一家四口》找回親子間滿滿的愛

對經營生活雜貨、視覺設計、雜誌的「蘑菇」創辦人之一楊宏光和太太蔡麗鈴來說，在家吃早餐就像是每日不可或缺的儀式。他們和兩個女兒一家四口的早晨，就是這樣開始的。

清晨七點鐘，楊宏光和蔡麗鈴就讀小學五年級的大女兒起床了。蔡麗鈴也隨著她的腳步離開舒適的床鋪，進到廚房準備起大女兒一個人專屬的早餐。「大女兒的早餐求快。」前一天就想好早餐吃什麼的蔡麗鈴，簡單的麵包、果醬和豆漿，加上新鮮水果，也能輕輕鬆鬆快速的端上餐桌。

當大女兒坐上餐桌吃早餐的同時，習慣於慢步調、且出門時間較晚的蔡麗鈴和楊宏光，是不一起用餐的，但他們必定會陪伴、看著大女兒吃早餐。「明天活動遇到下雨，還有要舉辦嗎？妳碰到老師時，記得問清楚。」「今天有點涼，妳還是穿件外套出門。」再家常不過的親子對話，每天早晨都在楊宏光家中餐桌上演。

「我們並不是喜歡早起的人！」但楊宏光和蔡麗鈴卻堅持，天天陪女兒在家吃早餐，天天自己在家做早餐、吃早餐。這是一種陪伴，一種關懷，「你吃進去的食物不只是食物而已，還有家人滿滿的關懷。」這全是為了小孩，才有的規律生活，準時睡覺、準時起床，然後吃一份愛的早餐。

蔡麗鈴說，以前她和丈夫都還在廣告製作公司上班時，經常沒日沒夜，那時候家裡請了一位菲律賓幫傭來照顧女兒。孰料，日子一久，女兒哭了，沒來找媽媽，反而去找與她朝夕相處的幫傭。當下，蔡麗鈴便知道，感情得靠相處陪伴才有的，於是不管怎樣都得挪出時間來陪小孩和家人。

趕著七點半出門、七點五十分到學校的大女兒，很快的用完餐，蔡麗鈴會利用空檔幫女兒梳梳頭髮、整理儀容。出門前，一個大大的擁抱，為這頓充滿愛的早餐劃下句點。這時，楊宏光和蔡麗鈴就東摸西摸，讓自己慢慢甦醒，直到八點半，兩歲的小女兒醒了，才又開始另一場晨光早餐。蔡麗鈴幫小女兒泡牛奶，先餵飽她，之後才開始做早餐。楊宏光則負責煮夫婦二人都不可缺的咖啡。

不疾不徐、動作一點也不快下，不到十五分鐘，早餐依然能上桌。聊天和對話則是持續的。不方便在大女兒面前討論關於她的教養、生活瑣事等，可談。昨天在辦公室發生卻還來不及傾訴的話題，可談。甚至，連芝麻蒜皮的小事，如繳費時間到期，也可談。

楊宏光打比方，這場早餐的聚會，很像激烈的籃球比賽，球員上場前，圍成圓圈，手疊在一起，大喊加油，相互支持與打氣一樣。小小動作，無須太複雜的言語，卻有無限安定的作用。楊宏光和蔡麗鈴一家的早餐更是一種享受。選擇住郊區的他們，家中餐桌一邊是窗戶，外頭綠意盎然，除遠處的綠樹，窗口擺滿他們栽種的多肉盆栽。楊宏光說，平常還有五色鳥會在窗邊吟叫。這正是一個動態的畫框，眼前風景隨氣候陰晴、四季更迭而有不同，在這吃早餐根本就像度假。不僅如此，包括餐桌上充滿設計感的碗盤、錯落有致的擺設，也都讓人想坐下來，好好吃頓早餐。

蔡麗鈴回憶，最初在家吃早餐是因為家住的偏遠，附近並沒有早餐店，加上小孩需要規律的生活，所以不得不如此。但有一次週末，他們突發奇想，「為什麼不能像度假時吃飯店早餐時那樣舒服？」那次，他們把早餐場地移到院子，桌上擺滿的餐點，伴隨陽光、綠樹和滿滿的悠哉。從此，蔡麗鈴決定讓家裡的早餐天天都是一種享受。

在家吃早餐，且當成享受，無關乎準備了多少東西、把什麼吃下肚，關鍵在於心態。

楊宏光和蔡麗鈴家中的早餐根本比不上飯店自助式早餐來得豪華，可是他們敢將時間投資在早晨這段黃金時段，短短一小時，讓自己充滿身心靈的能量。蔡麗鈴認為，在忙碌且競爭的現代社會中，很多人總有先賺錢再享受、等到週末再好好放鬆的想法，但殊不知，每天給自己一段時間在家吃早餐，「心靈滿足感是立即可得的。」為何不做？