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    他從體重破百到每天跑步一小時，KKBOX前總裁李明哲無痛建立新習慣：方向，永遠比速度重要

    January 14, 2024

    「只要跑步就很開心。」換上一身運動服的KKBOX前總裁李明哲笑得開心，即便為了這次拍照，他已經來回跑上10多分鐘，還是充滿幹勁，可見他對跑步的喜歡。於此同時，我很難想像他曾經是個體重超過140公斤、健康檢查一片紅字的科技「巨獸」。今年45歲的李明哲，兩年前離開待了21年的KKBOX，受邀投身公職、擔...

  • 不設定目標、建立長久習慣，前KKBOX總裁李明哲靠4個小技巧輕鬆甩肉70公斤

    January 14, 2024

    曾經胖到超過140公斤的李明哲，用一年半瘦掉半個自己，一點一滴將健康回歸到正常水平。他不是靠設定目標，而是以建立能夠長久的習慣為方法。1.一天一萬步，分段方式達到目標一開始，先用一天行走一萬步鼓勵自己，如果一次要走一萬步，可能要花上兩個小時，所以他透過分段方式，例如上廁所走到最遠的一間；停車選擇最遠...

  • 15封書信暗藏愛情流亡線索，新竹唐景鋒個展虛實交錯的動人故事

    December 31, 2023

    故事起源一位香港攝影藝術家拿到的箱子，裡面裝著1912年一位名為富蘭克林（Franklin）的男子，與將軍的女兒冬雨的書信往來。本以為是再平凡不過的書信，卻讓人一封接著一封難以割捨。今年絕版影像館與香港攝影藝術家唐景鋒（Kurt Tong）共同策畫的「親愛的富蘭克林」展，透過15封書信，還有同一時代...

  • 五面屏幕回顧傳奇藝術家一甲子創作，「RE：江賢二」沉浸式體驗靈魂悸動

    December 30, 2023

    12月底，去年拿下世界劇場設計首獎的台灣導演王奕盛面色嚴肅的為展覽「RE：江賢二」揭幕。王奕盛坦言，雖然這個展覽已經籌備近三年，但他還是戒慎恐懼，沒有一天停止對自己的否定。原因是，要如何將台灣傳奇藝術家江賢二近一甲子的創作歲月，濃縮在20分鐘沉浸式的4K3D空間裡？江賢二如何傳奇？舉凡宏碁集團創辦人...

  • 博物館收藏讓你坐：「激進設計傢俱選」一覽義大利傳奇品牌Poltronova經典設計

    December 18, 2023

    豔黃色不規則狀的沙發，右邊放著粉紅色波浪狀的鏡子，再轉身，只見地上是一張皮革雙人沙發組，看起來像巨大棒球手套，腳踏椅還設計成棒球的樣子，不僅潮，也相當趣味。這些充滿「潮」味的家具卻不是新產品，全是來自半世紀前、1960年代的設計。波浪鏡Ultrafragola（編按：義大利文終極草莓的意思）最早誕生...

  • 逆風比順風還快？5個帆船冷知識刷新航海觀

    November 26, 2023

    台灣四面環海，但我們對帆船的認識卻相當有限，以下五個關於帆船的冷知識可能會刷新你的觀念：1 開帆船需要考證照嗎？需要動力小船駕照。類似汽車駕照，有體檢和筆試、實技測驗。筆試內容包括法令航海常識、海象常識等。實技測驗包括離岸、直線前進、後退、轉彎、Ｓ型前進、人員搜救及靠岸七項。若非相關學系畢業，也未曾...

  • 吃罐頭、沒網路、曝曬終日，他們愛帆船樂此不疲！台大EMBA成員海上漂流18小時紀錄

    November 26, 2023

    從高雄小港機場到澎湖七美，坐飛機只要40分鐘；但有一群大老闆們卻熱中開帆船，以17節速（約時速31公里）漂流逾8個小時過海。這群人，全都來頭不小。由親家建設董事長張鈞豪領軍，駕駛他的「親家一號」，船員則有肯驛國際副董事長吳政謙、泰豐輪胎董事長陳恒寬、有熊的森林董事洪文怡、麒泰總經理邱禎麒（馬丁），還...

  • 一些老椅、6件木箱，這場展覽照見蔡明亮的《日子》

    November 24, 2023

    蔡明亮的電影或許難懂，但他的日子卻很簡潔。一天，通常以掃地與一杯自家的蔡李陸咖啡開始。掃地是外公的習慣，他也跟著掃了一輩子。看似在掃灰塵，但其實也是掃心裡的凌亂。上午通常什麼都不做，看看山、雲與樹，或跟附近的貓聊上幾句，偶爾看點書、寫點文章，疫情時他更將心裡的念想化為畫作。話鋒一轉，他說：「你一定要...

