不被看好到奪奧運金牌，三鐵世界紀錄保持人最愛看負評：我就是喜歡顛覆大家偏見

起跑點不被看好，體型也不標準，但目標卻瞄準10年後的世界冠軍，你敢不敢？

28歲、來自挪威的選手克里斯蒂安・布朗門菲特（Kristian Blummenfelt）青少年時期熱愛游泳，但身高不高、泳速也不夠快，單比游泳沒有優勢，卻因為體能過人，教練建議他專攻鐵人三項。

14歲時，他成為挪威第一批三鐵國家隊培訓選手，教練阿里爾德・特維騰（Arild Tveiten）為他們設下10年後在東京奧運拿下冠軍的目標。去年東京奧運，他獲得三項鐵人金牌殊榮，更是今年 Ironman 70.3 （編按：70.3是半程鐵人賽）世界冠軍和世界紀錄保持人，是史上第一位一年內同時奪奧運金牌與世界三鐵冠軍的男子運動員。

他能夠破SUB7紀錄與自行車賽程跑出佳績有很大的關係。（圖片來源／Red Bull）

年底，他受巨大集團邀請來台參加2022LAVA大鵬灣鐵人賽，趁空檔接受alive專訪時笑說：「訓練累，但輸更痛苦（It Hurts More to Lose），我就是喜歡顛覆大家的偏見。」他不諱言，特別愛看不看好他的評論。

2009年，他曾宣布將以東京奧運金牌為目標，當時惹來不少冷嘲熱諷。特別是，在挪威未有任何奪牌紀錄，加上他的身材並非三鐵選手典型瘦長款，外界並不看好他。

然而，布朗門菲特的胸肌雄偉，左胸還特別突出，可能意味他擁有比別人大的肺。挪威體育科學學院招募顧問羅傑・傑爾斯維克（Roger Gjelsvik）表示：「強大的肺活量可能是優勢，但他的韌性別人無法仿效，他是維京人！」

對布朗門菲特來說，如果輸掉一場比賽，他會沮喪超過一個月，所以95%訓練時間，他心想這是迎向冠軍的道路，心情愉悅。剩下5%可能枯燥疲憊，但他知道若不撐過，痛苦更久。

他為自己設下十年目標，透過科技裝置測量心律、功率、體溫及乳酸值等，並在每個賽事前，盡量前往相同緯度、濕度的地區，記錄自己在什麼樣的狀態下，能表現得最好。

改造浴室，模擬賽事環境

疫情下，無法進行太多移地訓練，就改造家裡的浴室和地下室，透過暖氣和水蒸氣讓空間變得更濕熱，適應不同條件的賽事。他笑說：「在浴室很痛苦，十分鐘就會缺氧，其實比正式比賽的條件更難受。」

就像所有頂尖運動員一樣，紀律是一切根基，曾與他一同訓練過的台灣三鐵名將謝昇諺說，進行自行車訓練時，一般人通常會停幾個咖啡休息點，但布朗門菲特不會，只停必要休息點；訓練結束後，通常大家聚餐交流，他也不參與，因為那對他奪冠沒有幫助。

布朗門菲特（Kristian Blummenfelt）熱愛游泳，但因身體條件單比游泳沒有優勢，教練建議他專攻鐵人三項。（圖片來源／Red Bull）

布朗門菲特看似對成績執著，但也有顆柔軟的心。2020年底，他曾因腿傷必須休養兩個月，不能跑步，就加強練習游泳。他知道，得保持積極正面的想法，才能面對所有的關卡。

他持續參與世界型公益活動Wings for Life多年，這是一項專門為行動不便的人而跑的募款活動。他說，「我也可能有天因為某個意外，失去跑步的能力，所以我希望能給這樣的活動多一點關注和資源。」

今年賽季終於結束，但就算來台行程滿檔，除了無法游泳，每天還是照騎腳踏車、跑步。好奇問他有沒有什麼獎勵自己的方法？他毫不猶豫的說：「最好的獎勵就是，下一次也是第一名。」

從小就熱愛游泳的他，即使腿部受傷也沒有中斷泳技的訓練。（圖片來源／Red Bull）

〈布朗門菲特（Kristian Blummenfelt）小檔案〉

出生：1994年
成績：
2022 IRONMAN 70.3 世界冠軍
2022打破超鐵SUB7紀錄，7小時內完賽226公里
2021東京奧運冠軍