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條件相符的旅遊行程

    療癒 /

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    不想再抱怨?用書寫找到抱怨裏的禮物

    August 26, 2016

    抱怨,是一種強大的負能量,當你開始抱怨的時候,就是宣告把解決事情的能力拱手讓出去,就像不斷告訴自己:「我無能解決問題、只有某人可以」,抱怨別人等於不斷批判自己。但在生活某些時刻,就是忍不住抱怨,其實是因為你對自我評價已經降低到無法自己面對自己,只好把專注力放在外在,暫時躲避問題。 如果不能停止抱怨...

    記得原諒自己 寬恕的力量

    July 14, 2016

    「老師我生病四年了,在這四年的化療期間,我不斷地嘗試新藥,後來藥沒有用,我開始洗血, 覺得好痛苦,每天晚上要靠安眠藥才可以睡著,腳還甚至癱瘓過,去年醫生宣判所有藥對我都沒有用,要我停藥,等死,我在很絕望的時候,決定我要用不一樣 的方法去解決:從看心理醫生開始,醫生告訴我給自己太大的壓力了,所以我決定...

    總是睡不飽?來紀錄身體里程數吧!

    May 26, 2016

    如果你有開車,你會知道你的車在某個里程數的時候需要進廠維修;如果你忽略那個里程數,逐漸地你的車會慢慢出現各種狀態,直到一個大問題出現,然後會需要比進廠維修更大的費用去處理那個大問題,以上這個知識是每個開車的人普遍理解的。那麼,屬於身體的進廠維修里程數呢?在日常生活中,如果你不知道屬於自己的維修里程數...