Living Alone　走在安靜山徑，找到熱鬧的獨處

一個人生活，聽起來孤獨，但習慣一個人過日子的舞蹈家羅曼菲一點都不覺得寂寞，她笑著說：「很舒服！」

羅曼菲真正一個人生活是最近5年來，但即使過去她曾處在婚姻狀態下，她在紐約，先生在台灣，羅曼菲一直感覺自己是「一個人！」

一個人生活，最重要是懂得享受獨處的時光。羅曼菲在藝術大學的課，以及在雲門舞集的工作，通常排在下午，這讓她早上得以從容的睡到八、九點，再坐到陽台上慢慢吃早餐、喝咖啡。羅曼菲的家在外雙溪山上，戶外就是都市人求之不得的自然森林，坐在陽台上，就可以看到小鳥、蝴蝶在樹梢、草叢間飛舞。

本來是都會女子的羅曼菲，很滿意這種離都市不遠、與大自然又很近的生活環境。忙碌的她，也一直沒注意到住家附近的山。直到5年前，她真正一個人過日子，才發現家附近有很多山路，山徑蜿蜒而充滿野趣，如今，走山路是她一個人的生活中，很重要的一環。

這一天，是早春的週日，羅曼菲穿著帥氣的休閒服，戴上鴨舌帽，從大崙尾山的登山步道拾級而上，走到一半，很熟練得轉進人煙較少的黃土小徑，才走一小段路，沿途景象和之前的登山步道兩旁已有很大不同。

這裡海拔不過3、400公尺，卻是林木參天，蕨類植物長得比人還高。

山路上，除了偶有走山路的同好走過，多半時間是寂靜的。但是，表面上很安靜的山，實際上是熱鬧的。一陣涼風吹過，樹葉紛紛飄落、發出「拍拍拍」的聲音；接著，鳥叫聲此起彼落，「聲音很多！」羅曼菲一個人走時，會聽到風聲、蟲鳴鳥叫聲、登山客說話聲。就像詩人王維的「空山不見人，但聞人語響」那種既安靜、又有聲響的感覺，事實上，就是因為很幽靜，才會聽到各種聲音。

「以前（年輕時）妳大概不會爬山吧！」

「不會，已經夠忙的了。唯一運動就是跳舞。」

「後來為什麼開始爬山？」

「大概是年齡、生活經歷吧！」

羅曼菲過去和山的互動非常「都會」。例如，她常常突然想到了，一個人開車到陽明山泡溫泉。直到有朋友帶她到這裡走山路，她慢慢發現，一條條山路走下去，分別可以通到內湖、陽明山，甚至更遠……。

現在，她很喜歡一個人享受走山路的熱鬧與寧靜，還有「自在隨意，想到哪就到哪！」的輕鬆。一個人，可以想出門就出門、想走多久就走多久，很累時，15分鐘就打道回府，想走時，一口氣可以走2、3個小時。今天，羅曼菲想多走些路，她帶我們到山上，等我們拍好照後，她一個人又踏著輕快的腳步，往林間更深處走去。

學會放鬆…

和跳舞一樣，越要把動作做好越做不好，放鬆了反而可以做好。

喜歡一個人，但羅曼菲並不是內向的人，她生性愛熱鬧、有很多朋友，稱朋友是「family（家人）」。她如數家珍的算著，「共有四個family」。北京奧美廣告董事長莊淑芬、前華視總經理徐璐、演員李烈等人，是稱為「四姊妹」的family，四個人都是年輕時忙碌、如今單身、且想放慢腳步；羅曼菲第二個family，成員大部分都已婚、有小孩，和這些有家室的朋友，她照樣可以分享「家庭」的生活經驗，「她們會談家裡、談小孩念書的問題，我就聽，也覺得很有趣。」

另外兩個family，分別是藝文界的朋友和舞蹈夥伴，如服飾設計師溫慶珠、美學導師蔣勳、舞者吳素君等人。「我的family很龐大！」羅曼菲說。

平時，她和朋友們總會想辦法找機會見面聯絡感情。尤其週六、日她會安排到台北市看表演、和朋友聚餐，但在生活上，她認為自己已習慣一個人，需要一個人的空間和獨處的時間。

三年半前，當羅曼菲罹患肺癌，身心最脆弱時，眾多朋友們輪流排班照顧她，不少朋友想來參加「排班」還排不上，徐璐甚至搬來和她住，煮東西給她吃，讓她「根本沒有一個人的時候」，然而，等她身體較健康時，大家都很有默契的讓她恢復一個人的生活。

一個人回到家，羅曼菲最常做的事是放空，什麼都不做。她說，編舞需深入思考，不太能被打斷。安靜陷入沉思，構思舞蹈的方向和細節動作的安排，常常，靈感會來報到。

羅曼菲至今仍在服藥，每隔兩星期還要回醫院檢查一次。但她活得一點都不像病人。談死亡，她毫不避諱：「去年過聖誕節，有個念頭閃過，我想，自己可能過不了明年聖誕節。但that just fine ！我沒有不做就會遺憾的事，沒有！」

「我對生命可能要結束越來越習慣，應該過自己覺得最舒服的日子。現在最重要是easy，沒有輕鬆自在反而不應該。」她一直認為，自己一生過得很不錯，像從小想跳舞也如願，她也不覺得一個人很空虛，因為除了眾多朋友，遠在美國的家人，只要她需要，就會飛回到她身邊。

從舞蹈和生活經驗中，羅曼菲學到的人生功課是放鬆。「人生很多事，越想要得到，越拿不到，反而造成自己辛苦；和跳舞一樣，越要把那動作做好，越做不好，放鬆了，反而可以做好。」羅曼菲說。

一個人的生活，重點也在於放鬆。放鬆，讓羅曼菲能很快從情傷和病中康復，一個人也能開開心心過日子！