  • 「一張票，就是一個機緣」三大影展常勝軍蔡明亮不畏上街賣票，60後的恐慌症凝視對時間的愛與懼

    November 24, 2023

    攝氏29度的微濕午後，導演蔡明亮和他新合作的寮國演員亞儂弘尚希，坐在華山光點電影館長廊賣起電影票。這一坐就是4小時，連續3天。面對人來人往的陌生人，蔡明亮主動向人群喊話：「要不要來看我的電影啊？」許多人好奇停下腳步，他便開始介紹套票組，內含電影票和展覽門票，另外附上導演及演員的簽名。許多人看見這樣親...

  • 《富都青年》狂瘦15公斤、學徒手殺雞勇奪金馬影帝！吳慷仁爲角色不怕「難搞」標籤：好作品會留下

    November 16, 2023

    不論是懸疑劇《模仿犯》裡理性帥氣的檢察官，或是生活劇《有生之年》看似不羈卻重感情的魯蛇大哥，演員吳慷仁幾乎占據整年熱門影視版面，今年更因飾演聽障人士的馬來西亞電影《富都青年》，首次問鼎金馬影帝寶座。這次提名金馬影帝，金馬影展執委會執行長聞天祥在入圍公布記者會上形容，吳慷仁在不能透過台詞、語言呈現情感...

  • 56年大樓暗藏300多坪豪華時尚健身房，王立心3招讓嘉泥變運動企業

    November 05, 2023

    嘉新水泥的總部就位於台北中山區的嘉新大樓，這棟超過56年的大樓，地下室居然是一間超過300多坪的豪華時尚健身房。走進健身房，不僅有宜人的香氛氣味，從跑步機、重訓啞鈴、拳擊沙包、團課教室，到皮拉提斯及嬋柔器材一應俱全。這是董事長張剛綸及總經理王立心精心為集團打造的私人空間。王立心曾因為結婚生子，中斷近...

  • 拳擊、衝浪、攀岩，運動教她的事⋯⋯台灣水泥業唯一女總座嘉泥王立心：你比想像的更強

    November 05, 2023

    坐在最新款的嬋柔（編按：Gyrotonic Expansion System，一種結合瑜伽、太極拳、游泳、舞蹈等動作的運動）器材上，嘉新水泥總經理王立心看似輕鬆將後腿舉起，但額頭上的汗珠悄悄滑落，她笑說這是一套「看人挑擔不費力」的運動，自己即便已經擅長拳擊、游泳、重訓等十六種運動，在嬋柔面前依舊如臨...

  • 人與科技的一線之隔，法國藝術家帕特里克．特雷塞特讓機器手臂代他作畫

    October 29, 2023

    面對狐狸、公雞等標本，三隻機器手臂正在繪製素描。連接機器手臂的攝影鏡頭還會抬頭觀看靜物，再低頭作畫，跟真人的舉動如出一轍。這是法國藝術家帕特里克．特雷塞特（Patrick Tresset）的作品《人類研究#2─公雞與狐狸等的大虛幻》。今年在忠泰美術館《未來的生命，未來的你──數位、機器與賽博格》（簡...

  • 57歲跑戈壁馬拉松、59歲學太極！阿瘦董座羅榮岳突破高年級框架，體悟「鬆柔勁」商場之道

    October 15, 2023

    60歲才開始學一項技術會太晚嗎？許多高年級生往往會因為年紀上的數字，對於學習新事物感到退卻，甚至覺得「60歲」就太老了。然而，根據內政部2022年公布的國人平均壽命為79.84歲，意味著就算60歲，其實你還有約20年可以學習。20年的努力，足以讓你成為專家、甚至大師。阿瘦實業董事長羅榮岳59歲那年開...

  • 從13世紀到21世紀、上探70公尺閣樓玫瑰窗花，超擬真VR實境帶你跨時空、跨地域親臨巴黎聖母院

    October 15, 2023

    看巴黎聖母院巨大的玫瑰窗花，下一秒又破牆而出，看著14世紀的石匠敲打雕刻的石材準備擴建教堂，再被引領至據傳為耶穌遺物的荊棘王冠前。正當內心感到震撼時，耳機內傳來的導覽解釋，這是倖免於2019年那場大火、被消防隊搶救的珍貴遺物，原件已經移置羅浮宮內了。這一切栩栩如生的體驗，是HTC VIVE Arts...