獨家專訪福斯商旅巫詩棻，越野跑教會她「挫折讓人更強壯」

初次見到台灣福斯商旅總裁巫詩棻，她穿著一身合身套裝；但下班後換上跑衣和跑鞋，她其實是位業餘越野跑選手。迄今完成近國內外30場賽事，跑過蒙古、智利、冰島、瑞士、義大利等地，更攀登富士山、馬特洪峰、白朗峰，以及多羅米提山。

越野超級馬拉松是女性參賽者較少的運動，得在崎嶇山路、陡坡密林間穿行至少5小時起跳，還得用上跑步、跳躍，甚至攀爬等技巧，對體能極限的巨大挑戰，都足以讓人望而卻步。

對巫詩棻來說，「越野跑」是從沒想過的人生選項。

※延伸閱讀：台灣福斯商旅總裁巫詩棻推薦！5條越野跑郊山訓練路線：劍潭山、軍艦岩、貓空國手道

自小就好動，停不下來的巫詩棻，因為生活背景與家庭，教育她與姊姊獨立自主，凡事先靠自己，為了不讓父母操心，她打小就積極努力，更把跑步當日常休閒娛樂。

她從不覺得跑步是一件可以認真的事，卻在2013年一時興起，報名台北富邦馬拉松，而且一報就是全馬。「我選擇跑步，就因為它非常便利，只要有一雙鞋，穿著衣服就可以跑了。」這是她人生的第一場賽事，就收穫4小時的好成績，讓她意外發現自己挺能跑的。

熱愛大自然的巫詩棻也喜歡登山，或許與小時候父母偶爾會帶她爬山有關。「我發現接觸大自然時可以很放鬆，在山林裡，心靈總會變得平靜。」

巫詩棻參與2019探索後花園EYB賽事。 （圖片來源：巫詩棻提供）

把跑步和登山結合，跑進山林，其實源於一場人生低谷。2014年底，婚姻觸礁，為了逃離不愉快的一切，她只想做出改變。離婚後的第一個禮拜她搬家，再一個禮拜，就換了工作，加入台灣福斯商旅擔任行銷處長。但這些都不夠，為了消弭心理的雜音，克服情緒起伏，她需要找到能讓自己很專注的事。

一日，巫詩棻打開網頁，看到超級馬拉松（Ultramarathon）的介紹，一排刷下來，上百個地名都是自己不知道的地方。她點開唯一認識的地名——蒙古，看到廣闊的荒野和馬匹，被照片深深吸引，沒多想，就決定報名蒙古曙光暮色越野長跑（MS2S），首次挑戰就是100公里。

她轉了3班飛機，再花3小時搭吉普車進入特勒吉國家公園，初到陌生國家的興奮感，很快就被自己的過度自信沖散，因為她扭傷腳了。

仗著自己體能好，比賽前，她僅在大安森林公園每週練跑20公里，沒有請教練、吃訓練菜單，完全沒想到越野跑的挑戰如此艱鉅。越野跑沿途需要克服不同地形的挑戰，包含台階和陡坡，光是上上下下的爬坡距離就超過5千公尺。一開始只顧著衝速度的她，越跑越累，因為體能下降、穿錯裝備。還為了彌補途中一段迷路時間，著急趕跑，卻在下坡時扭傷腳踝。

這場賽事從凌晨四點開始，因為氣候太冷，她把衣服全穿上身，卻影響行進步伐。「我也挑錯手杖，應該要買越野的輕型手杖。更不用說還有頭燈、水壺都帶錯了。」她逐一盤點失誤。

巫詩棻最難忘冰島越野路跑，總共50公里，可是前面10公里全部是雪地，她笑說，「整片軟雪大概到小腿肚這麼高，覺得我好像在跳舞。」 （圖片來源：巫詩棻提供）

但最大的敗筆，是出發前她選了一雙人稱輕型好跑的越野鞋，鞋體很薄，果不其然，鞋子跑到一半就被樹枝刮破。下午兩點，當巫詩棻一拐一拐走過3公里抵達最近的休息站，救護員告訴她現在有兩個選擇，一是等3小時後吉普車來接，另一就是騎馬回去。「如果平常訓練夠的話，我相信可以完成這項挑戰，但顯然還有一些技能不足，才會停在62公里。」她語帶遺憾。

這場賽事讓她發現，相較平地馬拉松，越野馬拉松為避免危險，需要讓自己更專注，可以幫助調整複雜的情緒，將不愉快拋諸腦後。有了蒙古超馬經驗，她開始上網找適合自己的裝備和訓練，將訓練量拉升至一週50公里。

隔年，同樣也因為一張照片，讓她報名智利百內國家公園超級越野賽（Patagonia - Torres del Paine）。這次她學乖了，只報名55公里。雖然海拔高度很高，但過程沒有太崎嶇的路面，只花6小時多就完賽。那時候她覺得，原來自己可以跑得不錯，還可以再加一下強度。

