中醫防蚊有撇步：飲食＋體質＋防蚊藥包

登革熱、茲卡病毒小腦症，以及台灣越來越往全台擴散的小黑蚊（台灣鋏蠓），全球異常，天氣只要溫暖，無需等到盛夏炎熱高溫，最令人防不勝防措手不及的就是蚊蟲來襲！與其等到被蚊蟲攻擊奇癢難耐，甚至流血留疤，不妨從飲食，環境，薰香等面面俱到來防蚊。 夏季將至，雅丰唯心中醫診所陳峙嘉院長教授我們從預防到補救的小撇步，趕快學起來。

▶︎什麼體質容易惹蚊？血型？嗜肉？還是缺睡？

首忌濕熱體質 有人天生就會招來蚊蟲，一般我們都認為，體溫較高或是體質偏酸的人最容易招來蚊子，陳峙嘉院長就說以中醫的角度來看，其實蚊蟲最愛濕熱體質的人，以及喜歡吃甜食、燒烤辛辣油炸食物的人了。除此之外，習慣晚睡、熬夜，容易變成濕熱體質，都是生活中要避免的壞習慣呢。

▶︎關鍵植物香茅  流行防蚊藥包
在環境方面，陳院長打趣地說到，說穿了真相只有一個，就是緊閉紗窗。但我們慣用的防蚊液、防蚊貼，其中使用最多的就是香茅成分，因為蚊子很不喜歡香茅的氣味。

丁香

現在坊間流行的中藥防蚊藥包，也就是加入香茅、薄荷、石菖蒲、艾草、小茴香等成分，可以依照喜好去調整味道輕重，想要防蚊效果好，香茅的量多些準沒錯。

▶︎自製天然止癢液，降低抓癢引發傷口潰爛
若真遭到蚊蟲叮咬，醫師建議盡量不要去抓癢，否則抓了反而會引起更強的過敏反應，越抓越癢、越抓越紅月種，最後破皮，就變成紅豆冰了。 而坊間藥膏很多，都可以使用，只要擦起來涼涼的，都有止癢的效果。如果想要自製止癢液，可以用丁香加上薰衣草來製作。

薰衣草

工具：200c.c.塑膠罐子1個、鍋子1個、100c.c.噴頭罐子1個。

材料：75%酒精100c.c.、丁香15公克、薰衣草30公克、瓦斯爐。

步驟：
‧ 將丁香放入200c.c.塑膠罐子中，加入100c.c. 75%藥用酒精。
‧ 浸泡2-3天後，備用。
‧ 將薰衣草放入鍋中，加入1000c.c.水，以大火煮開。
‧ 轉小火後繼續煮約15分鐘，關火讓薰衣草萃取液冷卻。
‧ 取丁香萃取液10c.c.，放入噴頭罐子中。
‧ 取薰衣草萃取液加滿噴頭罐子。
‧ 混合均勻後即可使用。

使用：可以隨身攜帶，任何形式的皮膚癢都可以噴灑在皮膚表面，再用手塗抹均勻就可以了。至於皮膚細緻毫無反擊力的嬰孩，盡量不要選擇含有類固醇的，天然的最好，如果有蠶豆症，盡量避免使用薄荷。