生活Travel & Leisure
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療癒系花圈編織四季幸福味
March 13, 2014
我曾經請「霽Flower」的李霽老師隨手做盛夏花束，只見他拿起乾燥的蓮藕、綠陽光、黑麥、高粱等，幾乎沒有遲疑停頓，十分鐘就綁好，上了一層灰階的乾燥植物就像畫面中的陰影，在他的組合之下，重點色彩反而能跳脫出來，比起鮮花多了華麗的頹廢感。現在大家搶著上的花藝課，就是這種類型，不再是需要做出「對稱三角形」...
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「入定」當木工創作兼紓壓
March 13, 2014
近年木工課的火紅，與日式雜貨當道十足相關，這還真得歸功女生。對於木頭，男女欣賞角度大不同。男生喜歡研究的是木頭本身，看一塊又醜又髒的廢木，一刀切開的剖面卻別有洞天，鑿刻打磨後和原本天差地別的強烈對比。女生嚮往的則是木頭創造的氛圍，如同日本工藝家三谷龍二在《木之匙》中敘述的場景：「器皿上唯一的裝飾便是...
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高舒適度商旅穿搭 合身剪裁穿出正式感
March 13, 2014
許智棟，47歲，俊嶽企業總經理，代理Columbia、TUMI等12家國際品牌。因工作關係每月都得到國外開會，讓他對商務旅行既要正式，又得兼顧舒服的穿搭有獨到見解。Q：你特別喜歡買眼鏡？為什麼？眼鏡，我看到就會逛，即使同一件衣服，換一副眼鏡就會有不一樣的感覺，膠框斯文、金屬框嚴肅。所以，我有30副眼...
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繪畫素人也能印出大師作品
March 13, 2014
沒聽過搶課程比搶演唱會門票還難的，但據說只要「324版畫工作房」的老師楊忠銘一開課，總是瞬間額滿。版畫的魅力到底在哪？曾有幸上課的學員們告訴我三大樂趣。第一，顛覆。版畫不同於繪畫的「我手畫我想」，而是一種「間接藝術」，須把內心的構圖先反轉，經過刻製、修整，翻印在紙上，且不到最後掀開版紙，不知是否成功...
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18家全台手藝教室
March 13, 2014
其他單堂小手藝哪裡學？alive蒐羅全台十八家手藝教室，讓你一天之內，過過職人的癮！酷奇小象創意工作室中部地區課程最豐富課程：金工、皮件、布作、花藝地址：台中市西區五權西五街41號聯絡方式：04-2376-0102網址：cozyelephant.pixnet.net/blogYokoneco中部最夯...
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小外套變身術 高行動力搞定各場合
March 06, 2014
王詩婷，31歲，身兼光田綜合醫院國際醫療服務中心經理、弘光科技大學講師、台中市美國商會理事三職，她如何靠穿搭搞定三種不同身分？ Q：不對稱短髮，能展現妳的個性？ 沒錯，我喜歡俐落感，也喜歡找事情做，停不下來；而且我的臉很尖，之前長髮，整個線條拉長，很容易看起來沒精神。 Q：同時在醫院上班、學校上課、...
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本草綱目推薦銀髮族聖品
February 27, 2014
過去曾在立法院駐診的三代祖傳國寶中醫的董延齡，年逾八十歲，還能閱報、看診，一提到他自己力行的養生飲食，不加思索就表示，早晨食粥。「吃粥好吸收，尤其是年紀大的人更應食粥。」這一碗粥，他已經吃了二十年。吃粥的好處，李時珍在《本草綱目》也提到：極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。中國人吃粥養生流傳甚久，...
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比咖啡更好的能量飲品
February 27, 2014
知名女中醫楊素卿醫師，擔任台北市立聯合醫院中醫婦科專任主治醫師，一天門診時間長達十多個小時，工作之餘，還經常上廣播節目分享保健知識。很難讓人想像的是，擁有滿滿精力的她竟然吃素二十多年。她透露，替自己加油補元氣的秘密在於，補氣茶飲和安神粥。「我吃素已經二十多年，一定要靠藥膳來補充調節營養。」楊素卿的補...
