氣味令人瞬間遁入山林
香氛達人的嗅覺切換術
2015/11/25
- 文字 / 釋俊哲
- 攝影 / 陳家偉
下班後踏進家門，眼睛看到的（空間）、身體的舒展，都是最直接的放鬆。想快速紓解壓力？嗅味可能是最快速的捷徑。
人類鼻腔的嗅覺上皮僅約六平方公分，卻布滿約五千萬個的嗅覺接受器，可記憶近千種嗅覺味道，因在五感中較少運用，更容易在刺激中，得到感官的壓力釋放。
提起氣味，多數人即刻聯想到香氛、精油，針對回家後的個人經驗，氣味專家、肯園負責人溫佑君，分享了兩款最愛用的味道，其一是為杜松。「松柏有種轉換的氣氛，是刺柏的一種，柏科，葉形似尖刺，所以名為刺柏。」這奇妙的轉換作用，也常用於宗教，像蒙古的喇嘛在吟頌經文前便會使以焚香，「如果是一般On and Off的概念，杜松的切換效果很快。啪一下！你就進入了自己的林地。」像是進入深邃的森林，一個很單純的、只有你跟植物的世界。
如果非常疲憊的時候呢？醒目薰衣草是溫佑君另一帖最常用、也最Basic的萬靈丹。醒目薰衣草帶點新生小動物、奶香的味道，頗具療癒效果。偏偏現在諸多市售精油都還是混參、或香精模仿的，初學者該如何辨別真實的氣味？「『洗鼻子』最好的方法：去聞原植物！」溫佑君認為別急著去使用精油，應在日常裡多跟植物接觸，跟自然「打交道」。
其實香氣的紓壓Off術，另一關鍵地點，還在浴室。「我是泡澡的信徒！浴缸就是我的道場！尤其水氣特別容易吸帶、放送氣味，也讓氣味更加容易出來。」「不」把精油滴在水裡的，而是加入植物油、搽在身上再泡澡，是溫佑君的「專業級」精油用法。重要的是，芳香分子被身體吸收得更多，如果滴在水裡，純精油很快就揮發掉了。將放鬆效果由一到十來區分，若滴在水裡是一，那搽在身上泡澡就是十。但也別泡太久，十到十五分鐘就該起身，泡太久身體反而會鬆散掉。至於油的薄或厚？那就隨人喜好了。
氣味二字，乍看之下，是嗅覺的，其實飲食也多與氣味相關。對停不下腳步、時刻奮進的上班族，溫佑君最後推薦了兩帖飲品：桂花蜜茶。「桂花的氣味，對心神非常之好，它能讓人內斂、內省，不忮不求。」另外檸檬馬鞭草也是容易取得的植物，「去花市買一小盆，大概一百多塊吧，有時拔一小株起來，泡在水裡，最好、也最真實。」人本來就是水構成的動物，喝下一方天然的飲品，在嗅覺裡喚醒智覺之餘，也在口中的甘甜，收斂心神。
人類鼻腔的嗅覺上皮僅約六平方公分，卻布滿約五千萬個的嗅覺接受器，可記憶近千種嗅覺味道，因在五感中較少運用，更容易在刺激中，得到感官的壓力釋放。
提起氣味，多數人即刻聯想到香氛、精油，針對回家後的個人經驗，氣味專家、肯園負責人溫佑君，分享了兩款最愛用的味道，其一是為杜松。「松柏有種轉換的氣氛，是刺柏的一種，柏科，葉形似尖刺，所以名為刺柏。」這奇妙的轉換作用，也常用於宗教，像蒙古的喇嘛在吟頌經文前便會使以焚香，「如果是一般On and Off的概念，杜松的切換效果很快。啪一下！你就進入了自己的林地。」像是進入深邃的森林，一個很單純的、只有你跟植物的世界。
如果非常疲憊的時候呢？醒目薰衣草是溫佑君另一帖最常用、也最Basic的萬靈丹。醒目薰衣草帶點新生小動物、奶香的味道，頗具療癒效果。偏偏現在諸多市售精油都還是混參、或香精模仿的，初學者該如何辨別真實的氣味？「『洗鼻子』最好的方法：去聞原植物！」溫佑君認為別急著去使用精油，應在日常裡多跟植物接觸，跟自然「打交道」。
其實香氣的紓壓Off術，另一關鍵地點，還在浴室。「我是泡澡的信徒！浴缸就是我的道場！尤其水氣特別容易吸帶、放送氣味，也讓氣味更加容易出來。」「不」把精油滴在水裡的，而是加入植物油、搽在身上再泡澡，是溫佑君的「專業級」精油用法。重要的是，芳香分子被身體吸收得更多，如果滴在水裡，純精油很快就揮發掉了。將放鬆效果由一到十來區分，若滴在水裡是一，那搽在身上泡澡就是十。但也別泡太久，十到十五分鐘就該起身，泡太久身體反而會鬆散掉。至於油的薄或厚？那就隨人喜好了。
氣味二字，乍看之下，是嗅覺的，其實飲食也多與氣味相關。對停不下腳步、時刻奮進的上班族，溫佑君最後推薦了兩帖飲品：桂花蜜茶。「桂花的氣味，對心神非常之好，它能讓人內斂、內省，不忮不求。」另外檸檬馬鞭草也是容易取得的植物，「去花市買一小盆，大概一百多塊吧，有時拔一小株起來，泡在水裡，最好、也最真實。」人本來就是水構成的動物，喝下一方天然的飲品，在嗅覺裡喚醒智覺之餘，也在口中的甘甜，收斂心神。