對巫詩棻來說，越野跑的挫折不是沒完賽，是來自家人的擔心。有一次比賽場地在苗栗，前一晚先回中部老家。當時寒流來，清晨要出門時，母親竟擋在門口不讓她離開。「她不解我為什麼在不到10度的天氣裡，還要半夜出門參賽，甚至烙下狠話，如果要去，等她老人痴呆了再去。」她知道母親的關心，只是用比較激烈的情緒表達，為此，她每參賽必報備，完賽也報平安。知道女兒的堅持，家人把擔心轉為支持，放手讓她做喜歡的事情。

越野跑很像是一種自虐的行為，因為地形挑戰、路程艱辛，每場比賽過後都會受傷。有很多賽道險峻到可以從頭滑到尾。她還在宜蘭山上被芒草「千刀萬剮」，也曾經掉過數個腳指甲，到現在都沒辦法恢復，但這些傷都是她帶回的勳章，痛並快樂著。時日一久，越跑越喜歡，越跑越投入。

被許多超馬好手視為超艱難的冰島賽事（Laugavegur Ultra Marathon），集結北極冰川、冰島火山與草原等多種地貌，還有低溫與驟然強風。（圖片來源：巫詩棻提供）

參賽是想知道自己的底線

一如她不斷在事業與個人旅程中挑戰自我，從汽車業界最基層的銷售業務，歷經產品規畫、行銷公關、售後改裝等部門，最後晉升到台灣福斯商旅首位台灣籍女總裁，越野跑讓她更能克服生活與事業上遇到的困難。

她解釋，參賽不是為了追求刺激冒險，而是知道，自己的底線跟能力在哪裡。「我絕對不會說，越野跑是我的舒壓方式，因為每次參加賽事前，我都很緊張、壓力很大，甚至前一晚會失眠。」

台灣福斯商旅行銷處長丁維翰形容，「跟巫詩棻工作是在比意志力。」她不若多數人只是做能力所及的事，總是想挑戰極限，做超越自己能力的事。所以她自2017年擔任銷售處長，就帶領團隊在激烈的商旅車市場打拚，並於2019年創下台灣福斯商旅的銷售紀錄，在疫情中逆勢將品牌打造為VanLife的代名詞。

丁維翰在一旁笑虧她，連公司員工旅遊去伯朗大道，大家都租電動腳踏車騎，就巫詩棻一人在旁邊跟著大家跑。「我跟她同事十幾年，從沒看過她喊累。」

熱愛登山的巫詩棻，在義大利賽事後，繼續到多羅米提山鐵索攀岩。（圖片來源：巫詩棻提供）

她坦言，越野跑並不是好玩的娛樂，也不是什麼休閒活動，很多時候跑到一半，會反覆質問自己為什麼要做這件事？即便跑到下坡，也不會開心，因為下坡完後還是上坡，這些心情起伏都是在跟自己對話，「前進跟後退一樣困難，但我每次都告訴自己，再堅持一下。」

前陣子，福斯商旅為台灣無障礙移動議題，力助腦麻兒小比與其母親陳嘉齡挑戰玉山主峰，為了安全，歷經長達9個月籌備期，還有多次醫療評估，共耗費一天多的時間攀爬，終於克服困難登頂。

需刺激攀岩的劍龍稜也是巫詩棻的越野跑路徑。（圖片來源：巫詩棻提供）

「我不是要當最快的人，我的目標很簡單，就是能安全的完成越野跑，不帶給別人負擔。我不想讓自己成為一直追逐外在成就的人，希望可以跑到死掉的那一天。」她說。

或許過去一直都是為別人付出，只有在山林，讓她覺得有被溫柔療癒的保護感。越野教會她的，是這些挫折，到最後都會讓我們變得更強壯。「每踏一步，你就少了一步，所以要一直踏出，才會越接近終點。」

〈巫詩棻小檔案〉

出生：1979年
學歷：海牙應用科技大學商業管理與經營碩士
現職：台灣福斯商旅總裁
經歷：Kreutz & Partner GmbH企業策略顧問助理、太古汽車銷售經理、台灣福斯商旅市場行銷、銷售總監

〈巫詩棻的越野跑裝備清單〉

越野跑就像是爬山的跑步版，需要結合跑、走、爬三項能力。面對地形地貌更為複雜的越野賽事，由於時間長短不一，加上山上不穩定的氣候變化，參加越野跑必備的工具有越野跑鞋、輕量背包、吸汗襪、補水品、雨衣、運動營養食品、急救包、帶GPS功能的手錶或手機等。如果到中、長距離賽事，要再多準備頭燈、哨子、輕便雨衣、手套等，唯有做好萬全的準備，才能享受在山林馳走的樂趣。

巫詩棻的越野跑裝備清單，包括越野跑鞋、輕量背包、吸汗襪、補水品、運動營養食品、急救包、帶GPS功能的手錶或手機等。（圖片來源：巫詩棻提供）