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在淺水區體驗滑行的快感,站穩深蹲姿勢於沙板上,越能達到平衡。

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沙板》追趕跑跳碰!潮間淺水區滑水漂行夏日涼運動!不會游泳也能玩 Part3

不會游泳不敢挑戰衝浪?今年夏天換個方式,嘗試衝沙!沙板運動(Skimboard)類似滑板與衝浪的組合。這運動大人小孩皆宜,想像一下,像在潮間帶玩滑板。沙板玩家呂心宇帶五歲兒子試玩,小朋友試兩、三次就上手。「重心越低,平衡感越好。」呂心宇說。

台灣人對沙板運動或許不熟悉,其實美、日與泰等國都有沙板玩家,歐洲甚至舉行大型運動賽事分站積分比賽。沙板起源於二○年代晚期加州拉古納海灘(Laguna Beach),救生員以木頭合板為衝沙板,在沙灘滑行玩樂。

為了感受沙板熱潮,我來到淡水洲子灣海水浴場挑戰衝沙。在海水退潮後留下的岸邊薄水區,沙板基地已用跳台與滑竿,布置了一塊運動場。沙板基地負責人兼總教練邱睿和朋友正在練習,助跑、上板、飛越滑竿、濺起水花,一氣呵成,引起群眾一陣歡呼。

一試再試玩不膩

當然初學者挑戰,無須越級,從最簡單開始學起。首先學上板。邱睿告訴我,先找出自己的慣用腳,若左腳為慣用腳,就在板子左後方想像一個隱形的方框,助跑後,右腳踩進方框,左腳順勢斜跳上板,右腳再跟上。

上板基本動作我們練了無數回,再練習丟板。理想的流暢動作組合是,玩家帶著沙板助跑,往前方丟出沙板,讓沙板浮於水面漂行,邊跑邊踏上板子,膝蓋彎曲與重心放低,享受滑行的快感。

有滑雪或滑板經驗的玩家,滑沙不難上手。然而對我這個生手而言,常過於興奮跳上板,導致雙腳踩沉沙板,沙板滑行距離有限。「秘訣在於助跑速度要快,上板的站立位置正確。」邱睿說。

好在它是不易感到挫折的運動,只要每次滑行距離比前次稍遠,就心滿意足。若想嘗試進階玩法,可進階至衝浪型沙板,直接衝近岸的浪。

最終,我的滑行距離並沒有進步多少。但邊衝沙邊聽著岸邊的浪,充分感受到夏天玩水的魅力。

2訣竅簡單上板

■一手扶沙板前側,一手扶後方,準備丟板。
■非慣用腳在板子後方起跳,慣用腳上板。
適合年齡》5至50歲。
安全提醒》穿著快乾衣褲,最好戴帽防曬。若跌倒,勿用手撐地,宜翻滾緩衝。


小檔案_沙板基地

費用:每人700元(6人成團)
體驗地點:淡水洲子灣海水浴場
聯絡方式:私訊ww.facebook.com/dbskimboardstaiwan,skimboard.tw

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