登山教她的「聰明冒險」：台灣微軟營運長陳慧蓉克服心魔，懼高卻站上挪威奇蹟石

挪威奇蹟石懸於千米高，夾在兩塊巨岩裂縫中。光是站在僅有5立方公尺體積的石頭上拍照，就足以讓人軟腳。走在通往奇蹟石的光滑陡峭大石壁，拉著鐵鍊往上爬，看著這塊猶如天外飛石，台灣微軟營運長陳慧蓉緊張得口乾舌燥，感覺心臟都快跳出來了。

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老友看見她內心的恐懼，先飛步跨越站上去，向佇在大石上的她招手、喊話，終於她移動了身子，克服高山症、懼高症的心魔，攀上自己心目中的高山。

卡在峭壁間的奇蹟石，令人望之生畏，陳慧蓉在友人鼓勵下克服心魔完成「奇蹟」留影。（圖片來源：陳慧蓉提供）

陳慧蓉是台灣微軟近10年，第1位台灣本土出生，非空降的首席營運長。她並非科班出身，而是會計統計系畢業，卻在經歷過汽車業務、電信公司的客戶服務部門後，進入科技業。2003年進入台灣微軟，從基層做起，她用17年，坐上首席營運長的位置。一路走來，工作上遇到的任何難題，她總能很快判定情勢，迅速解決，然而唯獨懼高症，是她難以跨越的恐懼。

一開始發現自己有這些狀況，起源於20歲參加救國團走合歡山。她平常體能不錯，但走在山上就頭痛，還吐了。那時她擔任副領隊，只能一路硬撐，覺得每一步都非常痛苦，後來才知道這是高山症。

至於懼高症，則是進入HP惠普工作時，當時辦公室在14樓，她發現只要每次坐在面對大片玻璃窗的位置，就會頭暈、胸悶，「天呀！我竟然還有懼高症。」陳慧蓉苦笑。

登聖壇岩的沿途可見呂瑟峽灣，一側如刀削般的懸崖峭壁，宛若武俠小說才會看到的場景。（圖片來源：陳慧蓉提供）

高山症可以吃藥，但懼高症卻沒有特效藥。

自開始工作過後，登山就不再是她的運動選項，這體質讓她與山成了絕緣體。陳慧蓉的母親和姊姊都很愛爬山，COVID-19發生後，很多活動受限，又無法出國，禁不住朋友的邀約，她從台北大縱走開始，試著健行郊山，發現過程非常療癒，步行在山林裡，舒服又放鬆。她說：「爬山不能滑手機，與內心的自己對話，或和同路人聊天、聽故事，有時候感覺好像看電影一樣，讓人生的篇章一直翻頁。」

朋友看見她的登山潛力，邀約她進階登大山，像是需要跨夜的奇萊南華，不論負重或腳程她都游刃有餘。就連人人喊苦的抹茶山，一般人來回需要至少半天，但她卻只需兩小時，旁人聽聞，都覺得她瘋了。台灣的山，有茂密山林，像是為懼高的陳慧蓉撐起了防護網，可避免直視深谷，也解鎖DNA內的登山開關。她接連走完錐麓古道、阿朗壹古道，維持每月登一山的速度。

不過，爬山之路也並非總是順遂。一次，觀音山七寶石縱走，對台北郊山的熟悉與自負，讓她打定主意要1日走完7條步道，卻在途中發生兩條大腿都抽筋的狀況，當場馬上趴地，深呼吸並拉筋，之後路上只要看到平坦一點的地方，朋友都要她到旁邊去拉伸大腿肌肉。下山後，她反省研究，覺得應是汗流太多，卻沒有適時補充鈉，從此隨身都會準備一小包鹽。

