熟齡族郵輪之旅首要注意事項：醫療、保險、藥物怎麼準備？

郵輪旅遊要花很多錢嗎？
只能待在船上會不會很無聊？
一次走這麼多國家、景點只能走馬看花？
年紀大、行動不便、沒有經驗也可以環遊世界？

壯麗的郵輪旅遊影片讓人好心動，但總有各種疑慮遲遲不敢行動。退休後的周祝瑛教授在眾人質疑聲中，帶著患有慢性病、行動不太方便的72歲丈夫，毅然決然踏上120天的郵輪環球之旅，勇敢圓夢。

作者的這場環球之旅是從義大利登船，沿著地中海，來到中南美的巴西、阿根廷、智利，途經太平洋小島，再前往紐西蘭、澳洲，經過印度洋，再穿越紅海，總共經過26個國家，造訪39個國際港埠。這趟旅程不僅讓他們遊歷世界，親眼見到壯闊的自然美景，更親身體驗到異國文化的衝擊。

4個月的旅程中，作者與先生竟是郵輪上唯二的台灣人，他們透過書法與外國人交流，相遇來自不同國家的朋友，夫妻倆更重拾40年前相戀時的回憶，在郵輪的宴會廳共舞探戈。隨著驚奇不斷的旅程，攜手共同圓夢。

書中也為大家揭開郵輪旅遊的神祕面紗，提供各種實用資訊，不論是預算規劃、到健康的注意事項、飲食建議、或行李準備等等。讀完此書，相信每一位讀者都會怦然心動，期待立刻展開自己的郵輪之旅。

《郵輪環球．周遊記：自然美景、文化饗宴、溫暖人情，熟齡暢遊世界的海上夢想之旅》（圖片來源：遠流）

書名：郵輪環球．周遊記：自然美景、文化饗宴、溫暖人情，熟齡暢遊世界的海上夢想之旅
作者：周祝瑛
出版社：遠流

※以下內容經授權摘自《郵輪環球．周遊記：自然美景、文化饗宴、溫暖人情，熟齡暢遊世界的海上夢想之旅》，未經同意請勿擅自轉載

熟齡族群首要關心的保險及醫療事項 

保險

出國旅遊一定要先預購旅途平安保險。如澳洲7、80歲的伊凡夫婦，分別買了約台幣20多萬的旅途平安險。但臺灣80歲以上長者，保險額度僅100萬，70-79歲也只有500萬，70歲以下才可保1000萬，保費各一萬多台幣。關於各家保險公司的保障內容，可以上網查詢，也可以直接詢問保險業務員。 

接種疫苗

由於知道要到中南美洲等地區，因此我們出發前兩週先到醫院「觀光旅遊科」掛號，讓醫生了解將前往地區，並施打疫苗（如黃熱病）等。由於有些疫苗施打後需要一段時間才能產生抗體，最好先打 電話諮詢或上網查閱一下，預做準備。當時也根據郵輪合約書要求（通常可以詢問委託旅行社這些規定），攜帶如新冠肺炎或其它郵輪要求的疫苗注射證明等。

準備慢性病藥物

至於在醫院有拿慢性處方箋者，相關藥物最好多帶一週藥量，以 防萬一。但國內健保是以每月28日計算，且慢性處方箋只能領到至多3個月84天的藥物，如何備妥4個月的藥物，必須事先「精打細算」一番！伊恩此行最後就出現藥物嚴重短缺的窘境，算是難忘的意外！其他備份的藥物，則視個人需要準備，如：腸胃炎、感冒藥、痠痛貼布、口罩、酒精等個人用品，也可攜帶，以備不時之需。

船上的醫療與衛生

每艘郵輪幾乎都有醫務室，有輪值醫師與護理人員看診，雖然就診費用較高，但一般旅行平安險都會提供生病或意外的理賠。最好事先確認保險的理賠項目與金額。另外，如遇到重大事故，郵輪公司也會協助運送到當地醫院，此時護照、信用卡、船卡等相關證件，都要隨身攜帶。

我們此回搭乘的船有將近3000位旅客及員工，旅客都在同樣的幾個餐廳吃飯，員工則在四樓以下的員工餐廳使用。船上餐具都會用 高溫消毒，食物也都規定在短短幾個小時內用畢，剩餘的則全數分類絞碎處理，以確保新鮮度。只是這次仍然遇到某家餐廳的堅果不夠新鮮，被客人投訴要求立即更換等情事。另外，途中也發生過生菜沙拉與海鮮不夠新鮮，引起少數客人腹瀉等情況。

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由於每個人飲食習慣不同，在義大利郵輪上天天吃地中海食物，也會有想念中式餐點的時刻。還有素食與有特殊飲食要求者，上船前也要事先註明，讓郵輪可以先準備。也可考慮自帶幾包泡麵等解解饞。我曾帶兩雙筷子上船，但用不到五次便收了起來。另外，房間裡浴室中水龍頭的水，因多屬海水淡化處理，衛生條件不足，除非有特別註明可以「安全煮水飲用」，否則千萬不要燒開水來喝，儘量改用礦泉水煮沸比較安全。一般餐廳 都會準備免費的瓶裝水，或者自行攜帶水瓶接水也可，但建議要用乾淨水杯接水，避免發生個人的水瓶口接觸餐廳飲水機，造成汙染。