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  • 單車遇到新台北

    December 04, 2014

    被暱稱為「小小黃」的台北YouBike，能甲地借、乙地還的便利性，掀起一波公共自行車熱潮，到今年十月騎乘次數已突破三千萬。alive更發現，YouBike不僅能短程通勤，更是深入城市巷弄的新旅遊方式。由於租借站點遍布街頭，YouBike串起的旅遊路線，機動性更高，也能玩出新鮮感。像是，這次alive...

  • 花海裡野餐的環河車道

    December 04, 2014

    這是一條親近自然的路線，從天母到內湖沿途將經過台北六大特色公園，視野、心情都很能遠離繁華的都市塵囂。這條路線的彈性也很高，無論是騎累了想停下來休息，還是專程到某個公園裡來場時下頗流行的野餐都很宜人。接近終點的碧湖公園還有最新地景藝術作品「碧湖織屋」，由國寶竹藝家王文志所設計，很值得一賞。1.芝山文化...

  • 大老闆的極限遊戲

    September 25, 2014

    平常在商場上呼風喚雨的大老闆，遇上挑戰極限的冒險運動，也變了個模樣。台北旅店管理顧問公司董事長戴彰紀狂練鐵人三項，每週只休一日，當成事業在經營；城邦媒體集團首席執行長何飛鵬在五十六歲時重拾橄欖球，每週日風雨無阻到球場橫衝直撞；麥實國際管理顧問公司董事長方國健甘願長途飛行三十個鐘頭，七天六夜住在簡陋船...

  • 排毒伸展操　讓你流一身好汗

    August 14, 2014

    夏天除了吃苦養生外，更要透過汗腺流汗來散熱降溫，以防中暑，桃園長庚醫院皮膚科主任醫師胡倩婷表示，身體流汗最多的部位是頭皮、手腳掌、腋下，流了汗一定要讓毛細孔保持乾爽，身體黏答答、汗水流不停的話，很容易患有皮屑芽孢菌毛囊炎。胡倩婷解釋，在不運動、處在二十五度的環境下，是不會大汗淋漓，更不會有汗珠產生，...

  • 親子的暑假旅行課

    June 19, 2014

    炎熱且漫長的暑假即將到了。學生的臉笑了，但很多家長卻滿是煩惱：該把小孩往哪擺？該怎麼安排小孩的暑期活動？該不該幫小孩安排各式夏令營？怎樣才能讓這段沒有課業壓力的時間有所發揮？這些疑問，「alive優生活」聽到了。我們的主張是，把暑假當成一段親子共享的探險旅程。方式則是，利用走出室內的旅遊，一起經歷、...

  • 邊玩邊學！　八種專家推薦提案

    June 19, 2014

    ■提案1遊古道培養高觀察力推薦人：旅遊達人‧邱一新適合對象：國中、高中培養能力：觀察力、拓展視野、膽識天數：1天或2天1夜為什麼你有看見、我卻沒看見？邱一新的回答是，「你有看見，只是你沒觀察到。」觀察力這件事得透過訓練而來，即便是大人，也不一定有好的觀察力。所以，他很推薦親子一起，聘請生態專家來助陣...

  • 攝影師的野餐秘境

    June 05, 2014

    01.東北角鼻頭角步道早晚不同變化的無敵海景推薦人：本刊攝影．陳炳勳推薦理由：雖然這裡的風光只有海景，卻變化無窮，可以看到海天一色，也有夕陽，到了晚上，又有「海上珍珠」出現──原來是海上捕撈小管漁船上的燈，變成了一顆顆亮點。到了夏天，還可以有盛開的百合在一旁陪襯。地點：沿鼻頭角步道而上，制高點共有四...

  • 準備好瘋路跑了嗎？

    August 29, 2013

    路跑、馬拉松、都市跑、山野跑、國外跑……，跑跑跑，越跑越熱，不只是身體，更是全球瘋跑步所造成的熱潮。本來不跑步的人，看了電視上頻繁播出彩色路跑（The Color Run）的新聞，也覺得很有趣，開始想著要不要去體驗一下。不過，如果你對這種路跑或馬拉松活動不...

  • 來自山林的沁涼泳池

    August 22, 2013

    極夏高溫屢破紀錄，泡在游泳池中是夏日運動的不錯選擇。但是，室內游泳池又多半充斥惱人的氯味……。那麼，造訪泉水游泳池如何？眾多泉水泳池的常客說，如果你試過在泉水中游泳，應該會回不去室內游泳池了。首先，泉水水質清澈、細滑，讓人比較可以張開眼睛游泳。而引用山泉水...

  • 健康運動　揪團才是時尚

    July 25, 2013

    療癒系園藝遊戲隨時逼你多喝水總是忙到忘了喝水？水喝的不夠，除了肌膚乾燥，還有泌尿系統疾病的風險。Plant Nanny，可以讓喝水也可以像在玩遊戲。Plant Nanny會讓你選擇一款自己喜愛的植物，把你的水量，變成灌溉它的水量，你每喝一次水、點開這個App做紀錄，你喝的水就會變成灌溉這株電子植物的...

  • 大膽玩運動街動風

    May 23, 2013

    假日休閒， 只能是千篇一律的Polo衫和短褲？「工作以外的穿著，是最沒有限制的。最適合實驗、玩穿搭，」在日本學過服裝設計，擔任過知名男性、女性雜誌時尚總監的賴弘修，幫蔡依林、林依晨、言承旭等當紅大咖「玩」造型的資歷超過二十年，他私底下打扮很休閒。採訪當天，賴弘修穿著粉紅色格子襯衫，和長版白色內搭，配...

  • 地表最極限的冒險

    May 16, 2013

    非洲內陸沙漠，毒蠍、高溫和令人絕望的曠野，地表最人跡罕至的地區。過去三十年，每年一月，曠野的死寂被打破，全世界頂尖車手和冒險家，群聚在此，參加終點為塞內加爾的「達卡拉力賽」。這是「地表上最艱難的賽車」，幾乎每一年，都有人在比賽中死亡。台灣至今只有一個「瘋子」參賽，他是家住台中的陳和皇，這個家裡開建材...

  • 超跑的綠色地獄

    May 16, 2013

    達卡賽」是拉力賽的聖杯。超級跑車界也有它的一座，那就是德國紐堡林賽道（Nürburgring）中的「北賽道」（亦稱「北環」，Nordschleife）。北賽道就在Nürburgring一級方程式（F1）賽道的北方，是一條約二十•八公里、依山盤旋的...

  • 全世界瘋玩　鐵馬球

    February 07, 2013

    騎鐵馬不稀奇，打馬球也聽過，那「鐵馬球」呢？這不是玩文字遊戲，而真有其運動，還有個正式名稱「硬地鐵馬球」（Hardcourt Bike Polo）。別以為鐵馬球名不見經傳，自一九九八年從西雅圖開始發展，沿襲自歐美單車快遞員的街頭文化，以單車駕馭技巧和炫眼的人車造型為重點。至今，更辦過四屆世界盃，正在...

  • 慢轉一拳按摩淋巴

    January 10, 2013

    除了伸展活動四肢，慢運動竟然也可以幫內臟做按摩、達到活化之效？曾入選美國「功夫名人堂」、現任「雲門舞集舞蹈教室」武術總監徐紀說，這正是中國武術的核心：「內運外動」。習武半世紀 扭轉身體最保健「動」是外向的、明顯的肢體動作。至於「運」，他曾在《聯合報》專欄寫道，「指我們人身體內的『運』作，如循環、呼吸...