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    傳承五代、百年歷史萬昌造船廠，新竹秘境見證南寮漁港風華

    April 22, 2021

    在新竹南寮地區繞一圈，幾乎遇到的每一位當地居民，都可以說上家裡昔日漁村生活故事，話匣子一打開，滔滔不絕。我們在這場散步小旅行，深入產業禁地，捕捉南寮歷史風華。「60至70年代最風光。」風動竹塹文化協會理事長彭峰家說。他的父親彭水吉從12、3歲就開始捕魚，開船至近海下網，打水燈、抓小卷。滿載小卷的漁船...

  • 阿嬤洗衣場、彩繪村、在南投活盆地賞薄霧，看遍你不知道的日月潭

    February 11, 2021

    從小到大，來過很多次日月潭，但從來沒有踏上魚池鄉西南方的頭社。如果說日月潭是蛋黃區，那麼頭社就是鮮少人造訪的蛋白區。在散步的雲日月潭生態民宿主人范懷仁帶路下，頭一次，我跳脫觀光客眼光，發現全新日月潭。頭社是邵族舊聚落，也是從濁水溪進入邵族範圍第一社，故得名。它曾是魚池最重要的米倉，魚池居民流傳一句諺...

  • 台灣傳統建築百科全書，夜探台灣第一官宅霧峰林家：蔡依林、安室奈美惠MV都曾到此取景

    December 24, 2020

    從高鐵站驅車前往霧峰林家宮保第園區，報了目的地，計程車司機好奇詢問：「晚上有開嗎？」這是一個月兩次機會，夜探台灣最具影響力的家族之一，深入全台僅存清代一品官宅窺秘。夜幕低垂，我們手提燈籠踏進大宅院，有如回到百年前，首先映入眼簾的是，台灣現存年代最早的門神彩繪。武門神「神荼」與「鬱壘」手持兵器，目光炯...

  • 看見你從不知道的台北！打開麥可傑克森御用套房、北捷大腦中樞⋯⋯

    October 15, 2020

    每年秋天，「打開房子（Open House）」全球串聯紐約、墨爾本、米蘭與維也納等近50個國際城市，進行秘密空間體驗活動。根據規範，參與的空間須滿足不對外開放、非公眾區域、免費入場、閒置或秘密場所等5個條件其中一項。這個從1992年創始於英國倫敦的活動，如今每年聚集超過約200萬總參觀人次。台北首度...

  • 夜探倫敦地鐵、唐寧街官邸，「打開房子」從英國擴散全球

    October 15, 2020

    午夜探訪地鐵、潛入富豪俱樂部、溜進私人畫廊……人人都有好奇心，這是一年一度，可以光明正大偷窺的機會。它是「打開房子（Open House）」秘密空間體驗活動，每年秋天橫跨5洲、近50座城市舉辦，一年超過約200萬總參觀人次。「人們可以了解這座城市如何運作，形塑看待城市的全新觀點，」打開房子全球總部總...

  • 這些高年級網紅97歲登封面、64歲拍MV！55歲出道的「時尚潮爺」林天扶：我從不認為自己是歐吉桑

    October 01, 2020

    當67歲的模特兒兼演員林天扶穿著三件式西裝，頂著一頭梳得整齊的銀髮，出現在信義街區街拍，比他小上3、40歲的行人忍不住多看兩眼，拿起手機偷拍。這些高年級時尚網紅教會我的一堂課是：無懼變老。時尚，沒有年齡限制。根據英國國際壽命研究中心（International Longevity Centre）研究...

  • 這個模特兒團隊加起來400歲！有理百物Unipapa邀自己阿嬤拍廣告，讓80歲爺奶回春

    October 01, 2020

    這個模特兒組合，平均年齡80歲，加起來400歲！站在宜蘭田中央，電商平台有理百物Unipapa的五位模特兒一字排開，像是偶像團體隊形。站在中間「C位」（編按：即Center，中間位置的意思）的女模特兒穿著一身皮衣勁裝，腳蹬黑色皮鞋，一手將拖把扛在肩上。這是Unipapa在農曆年前「清掃季」推出的企畫...

  • 龜山島划進牛奶海、社子島朝聖國際級滑水聖地，市區小離島遠離都市塵囂

    July 30, 2020

    這些離市區極近卻罕有人煙之處，是城市中的心靈綠洲。龜山島、社子島、和平島這些市區小離島怎麼玩？《alive》一次告訴你。宜蘭龜山島：乘帆船划進牛奶海昔日是軍事管制區域，如今已揭開神秘面紗的宜蘭龜山島，是座外型像浮龜、孤懸於海洋的火山島。完走1300公尺、1700階的石階步道，可登頂「401高地」一覽...