COVID-19發生後，很多活動受限，又無法出國，禁不住朋友的邀約，陳慧蓉從台北大縱走開始，試著健行郊山，發現過程非常療癒。（攝影：石吉弘）

從玉山到挪威巨岩，她戰勝心魔

後來她向認識20多年、帶她進入登山界的老友胡青煖提出想爬玉山的念頭。然而玉山不比其他郊山，海拔近4000公尺，她得面對高山症、懼高症兩者一起來的挑戰。隊友們沿途不斷鼓勵、時不時關心，更把她安置在隊伍中間，那份安全感，成為支撐她走下去的動力。

完成行程後，朋友送她一只登山背包。胡青煖表示，「這兩、三年我跟慧蓉爬過不少山，一直以來她都是很努力的人，所以我並不擔心，高山的環境就是這樣，不克服它，難道要留在原地？只要能撐過去，就好了。我相信她一定可以。」

今年7月，陳慧蓉的登山之路更進階，決定與好友到挪威進行為期3週的旅行。這段時間，她們安排了6趟登山行程，包含著名的奇蹟石和聖壇岩。

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挪威的天氣多變，她們曾走到登山口，卻遇見如颱風的強風迎面呼嘯，只能打退堂鼓。尤其是爬羅姆達爾（Romsdalseggen）的前一晚，陳慧蓉還做了惡夢，以為自己在北京出差，趕不上行程。陳慧蓉之所以特別害怕，是因為這條路線，有連綿好幾座山脈的稜線，兩旁就是萬丈深淵，就連官網告示也建議懼高者不要前往。

在挪威登山不若台灣，天然沒有防護的環境，每個人都要為自己的安全負責。（圖片來源：陳慧蓉提供）

當天早上，猶豫了許久，陳慧蓉還是搭上前往登山口的接駁車。一開始得先溯瀑布，上升到750公尺，接連爬好幾個大岩壁，幾次都覺得好累，此時，她內心暗忖，幸好常練習引體向上，手臂有力量。

直到魔鬼大稜線，連綿起伏的山脊令她震懾，當下她告訴自己，每一步都必須要專注，才不會被兩旁斷崖嚇到，時不時還得靠打頭陣的朋友回頭告知要怎麼爬，避免走錯路。最終抵達了山巔，俯瞰峽灣的風景，讓她驚喜喊出，「美得好不真實，值回票價。」下山時大夥還去買了可樂和氣泡酒，體驗挑戰成功的儀式感。

陳慧蓉認為，自己之所以能與懼高症和平共處，原因有三：一是專心，通常會害怕，是因為看到深淵，如果把心思放在腳步，就可以降低對山的恐懼；第二是團隊合作，爬山有風險，無法逞強，一些困難的路線如果有人拉一把，會讓過程更順利；第三要能享受，爬山並非只是為了終點，更不是征服，而要享受過程，山就在那裡，沒有凡事一定要贏的必要。曾經朋友對她說，「山永遠都在，不要拿自己的生命開玩笑。」這句話，她一直放在心頭。

也有人會質疑，為什麼有懼高症還要去？其實在去之前，她研究YouTuber的影片，知道風險在哪，全面評估過後，認為自己可以靠意志力戰勝，夥伴也很清楚知道她的狀況，陳慧蓉強調，「Take smart risk（聰明冒險）是所有行動很重要的前提，一步一步總會完成，一旦完成，就是自己的獲得。」

登上玉山後的陳慧蓉表示，每次登山總能帶給她一些覺察和學習。（圖片來源：陳慧蓉提供）

其實爬山就像馬拉松，不是短跑衝刺，而是長時間與內心的交戰，爬山前要了解自己身體的狀況，調整呼吸。陳慧蓉笑說，爬山最大的收穫，是發現很多自己以為不可能完成的，最終都能在團隊的互相鼓勵下達成，只要不畫地自限，山就會帶你走出去，看到更開闊的世界。

〈陳慧蓉小檔案〉

出生：1967年
學歷：紐約城市大學巴魯學院人力資源和全球領導力碩士學位
現職：台灣微軟首席營運長
經歷：遠傳電信運營經理、台灣惠普服務品質管理顧問、台灣微軟Microsoft 365事業部副總經理