陳麗卿專欄〉展現關係良好的關鍵在「肚臍」？死侍夫妻教你擺脫貌合神離

課程上，有位學員提出一個有趣問題。她和先生一起出席某個社交場合，事後朋友看了當天合照，私下問她：你們感情還好嗎？讓她困惑不已，直到重新檢視照片才發現，從照片上看起來，夫妻倆真的有點貌合神離。

「已經是老夫老妻，難不成還要像年輕人一樣甜蜜放閃，才會像感情好的樣子嗎？」學員此話一出，大家都笑了。她說，夫妻倆是彼此最好的朋友，陪同另一半出席此場合，是因為想支持對方，但從照片中卻看不出來，讓她覺得很無奈。

無論是公開場合或私下相處，我們都希望能把自己對對方的真心與關注展現出來，而非被誤解或低估。當你想讓對方感受到你的重視、專注與在意時，可以怎麼做？

展現關注的關鍵：肚臍法則

我告訴學員，這張照片中，你們看起來感情不如實際好，關鍵就在於「肚臍」。

肚臍之所向，就是心之所向。我們常會認為，判斷對方是否重視自己的關鍵在於眼睛，其實肚臍更不容忽視。在多數人從小到大社會化過程中，父母師長都會提醒：說話時要看著對方的雙眼才有禮貌。然而，肚臍方向幾乎未被提起，卻是展現出「溝通連結」的自然動作。

即使一個人聽你說話時眼睛看著你，不代表他真心想聆聽，有可能僅是禮貌使然；但是若此人不只眼睛看著你，肚臍也向著你，那就意味他是真心想專注在你身上——因為肚臍的方向並非社會化產物，而是潛意識驅使的自然展現。

在學員照片中，夫妻兩人的肚臍正好朝著不同方向，或許他們平日互動都很融洽，偏偏就在那麼一刻被拍了下來，產生出感情不睦的聯想。我拿出兩組照片，請學員們觀察雙方肚臍的方向，推測兩人此時此刻關係如何。

第一組照片是好萊塢明星夫妻萊恩．雷諾斯（Ryan Reynolds） 和布萊克．蕾芙莉（Blake Lively），這對夫妻雖然總是互相唇槍舌劍，開起玩笑絲毫不客氣，但無論談話、受訪、走路……雙方的肚臍都是對著彼此。

第二組照片，則是日前結束離婚官司的強尼戴普（Johnny Depp）與安柏赫德（Amber Heard），雖然已是事後諸葛，但確實可從幾張合影中看出端倪：他們的肚臍極少向著對方。

強尼戴普、安柏赫德出席電影放映會，肚臍方向並未相對，顯示出兩人間的淡漠。（圖片來源／達志影像）

不妨做個實驗——當你正在辦公室用筆記型電腦工作，有同事過來談話，以下幾個動作，會讓同事產生什麼感受，又會讓你自己有什麼感受。

一，身體不轉動，繼續面對電腦跟同事說話。

二，身體不轉動，僅脖子轉動，眼睛看對方跟同事說話。

三，稍微轉一下身體，讓肚臍對著同事的方向。

四，不僅將肚臍轉向同事，並將筆記型電腦闔上。

你會發現，對比前面兩種，第三種動作僅僅只是將肚臍轉向對方，就能讓他感受到你的全神貫注，如果能夠像第四種動作，蓋上筆記型電腦，效果更加乘。而此動作也為自己下了心錨：此時此刻，我正在與此人溝通，想全然專注在此人身上。

當你心中有了肚臍法則的概念，就能靈活運用在生活工作的各種場景，不僅提升自己溝通效率，也可以觀察別人。例如，當你在會議中對多人說話，Ａ同事雖然看著你，看似專注聆聽，但肚臍卻轉向B同事，那可能意味著比起你的看法，他更在意的是B同事想法，甚至會依據B同事反應來表態。

在一對一溝通時，若你發現對方的肚臍並未轉向你，那可能代表他此刻並未全然專注在你身上；這時與其繼續往下講，不如先暫停，看看能否為對方排除障礙，或另擇時機溝通，更能事半功倍。

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