  • 走進鐵門後8公頃原始森林，鎮園之寶、「活化石植物」都在陽明山秘境天溪園

    June 04, 2020

    侏羅紀時代的蕨類叢生，蒲葵林高聳參天，瀑布終年澎湃，黃金藻鋪成一張金黃地毯⋯⋯。這裡是位於陽明山國家公園內，鮮少人知的秘境。天溪園生態教育中心位於聖人瀑布上游，距離風櫃嘴車程約10分鐘，是一座隱身於陽明山的秘密花園。我們在起點挑選竹製登山杖，準備進入園區。一道鐵門之隔，立刻感受到園區內與外約攝氏5度...

  • 全球最美21個日出觀測點之一在基隆：每天僅開放3小時，漫步和平島阿拉寶灣潮汐秘徑

    June 04, 2020

    穿過僅75公尺的跨海大橋，我們就從城市基隆，來到距離台灣本島最近的離島——和平島。2000萬年前堆積岩層、500萬年前浮出海平面的和平島，是曾經封閉7年的秘境。更隱密的是，阿拉寶灣有條根據潮汐漲退、每天僅開放3小時的步道。維持天然岩石地景，看不見消坡塊的海岸線，被《美國中文網》評選為「全球最美21個...

  • 百樣蝴蝶隱秘天堂，墾丁秘境滿州鄉南仁山：到國境之南世外桃源踩沙丘、滾草原

    June 04, 2020

    台灣有哪個地方，可以在一天之內，完成看海、賞湖景、踩沙丘、滾草原與步道健行？我們找到答案，在墾丁國家公園東北角的南仁山生態保護區。初夏，《alive》採訪團隊前進國境之南，深入一處世外桃源。由於知名度不如其他墾丁著名景點高，加上人數管制，這兒人煙稀少。踏上南仁山步道，蟬聲頓時四起，大白斑蝶在我眼前展...

  • 多運動、多動腦，白天越累，晚上越想睡：11個睡前好習慣助你安心入睡

    May 07, 2020

    為什麼會失眠？其實最大的原因，就是你自己。焦慮，讓你失眠。「輕易入睡，其實是我們出生就擁有的能力，只是有人迷失了，」新光吳火獅紀念醫院睡眠中心臨床心理師李偉康說，「當把睡眠過度當成一回事，就會出事。」許多患者焦慮失眠，床就變成越焦慮的場域。我們要做的是，釐清原因，並改變想法與行為習慣。例如疫情之下，...

  • 15個放鬆五感舒眠撇步：吿別緊繃身心，擁抱一夜好眠

    May 07, 2020

    造成失眠的原因之一，就是壓力與焦慮造成身心過度緊繃。因此助眠的其中一個重點，就是運用各種生活情境與儀式打造放鬆的環境，一但放鬆，就容易睡得好。以下是15個幫助放鬆身心的助眠撇步：1、選首助眠樂，不怕「太安靜」環境太安靜，好睡嗎？睡眠專科醫師麥可．布勞斯（Michael Breus）在《靠睡覺燃燒脂肪...

  • 坐姿冥想、瑜伽嬰兒式⋯⋯4個伸展操告別失眠

    May 07, 2020

    若白天能消耗足夠能量，多運動、多動腦，白天越累，晚上睡意就會越高，因此運動也是幫助睡眠的好方法。但劇烈運動不宜在睡前，反而容易刺激交感神經，緩和的伸展運動，可以放鬆緊繃肌肉幫助睡眠。以下是4個幫助入眠的簡單伸展運動：■坐姿冥想，進行深層呼吸睡前半小時至一小時，把燈光調暗，關上房門避免干擾，進行四個睡...

  • 喝酒好助眠？11點不睡就傷肝？破解5大常見睡眠迷思

    May 07, 2020

    坊間有許多關於睡眠的原則，但這些原則究竟是知識還是迷思？alive訪問睡眠專家來一一破解。迷思1：晚上11點要睡，配合肝臟排毒？「維持穩定的作息，定時定量，比強迫自己11點要上床更重要。」新光吳火獅紀念醫院睡眠中心臨床心理師李偉康說。事實上，養成穩定的生理時鐘，臟器時鐘也會隨之調整，達到養肝之效。迷...