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    重度脂肪肝變體脂9％！六塊肌董事長黃張維50歲全馬「破三」：跑步沒有奇蹟、只有累積

    June 22, 2022

    耕薪建設董事長黃張維的人生和體重一樣，充滿戲劇變化。他曾任職創投業，26至37歲瀕臨兩次破產。投入都更業後，公司前4年，都更重建案一案未成，近40歲，燒光1.2億創業資金。現年53歲、體脂維持9.2至11％，他擁有「六塊肌董事長」稱號。受訪拍照時，請他展示肌肉線條，他很乾脆，直接伏地挺身，攝影要拍多...

  • 還不知道什麼是嬋柔嗎？風靡全球，連俠客歐尼爾、孫藝真都在瘋練的神奇運動

    June 22, 2022

    NBA名人堂球星「俠客」歐尼爾（Shaquille O\'Neal）、女神卡卡（Lady Gaga）、韓星孫藝真都在從事哪一項運動？答案是，嬋柔（Gyrotonic）。這個大明星也瘋狂的運動，由匈牙利籍、羅馬尼亞裔舞者朱利優・荷維斯（Juliu Horvath）創立。荷維斯因阿基里斯腱撕裂，中斷長年...

  • 他孵育攻城獅球隊、從7歲到70歲鍾愛一生，宣明智：籃球是我的興趣，不是企業的玩具

    June 22, 2022

    週六下午5點，竹北巨蛋人潮搶搶滾，在地第一支職業籃球隊攻城獅，主場對戰高雄鋼鐵人。賽前活動剛上場，球員和球迷同步熱身就已經嗨翻天。宣捷集團創辦人宣明智身穿孫兒手繪的球衣，牽著小孫子的手坐在搖滾區場邊席，開心的隨著主持人口號和音樂手舞足蹈，對籃球的熱情喜形於色。這支球隊是宣明智對籃球一往情深的無限延伸...

  • 最速總經理王冠翔4年征服世界6大馬，他跑步走出喪母低潮、找回自癒的能力

    February 17, 2022

    聊起跑步，電通集團安浦菲兼電通智能中心總經理王冠翔像習武之人。他引電影《一代宗師》名言，以9個字形容跑步歷程：見自己，見天地，見眾生。連他與前奧運馬拉松國手張嘉哲合辦義賣展覽，寫的是書法，一筆一捺，遒勁有力。若非知道他的稱號是「馬場最速總經理」，還以為他練的是詠春拳。原預計7年，但王冠翔在4年3個月...

  • 168斷食、211餐盤：CEO餐盤解碼，減重30公斤不復胖

    February 17, 2022

    三成靠運動、七成靠飲食，是耕薪建設董事長黃張維減重30公斤的致勝關鍵。鏟肉成功後，他長年維持62公斤，從此不復胖。alive追蹤這位CEO一日三餐，記錄他的餐盤，破解健康密碼。乍看之下，滿滿花椰菜與蛋白質，好吃嗎？「我該吃、想吃、喜歡吃的，這三類食物現在已找到交集。」黃張維說。減重之初，他與慾望抗衡...

  • 20歲想戒指、30歲望房子，安聯投信董座下個10年要挑戰聖雅各之路

    September 17, 2020

    自嘲是「運動白癡」的安聯投信董事長段嘉薇，4月登上3201公尺高的雪山東峰，達成人生第一座百岳。這是她預備慶祝明年50歲生日，給自己未來10年禮物清單中的第一份禮物。單攻（一天之內登頂）的路上，遇到的山友多是2、30歲年輕人。年輕人腳程快，還拿出空拍機玩，充滿閒情逸致在山中煮咖啡。「我不到目標不停下...

  • 為「醒酒」發掘跑步天份？捷克越野跑好手羅培德創立「跑山獸」，讓世界看見台灣山林之美

    September 05, 2020

    穿梭在中央山脈他就像風馳雲走的野獸，捷克男子Petr Novotny創立「台灣跑山獸」網站，經常舉辦高山越野。他說，很喜歡台灣，要讓世界看見台灣的美。捷克參議院議長維特齊1日在立法院演說，說出「我是台灣人」，讓朝野立委抱以熱烈掌聲，引發全民關注。來台灣7年的捷克男子Petr Novotny聽了也很開...