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7大名醫默默吃的養生餐
February 27, 2014
馬年開始，全力衝刺，但關於衝刺的後盾──健康，你準備好了嗎？alive製作「名醫養生餐」專題，不談理論，挖出名醫們默默在吃的養生餐。這些都是他們私房經驗，雖不見什麼驚人的食材和餐點，背後卻仍有一些不為人知的技巧。像是吃水果很平常，但你知道最好的食用時間是早晨嗎？就像中醫師張卻說的「藥食同源」，當吃得...
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高纖補腦早餐一杯搞定
February 27, 2014
曾經在西醫執業十載，兼具中西醫專業的台北市立聯合醫院副院長鄭振鴻，平常除了門診外，假日還要處理院務行政，主持醫學會議，向來主張「中醫生活化」的他，也不喜歡繁複的養生飲食。他的法寶是，每天早上一瓶「補腦活力湯」。這補腦活力湯，非藥膳，其實是太太做的早餐，基本食材有黃豆、薏仁、燕麥、芝麻四種，再加上一樣...
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和《星星》女主角學六大穿搭
February 27, 2014
韓星全智賢、金秀賢演出的韓劇《來自星星的你》本週即將上演完結篇，結合愛情、時空穿越與超能力的劇情，不但扣人心弦，劇中主角們行頭也同樣受到粉絲矚目。不少貴婦們跟著每集劇情「照單全收」女主角「千頌伊」身上的名牌行頭，網購服飾亦紛紛推出貴氣行頭的平價版以饗小資女。劇中的「千頌伊」或許缺乏生活常識，但造型師...
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讓血管不生病的解憂零嘴
February 27, 2014
女中醫吳明珠，平日不但忙於看診，而且還經常出現在電視節目當中，這位無論氣色、膚質、目測年齡皆讓人羨慕的美魔女醫師，年逾五十歲，每天也像陀螺一樣的忙碌。原本以為，向她打聽私房養生飲食，會是和中醫藥膳有關的內容，但卻得到頗為意外的答案：睡前吃巧克力和紅酒紓壓。這麼西化的飲食，卻是她平日滋養情緒的妙方。很...
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五色食材變天然維他命
February 27, 2014
初見中醫師張卻，肌膚白皙、步履穩健，很難想像六十八歲的她，保養得那麼好。背後的保養之道，不是靠補品維他命，而是日常飲食。「藥食同源，與其吃藥，不如好好吃食物」，張卻說。她的飲食秘方是，中餐和晚餐選擇只喝五行湯和吃五穀飯。只吃飯和喝湯，營養夠嗎？能吃得飽？原來，五行湯滿滿都是料，裡頭一定包含綠、紅、黃...
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放心吃消夜 熱量不到百卡
February 27, 2014
敦仁診所院長蕭敦仁，身為肝膽腸胃專科醫師，是台灣第一批領有肥胖醫學專科執照的體重管理專家。談到自己力行的養生飲食，這位減重名醫念茲在茲的是，維持腸胃健康並有助於體重管理。他的作息和一般上班族很類似，有時晚上還有門診，看完診免不了想吃點消夜。但消夜和健康，往往被認為是天平的兩端，他有什麼妙方？答案是，...
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早上吃水果 把握黃金吸收期
February 27, 2014
超過花甲之齡的中醫師陳旺全三十年來，體態不變，體重一樣，全靠的是水果餐。聽起來可能不稀奇，其實，真正的秘密在於，食用時間。原來，陳旺全的水果餐只在早餐吃，有時加上吐司增加飽足感。陳旺全表示，「早上吃水果是金，中午是銀，晚上是銅，最糟的就是睡前吃。越晚吃，講白一點就白吃、浪費了」，因為當嘴巴吃下越多東...