郭恆成Tag

  • 送對禮 陪媽媽練肌力

    May 04, 2017

    今年母親節,改送媽媽一份可長久相伴的健康大禮:肌力。是否常聽媽媽抱怨,沒做什麼卻腰痠背痛、或經常扭到腳、閃到腰?出門逛街,發現她走路的速度越來越慢、體力也不如前,沒走多久就喊累不想走?仔細端詳,她腰腹上的「游泳圈」變大,四肢卻越來越細小,感覺就要支撐不住身體的重量。「要留意發生『肌少症』。」台北榮總...

  • 健走 最容易開始的肌力運動

    May 04, 2017

    由政大EMBA畢業的企業女性自組「一萬步學姊團」,成員各有忙裡偷空的健走法。現任中小企業信用保證基金財務部經理的戴淑惠,笑稱自己零壓力入門:「起頭別設高標,一萬步得走八公里,不如減半從五千步開始。把握零碎空檔,早上先繞住家社區,中午約同事爬樓梯,下班走去捷運也算,隨時存步數。」很多人愛乘晚餐後出門走...

  • 阻力運動 不出門的日子,在家也能舒服運動

    May 04, 2017

    天氣好時可到戶外健走,但天候不佳或想賴在家含飴弄孫,該怎麼讓媽媽持續鍛鍊肌力呢?曾指導前副總統蕭萬長等政商人士體能活動的專家、文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美,認為肌力訓練首重身體部位的平衡,不應單獨加強某一區塊,也要維持呼吸穩定才能舒服運動。她建議,不出門的日子,媽媽可從事「阻力運動」,利用器...

  • 老家電玩家 回憶與生活也修復了

    April 13, 2017

    掀開黑膠唱機降下唱針,響起白光演唱的〈如果沒有你〉,這是從事幼教用品產業的劉儀航平日和朋友聚會時的樂趣,享受黑膠音色偶爾迸出的炒豆雜訊。儘管復古風已流行多年,但劉儀航不愛「老皮新骨」的新家電,家中許多電器都是歷經歲月的真品,憑他一雙妙手維修,持續發揮該有功能。 「現代人生活不缺物資,只有當人們注意到...

  • 無塑運動勇者 友善環境煩惱平息

    April 13, 2017

    踏進小事生活創辦人洪平珊位於花蓮的家,能用「家徒四壁」形容:客廳只擺張木桌椅;臥室由一張沙發床及茶几組成;浴室更極端,漱口杯上兩把牙刷加一塊肥皂便是全部。不禁好奇:就這幾樣用品,就能滿足生活所需了嗎? 原來,這是她力行「無塑運動」的結果。出於友善環境,洪平珊對生活道具考慮再三:瓶罐容器用玻璃材質;逛...

  • 戀物作家 尊重與器物的相處

    April 13, 2017

    訪問前,本以為葉怡蘭家中布滿來自世界各地生活道具,畢竟,她曾被冠上「戀物作家」封號,對物品質感極為講究,且熱中蒐集茶道具。但此刻卻不見壯觀的茶杯蒐藏,僅餘廚房兩排開架及櫃內擺放常用杯組,原來,三年多前住家歷經徹底翻修,讓她對自己的戀物哲學有了新觀點。「年輕時喜歡上某件東西便會想辦法累積。我從二十幾年...

  • 波爾多雙莊園,捎來春天氣息

    March 06, 2017

    陽春三月,想像中氣候怡人的季節,沒料到今年台北街頭細雨綿綿,行人匆匆,臉上都掛著意興闌珊的倦容。遠從波爾多訪台的雙莊園:高柏麗酒莊(Château Haut-Bailly)及美人魚酒莊(Château Giscours)帶來自豪酒款,以紅白酒一掃溼冷的沉悶氣氛。國際間最具公信力的...

