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記住三招，這樣選早餐與消夜就對了
June 30, 2016
經常胃脹氣胃痛泛酸嗎？其實，最主要的原因就是，妳的飲食出了問題。 雅丰唯心中醫診所副院長陳盈光醫師就直言不諱說，門診中最常遇到的個案，就是暴飲暴食造成的胃部不適，以及三餐不定時造成的胃痛問題。 綜觀現代人最常忽略與忽視的，就是早餐與消夜的問題，不是不吃早餐，不然就是宵夜吃撐了，究竟，早餐與消夜應該怎...
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一起來古道具中尋找「美的日用品」！
June 30, 2016
2003年於東京目黑的寧靜住宅區，出現有一處，融合旅館、餐廳、Bar、藝廊與選品店的CLASKA，在這裡集結了各領域創意人的心血，極具設計感與質感，開啟了複合式生活風格旅店的風潮。在今年夏天，小器藝廊邀請到CLASKA Gallery & Shop「DO」來台開展，不僅能一睹DO所設計生產的...
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往山裡去 森呼吸
June 29, 2016
尋訪烏來 春櫻、夏溪、秋楓、冬泉 烏來瀑布公園步道 「烏來」是原住民泰雅族用語，意思是「冒煙的熱水」。烏來的四季各有特色，除了廣為人知的「春櫻、夏溪、冬泉」外，更可在秋高氣爽、楓紅片片的季節裡，悠閒漫步在溫泉公園的林間步道上呼吸芬多精，享受專屬您的愜意！ 婚定 進入步道沒多久，首先映入眼簾的是一尊男...
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跑者的殘酷肌力訓練
June 28, 2016
我喜歡跑步，但每次到了比賽後段，常覺得心有餘而力不足。明明心理狀態不錯，也並不喘，但卻逐漸跨不出步伐……。如果你也有如此經驗，很可能的原因是：肌力不足。肌肉無法負荷長時間、高強度運動，降低跑步的續航力。如何打造足夠強韌的身體？身為一名弱雞平民跑者，推薦兩項我喜歡的肌力訓練，給擁有運動習慣、想進一步鍛...
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Kobe坐禪 NBA球星遇上優人神鼓
June 28, 2016
NBA湖人隊退休球星布萊恩（Kobe Bryant）來台進行兩天「曼巴精神之旅」。昨日（27）來到台北貓空優人神鼓體驗東方禪鼓文化，與師父對談禪學道義，在山林中體驗擊鼓及靜坐冥想。布萊恩說，這是他多次來訪亞洲最特別、也最喜歡的經驗之一。事實上，布萊恩每日清晨維持訓練以及靜坐習慣。他過去效力的湖人前總...
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外食族飲食大補帖！冷壓果汁新選擇
June 27, 2016
對於成天在外奔波勞碌的外食族而言，營養均衡的補給除了便當的蔬菜以外，水果的攝取也很重要。在今年六月，香港冷壓果汁品牌Genie Juicery與Trine & Zen合作，正式進駐台北微風信義百貨，提供24種口味的冷壓果汁與4種果汁淨化套餐選擇，每一種口味及組合皆經由專業營養師設計，為生活繁...
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春夏秋冬：女人必喝的四款湯品
June 25, 2016
身為女人，就該經常補滋潤補水分，不只是從肌膚表面的保養著手，從飲食入手才能吃進脾胃，深受滋養，從內而外感受到身體的改變呢！ 尤其我們身體裡的水分，會因為性別、胖瘦以及年紀而有所不一樣，其中隨著年紀的增加水分比例更會下降，女性更是流失的最多呢。所以，有空多喝湯，多補水，雅丰唯心中醫診所副院長，又有漢方...
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不加一滴鮮奶油的冰淇淋！？
June 25, 2016
冰淇淋是夏季最廣受大家喜愛的甜點之一，但只要一想到鮮奶油的脂肪，不免有一些罪惡感油然而生。在歐美最新流行的健康飲食的食譜中，出現了以香蕉製成的「Nice Cream」冰淇淋。 坐落於仁愛路轉角的Dears Waffle & Café，店內的食材無論是手工鬆餅、每日甜點、醬料奶霜，都...
