長輩的整理收納斷捨離：與雙親的價值觀大戰

這天，菲菲（化名）回到位於基隆的老家。她推開2樓房門，可見家人衣物四散各處，掩埋了下層的床鋪。難以想像，這裡曾是她從小長大的房間。

菲菲的父母惜物愛物，買了新東西又捨不得丟舊物，加上疏於收納，長年養成囤積習氣。兩層樓的透天厝，約70坪空間，但客廳、廚房、玄關，甚至是離巢兒女的房間，都成了儲藏室，雜物幾乎溢出家門。

「想整理老家的念頭，已經存在好幾年，約有幾10年了。」但10年前，菲菲整理老家時，差點發生家庭革命。

當時，她趁父母不在家，丟掉幾箱兒時舊衣服，母親回家得知後大發雷霆，說其中一箱衣物內藏有10萬元日圓。她連夜把扔出去的物品搶救回來，從此不敢再私自整理舊物。

這是菲菲從小長大的房間，如今已成全家人的衣櫥。（攝影／游家桓）

菲菲家的案例，不是唯一。

提倡「斷捨離」觀念的日本暢銷作家山下英子在《父母家的斷捨離》中就指出，整理老家，是每個兒女在人生後期面臨的最大課題之一。她也自揭與囤物狂母親爭執的經驗，反映出老家斷捨離，是一場跨世代的價值觀、人生觀大戰。

整理，只是表面問題。舊物，其實牽涉更多心理層面的情感因素。現實是，若與家人同住一個屋簷下，斷捨離不只是一個人的功課。動手整理物品前，首先要整頓家庭成員的心情。

近年，國內就出現新職業「整聊師」，與單純打掃的清潔業不同，他們善於從聊天、互動中，釐清環境髒亂的原因，幫助他人藉由整理、收納物品，整頓內心。

居家整聊室創辦人鄭博元表示，台灣有不少三代同堂的大家庭，時常為了日常家事而爭執不下。但整聊師可運用一般人「對家人沒耐心，對陌生人卻很客氣」的心理，做為家庭成員間的防火牆，居中協調整理工作。

他過去也曾輔導案例，一位住在北部的醫生，委託他南下與父親「整聊」，經過一天長談，父親丟掉一只2、30年的老茶几。從抗拒整理，變主動斷捨離。

有時，整聊如診療，解開家人的囤積心結，「這也是為何『聊』比『整』更貴。」

過年前夕，菲菲委託整聊師團隊，前往父母老家進行史無前例的大掃除。

媽媽坦言，因為廚房物品大爆炸，她鮮少在家下廚，夫妻倆都是外食族。 （攝影／游家桓）

原來，從事油漆工程的爸爸，日前曾在找工具時，被架上落下的一支角鋼砸破頭，送急診縫了三針。老家環境潛藏安全隱憂，加上她的兒子出生，時常需要外公外婆照護，便鐵了心要改造老家。經過多日勸說，家人終於點頭。

這天，團隊率先整理荒廢多年的廚房，眼見流理台、水槽、餐桌、冰箱上都堆滿袋袋雜物。媽媽坦言，因為廚房物品大爆炸，她鮮少在家下廚，夫妻倆都是外食族。

整聊師賴靜宜將物品紛紛下架，初步分類後，食物類已有三分之二過期，裝滿近10個麻布袋；各式杯具、廚具則填滿四只容量70公升的大購物袋。

廚房清出的雜物，塞滿10幾個麻布袋，大家接力清除。（攝影／游家桓）

篩選物品的雙手未歇，賴靜宜的嘴巴也沒停止與菲菲媽整聊。「上次家裡大掃除是什麼時候？」媽媽回答，去年過年有整理過。實際上做了哪些改變？「就把這些東西，移過來、移過去……。」菲菲媽說完，表情有些難為情。

媽媽回憶，好久以前曾起過念頭要整理，但內心擔心丈夫「嫌我是喜新厭舊的女人。」因而過一天是一天，轉眼間雜物已變成大怪物。

累積10年的物品，在一夕間斷捨離，是勞力勞心的浩大工程。賴靜宜說，整聊長輩時，「會盤撋（台語：交際陪伴）是基本功。」而個案接觸多了，自然會有一套說服長輩斷捨離的心法。

她舉例，老一輩因惜物觀念，單一物品擺在眼前，總會說「這以後用得到」而拒絕丟棄。這時，可以把所有同類型的物品一字排開，一家三口卻有上百個馬克杯，才能喚起斷捨離的意識。

如果物品是全新未拆封，她會提議，將愛心轉送他人。一般長輩沒有門路，部分整聊師也會開自用車來，把二手貨品塞滿後車廂，載去免費市集分送，讓長輩相信自己做了善事一樁，可積陰德。

經過10小時斷捨離馬拉松，荒廢多年的廚房終於重見天日。（攝影／游家桓）

10小時的整理馬拉松，廚房終於擺脫儲藏室宿命，恢復昔日功能。菲菲爸回到家，一臉吃驚，媽媽立刻撒嬌說，「以前想買的系統櫃，現在終於有空間了。」

長久以來，菲菲對老家的印象是「一團亂，沒有喘息的空間。」一回到家，就想離家。

「要跨出改變的第一步，真的很不容易。」她給媽媽一個深深的擁抱。

老家，終於回歸給人歸屬感、令人嚮往的感覺。從今年開始，歲末除舊布新，或許將成為菲菲一家人的新傳統。

3心法幫長輩斷捨離

1. 愛心捐贈：全新未拆封的物品，以捐贈取代丟棄。將物品轉送他人，可降低整理的阻力
2. 物品大閱兵：把同類型的物件一字排開，具體又可觀的數量，可喚起斷捨離意識
3. 善用長輩語言：例如從風水角度看，「聚積」不利於健康，也會影響家族運勢，強化大掃除動機