 宅男退散三小時變猛男

    June 25, 2009

    什麼？跟林義傑玩極限運動？」當初聽到這差事，不禁懷疑，以我一介鎮日待在電腦前的超虛肉身，哪來體力跟隨超馬之神？主管看出我的恐懼，「安啦，這專為你們這種人辦的。」原來今夏，林義傑首度與礁溪老爺大酒店合作，針對沒機會從事戶外運動的上班族，規畫一套僅三小時就能挑戰自我的行程。 這種用體能訓練來鍛鍊強健心靈...

  • 先上學再上路

    March 19, 2009

    前陣子公司同事騎單車發生意外！下坡時帽子飛起，他一邊舉右手扶帽子、一邊用左手煞車，剛好煞到前輪，因而翻車摔倒，肩膀著地鎖骨斷裂，足足休養三個星期後，才背著臂膀固定吊帶回來上班。近來單車熱，每到假日，河濱公園、近郊自行車道，塞滿兩輪族，但因多數人忽略了最基本的自行車安全資訊，以至於常傳出騎自行車受傷的...

  • 永遠25歲　無齡養生

    February 12, 2009

    現代人從出生開始，就被壓力主導了生活，亦埋下未來各種文明病的種子，要降低或避免壓力帶來的負面效應，有效方法之一，就是學習如何放鬆。壓力與鬆弛反應不同之處 可見上表。由比較中你可清楚看到，鬆弛反應的生理變化，會為你帶來下列的好處：1減輕壓力引起的症狀，例如疼痛、心悸、失眠等。2透過慢速腦波（&...

  • 鐵馬換真馬　女神變菩薩

    December 11, 2008

    我是台中豐原長大的孩子，今天要前往的后里，也算半個我的故鄉，第一站后里馬場，更是兒時爸媽帶出遊的第一個「遠征地」。占地三十公頃的馬場遍植樟樹、台灣欒樹等，林木成蔭，園內養了百餘隻馬，馬兒不怕人親近，拍照輕撫大多不會抗拒。騎士若覺鐵馬騎不過癮，還可付費改騎真馬。馬場正門口大道可接到后豐鐵馬道的起點，全...

  • 惡地行旅》最慢就是最快

    November 20, 2008

    冒險是件嚴肅的事，但執行時，卻要把它弄得很好玩。這次冒險對我而言，有八五％是快樂的！像走在劉柏園（遊戲橘子執行長）後面，覺得他就像個小叮噹；年輕、食慾旺盛的陳彥博（此次冒險旅行的夥伴），活脫脫是一隻隨時伺機想搶你食物的猴子，能不好笑嗎？這趟旅程對我最大的意義，是帶台灣人看世界的盡頭。台灣人很少從事冒...

  • 瑜伽養生　憂鬱不纏身

    November 06, 2008

    星仙履（STELLA LUNA）公司視覺暨商品部經理項成弢（ㄊㄠ）加重語氣說：「瑜伽對我的改變，實在太—大—了。」瑜伽，不只助他為自己「治病」，還讓他大開靈性。但這可是他努力四年多，而不是哪天突然健康又通靈的。曾在服飾品牌Esprit一待十六年的項成弢，時尚圈中頗有名聲，你或許曾在「女人我最大」等流...

  • 單車復健　夢想不設限

    November 06, 2008

    五十六歲的廣告教父孫大偉說起話來，感覺輕柔無力；但是一騎上鐵馬，他便活力十足，可以從台北大稻埕一路騎到淡水漁人碼頭，一下午來回五十公里。「每天騎一個小時，保持活力，對我來說是最好的養生運動。」他的家裡和辦公室，都放有腳踏車，連二十年前買的一台單車都還放在辦公室裡。十歲學會騎腳踏車起，他便立志要騎車環...

  • 天天窩邊跑　鼻炎不見了

    November 06, 2008

    資深媒體人戎撫天自一九七九年起，日日慢跑至今幾不停歇。好事者一算：他已累積里程近三萬五千公里，等於中山高速公路跑了近九十遍。且戎撫天還不打算停呢。我們聽了都覺得累，戎撫天卻是全然的享受。他說：如果你熱愛一件事，怎麼會停？更何況，當初他才跑一個月，健康即明顯改善。這得感謝三十年前紅翻天的慢跑小將浦仲強...