  • 米行老屋新生 轉型米的選物店

    February 23, 2017

    創立於日治時期的米糧行葉晉發商號,一九六九年因台灣農糧政策調整加上超市、量販店衝擊而結束營業,沒落古厝經第四、五代奔走提倡保留,藉設計感木造裝修重新開張,還因此入圍二○一六年老屋新生大獎。通透輕盈的木桁架空間首先引人好奇,以米食做為選物主軸,一格格「米選物」吸引遊客佇足探索。一改過往收購農民稻穀碾製...

  • 茶行斑駁牆面 呼應紐約工業風

    February 23, 2017

    早在清光緒年間,茶葉貿易讓大稻埕享譽國際,五大外商洋行先後到此設立分公司,輸出茶葉到英、美等國。延續到日據時期,總督府曾於一八九七年調查,大稻埕茶商共有二百五十二家。而今,A Design & Life Project或許是窺看當年製茶榮景的好起點。店址由昔時茶行改造,製茶業屬勞力密集產業,...

  • 見證文人聚會、酒家文化的地點

    February 23, 2017

    一九三○年代,大稻埕第一間台灣人開設的咖啡館「維特咖啡」,由知名台灣畫家楊三郎的哥哥楊承基經營,成為當時藝文人士切磋論點的首選地。光復後,原址被黑美人大酒家接手,三教九流穿梭賓客之間,開啟觥籌交錯的曖昧年代。看中此地的歷史見證,森高砂咖啡創辦人董鼎禾耐心等候兩年,二○一六年初終於一償宿願進駐一樓,原...

  • 異材質拼接──藝術家的奇想家具

    February 13, 2017

    李安曾說:任何一樣東西,做到比較高階層次,會透露一股儒雅,或至少,我們講究有種儒雅的氣氛。這句話套在章格銘的陶藝與家具創作上,十分貼切。喜愛陶器的讀者,可能家中正使用章格銘的鐵斑青瓷茶器,上頭的「開片」(意即裂釉現象,憑藉土和釉之間膨脹係數不同,產生冰裂紋般的自然紋路)是他一貫創作記號,除了辨識度高...

  • 「精釀」與它們的產地

    February 12, 2017

    10年前若和朋友聊「精釀啤酒」,他們大概會用狐疑眼神看你,心想:這小子又在裝文青?是指台啤、海尼根這些牌子嗎?總而言之,是個難以接續的話題。自從2002年起台灣開放小型釀酒以來,經過本地酒廠和代理商於酒款上不斷推陳出新,逐漸使眾人對精釀有了初步理解,懂得欣賞它與超商常見商業啤酒的不同。香港知名文化人...

  • 【品飲筆記 #001】精釀搭泥煤?迸出新滋味!

    February 11, 2017

    個性越是南轅北轍的雙人拍檔,越有可能跌破眾人眼鏡,流露合作無間的默契。不信?前陣子因拆夥登上娛樂頭條的浩角翔起,私下個性大不相同,在螢幕前激盪出的火花卻培養大批忠實觀眾。看似衝突十足的「混搭」元素,也是好萊塢電影慣用的編劇手法,例如超級英雄電影就愛主打集結各路奇異人士題材,如《復仇者聯盟》裡平日英雄...

  • 揭秘!台灣老地圖(上)

    January 18, 2017

    如今,人們的日常移動已和「地圖」緊密相連,前往陌生地點只須開啟手機導航輸入地址,跟隨語音亦步亦趨抵達目的地,大大減低迷路機率,甚至休閒娛樂也緊扣地圖主題,風靡一時的精靈寶可夢(Pokémon GO)便結合現實地圖,供玩家邊對照邊鑽進大街小巷尋寶,替習以為常的地景增添樂趣。在台灣...

  • 揭秘!台灣老地圖(下)

    January 18, 2017

    厭倦了地圖總是單調的平面?鳥瞰圖(Bird's-eye View)顧名思義賦予觀眾一對翅膀,模仿鳥兒從空中俯瞰地面的視野,替畫面增添立體感之餘,還有更多繪畫細節可玩味。日本繪師於日治時期常以台灣為題創作城市鳥瞰圖,最知名者當屬獲得昭和天皇讚賞畫技的吉田初三郎,秋惠文庫創辦人林于昉是台灣少數擁...