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失衡而完美的強者≒潛在憂鬱焦慮症
June 24, 2016
「可是老師，這些療癒放鬆的瑜珈姿勢，我覺得都是弱者才需要的耶，我不是弱者」，這位學生，因為失眠與醫生檢查不出的頭疼而來上瑜珈課，長期依賴安眠藥與止痛藥，但等到失眠略為好轉之後，便迫不及待地想要練習強度很強的練習；在生活中，他也是社會價值觀認同的「強者」、永遠「正面思考」：成功的事業與家庭、姣好的容貌...
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INLUXE CASA 跨界合作打造全新風格旗艦店
June 23, 2016
家居用品不僅是功能導向的實用品，更是普及的大眾藝術。家居用品的風格，是最能反映出一個人品味的象徵，與其選擇所謂的大師設計或是流行風潮的傢飾品，不如選擇最能反應個人風格的單品透過混搭創造出屬於自己獨一無二的家居風格。INLUXE CASA成立宗旨便是希望透過各式風格明確的單品混搭，創造出看似衝突卻又合...
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連鬍子也能釀啤酒？
June 23, 2016
一九九九年，知名啤酒指南作家、人稱「啤酒獵人」的麥可‧傑克森（Michael Jackson）用銳利的筆，把美國奧勒岡州的波特蘭拔尖為世界啤酒首都。德國慕尼黑、比利時布魯塞爾，都比它更有名氣，憑什麼是波特蘭？當我戴著一圈用來試酒、潔淨味蕾的椒鹽卷餅項鍊，坐上Brewvana啤酒導覽團的巴士，同車來自...
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不鏽鋼質地再創造 水瓶、燭台...通通難不倒
June 22, 2016
國際知名的西班牙設計師派翠夏Patricia Urquiola，她的設計深受已故義大利建築大師Achille Castiglioni的影響，擅長從生活中汲取創作靈感，同時，又展現出女性過人的細膩，勾勒出一件件令人驚豔的創作。這次，Patricia將與喬治傑生Georg Jensen攜手推出全新系列U...
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鵝黃色甜點廚房
June 22, 2016
鵝黃色甜點廚房的創辦人項軍Sean 與陳琬婷 Wendy 夫婦因在餐飲業工作結緣，兩人因為檸檬塔，從同事、合作夥伴、進一步結合為人生伴侶，透過甜點，與大家分享他們熱愛生活的溫度。 創辦「鵝黃色甜點廚房」不為人知的辛苦面？ 鵝黃色：甜點業有淡旺季，生意不穩定時需要做好心理調適。工作室就只有我們夫妻兩人...
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菓實日 帶人要帶心
June 22, 2016
希望打造合理工作環境而創業的菓實日創辦人曹羽君和高韞豐夫婦，因為理想和愛，讓兩人不畏辛苦，期許「我們的理念能開花結菓；每日的工作生活能誠實實在；各位朋友吃到我們的甜點都日日健康。」創辦「菓實日」不為人知的辛苦面？ 菓實日：創業初期常常去日本考察，一天吃7、8家甜點，吃到胃食道逆流、不自覺地分析甜點而...
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城市慢活微旅行 - 延續歷史軌跡 為旅行沏壺優雅
June 22, 2016
台北-百年大稻埕 風華流轉鄰近台北亞都麗緻不過10分鐘車程的大稻埕，以霞海城隍廟為中心，往南北兩側延伸。這裡不僅曾是全台最繁華的都會，也是人文薈萃之地；隨著歲月移轉留下的無數老街市集、茶行商家、歷史建築，更見證了台北城昔日風華，經歷時代變遷，現代臺北人記憶中的大稻埕，總是與每年一次的年節採買南北貨、...