新‧遊‧學

二○○四年，日理萬機的聯合晚報社長兼總管理處編務處長項國寧，給自己放了一次大假，直接飛到美國紐約上州的New Paltz鎮，學習「魚式游泳」（Fish-like Swimming，見小辭典），即「完全沉浸」（Total Immersion，簡稱TI）游泳法。

這趟學習可是「原汁原味」。因為，他得以直接向TI游泳訓練班創辦人羅克林（Terry Laughlin）當面請益。極具感染力與說服力的羅克林，很能點燃他人對游泳的熱情，且能用非常實際、有趣的例子解說，令人想忘掉也難。

例如，為了要讓學生了解平衡的泳姿，他請學員在游仰式時，頭上頂著一杯水。水不會翻，表示夠平衡。又例如，他為了要讓學員擁有「耐心的手」，不再用力卻無效率的划水，就特製了一種乳膠拳套，戴上後手會像在握拳。戴著這手套划水無法太用力，但是可以慢慢感覺對水的掌握力。一旦拿掉拳套， 「一雙平淡無奇的手立刻就有了極敏銳的感覺。」

最令項國寧感動的，是這趟學習之旅讓他的游泳從知性層次提升到感性層次。他終於不再害怕開放水域，而能到大自然中去游泳。羅克林的教學DVD中，有張他在New Paltz附近湖泊游泳的留影，項國寧心嚮往之。羅克林就偷偷告訴他：只要趁一大早去，應該就不會有人來禁止。

親臨現場，追尋深刻感動

某天清晨，項國寧達成了這心願。在聽得到鳥語、聞得到花香的靜謐湖泊中游泳，是他從未有過的奇妙經驗。他壓根沒想到自己曾經只能游二十五公尺……。

現在，一九五三年次的項國寧，每週至少到游泳池兩三次，而且一看到大自然水域，就開始盤算是否可以下水一游。他已經挑戰過日月潭、紐西蘭的大湖，七月下旬，則剛去澎湖泳渡大海，完完全全瘋上了游泳。



旅行的精神之一，是親臨現場，體驗不同的人、事、物。要讓這樣的體驗更深刻，現在，旅行兼上課的模式正興起。項國寧是其一，他直接找到「魚式游泳」的源頭學習。另一個例子是節目製作人馬人，他在今年六月，開拔到中東音樂聖地埃及開羅，向中東手鼓大師學藝。

有些人的學習之旅，則純粹是挑戰自己未嘗試過的新事物。像是，從來不敢跳舞的上班族陳千慧，就到西班牙學跳佛朗明哥。而到法國學畫畫的蔡文芳，過去從沒有認真的畫過一幅畫。

「對味」的環境，似乎能開啟人的學習潛能。「在陽光底下，就讓人想要畫畫！」沒畫畫底子的蔡文芳，在普羅旺斯充滿藝術美的環境下，一出手，就畫出讓自己和老師都驚訝的好作品，發現不一樣的自己。而在佛朗明哥聖地──西班牙塞維亞，手腳總是不協調的陳千慧，逐漸隨著音樂起舞。馬人也因為在埃及看老師能一手打鼓一手喝茶、抽菸，而領略到打鼓隨性自然最好，越是ㄍ一ㄥ，就越打不好。

學習之旅除了學技藝，最令這群「新」學生覺得值回票價的是：更了解當地人的生活態度和價值觀，不只是「觀光客」了。

其實，這群人經常得面臨周邊親友關心：一、台灣就不能學嗎？二、能幫忙生涯規畫嗎？三、有助於加薪嗎？四、不嫌貴嗎？五、能回收成本嗎？

我們的答案是：一、在某項技藝的發源地或最相關之處學習，再速配不過。二、和職場越無關的，越能輕鬆享受學習。三、如果這類旅行能改變生活態度，也許有那麼一天，就會間接加到薪。四、只要不負債旅行，且是做自己愛做的，就不算貴。

至於最後一題：如果你將海外學習之旅獲得的心靈滿足，也算是效益的一種，那麼，這群人可是大大撈本了！

小辭典》魚式游泳

魚式游泳並不是在蛙式、仰式、蝶式、自由式之外新發明的泳式，而是指擁有和魚一樣的水感，以舒適、平滑、平衡且流暢的姿勢游泳。和推水、打水、不停的來回、所謂的「人類游泳」（Human-Swimming）大不同。

「完全沉浸」游泳訓練就是希望能做到像魚一般「與水合一」。這類泳者多半沉在水中游泳，因為水面阻力比水裡大。懂得運用全部身體的力量前進，也要比以兩隻瘦弱的臂膀撥水加速前進快多了、不累多了。當你游泳時能「完全沉浸在感官帶給你的訊息」，像是頭、手腳、身體的姿勢等，就能達到忘我、享受的境界了。（文．馬萱人）