  • 龜山島划進牛奶海、社子島朝聖國際級滑水聖地，市區小離島遠離都市塵囂

    July 30, 2020

    這些離市區極近卻罕有人煙之處，是城市中的心靈綠洲。龜山島、社子島、和平島這些市區小離島怎麼玩？《alive》一次告訴你。宜蘭龜山島：乘帆船划進牛奶海昔日是軍事管制區域，如今已揭開神秘面紗的宜蘭龜山島，是座外型像浮龜、孤懸於海洋的火山島。完走1300公尺、1700階的石階步道，可登頂「401高地」一覽...

  • 全台人口最少、教練最多的攀瀑聖地

    July 09, 2020

    霧台鄉，台灣本島人口最少的鄉鎮，抵達行政中心前，在霧台公路三十八．九公里岔路處下切，需要三十分鐘左右車程才能抵達「新大武部落」。吉普車上的視線沿河谷一路而下，我們來到屏東最深山的神秘部落。這裡是台灣唯一有魯凱獵人，同時具B級專業溯溪教練身分的部落；也是目前少有，溯溪安全人員認證多達六十三位的溪谷運動...

  • 比101大樓還高！全台落差最大「蛟龍瀑布」源頭溪降全紀錄

    July 09, 2020

    這是一條尚未有人全程記錄過的高手級溪谷攀降路線。嘉義縣阿里山鄉境內的「蛟龍瀑布」，瀑布總落差約為846公尺，比101大樓高338公尺（世界第一高瀑為979公尺）。這個多數人不知道的台灣第一高瀑，吸引了國際攀岩、溯溪人士到此探訪。行前一週，突來的大雨，動搖3個月來的探勘、負重訓練。水瀑如傳說中的巨龍嘶...

  • 她完攀世界七頂峰後開展人生第二部曲，勤跑3000多場演講只為推廣山野教育

    July 09, 2020

    「我和課本上有沒有不一樣啊？」100多位小朋友迅速就坐，課本中的人物躍然眼前。一個個被口罩遮去大半的好奇臉龐，小小身子左右側移，急尋最佳視角。濃眉短髮的江秀真上完博士班課後，直奔嘉義大林平林國小；這，是她的第1248場校園演講。1995年5月12日，江秀真登上珠穆朗瑪峰，成為台灣第一位登上世界第一高...

  • 挺過罹癌、喪妻 單親爸與兒子的鐵人大挑戰

    June 24, 2020

    2007年，妻子因病過世，台灣大學工商管理學系暨商學研究所教授郭瑞祥瞬間成了單親爸爸。在這個親子角色全為男性的非典型家庭，串起他與兩個兒子間的橋樑，就是運動。九年後的夏天，父子三人相約一起挑戰台東國際鐵人三項賽事。這是郭瑞祥最喜歡的紀念妻子方式。「超前部署」親子關係走過罹癌與喪妻低谷，郭瑞祥悟出一套...

  • 定向運動 新型城市路跑

    January 16, 2020

    日常生活中，如果拋開手機與Google地圖，我們還找得到方向嗎？身為「方向感白癡」的我，來到台灣大學校園首度挑戰定向運動。這一次，完全不依靠ＧＰＳ，回到原始方式──只用一張紙本地圖，判別所在位置與環境，探索新地標。起源於瑞典的定向運動（Orienteering），最早用於十九世紀末期陸軍導航訓練，軍...

  • 55歲開始跑步、76歲征服世界六大馬拉松，林觀芝活著就要繼續跑

    November 21, 2019

    完成世界6大馬拉松（波士頓、紐約、芝加哥、柏林、倫敦與東京）大滿貫，台灣不超過50人。今年4月，環宙航空貨運有限公司資深員工林觀芝拿下最後一項賽事──倫敦馬拉松，躋身其中，他是最年長的一位。戴著印有波士頓馬拉松標誌獨角獸的帽子，鑲上完成6大馬的六星徽章，跑衣寫道「I Love Running（我愛跑...

  • 罹癌後更自在！他完成百岳、高空跳傘、划冰河獨木舟，前衛生署長葉金川：退休，就是要做些瘋狂的事

    November 21, 2019

    走過事業顛峰、行經淋巴癌低谷，退休後的前衛生署署長葉金川，玩開了。他上山下海，和太太旅行天涯海角──完成百岳、挑戰高空跳傘、划冰河獨木舟，不假他人安排行程，全部自助。同行旅遊好友王盛雄說：「他的熱情容易感染大家，跟他玩，超好玩！」接受《alive》專訪時，69歲的葉金川穿著螢光色排汗衣，一派輕鬆。「...