樂活Tag

  • 跟農夫做朋友

    March 08, 2012

    「游小姐，快要插秧囉！可以再來我們這邊走走。」前年因採訪認識的有機稻農，不時會來電提醒我四季的時序變化，這下我才驚覺：「啊！又快要到春分了。」農夫的日子，是依照節氣在過的；我這個在周刊工作的城市老，眼裡則只有每週的截稿日。颱風來了，我們注意的是有沒有放假，農夫則擔心受怕，幾個月的努力可能轉瞬泡湯。生...

  • 租一畝自然課

    March 08, 2012

    你看窗外，東澳真的是台灣最美麗的漁港，小小的腹地被山環繞，山的後面就是南澳了。」東行火車即將抵達宜蘭南澳前，忠欣公司總經理王星威像個孩子一樣，興奮的指著窗外，要我們下車前別錯過路上的好風光。從台北到南澳的這一段路程，王星威不知道已經走過多少次，卻還是像第一次郊遊一樣充滿期待。自從三年前他在「南澳自然...

  • 聰明剪裁變身術

    November 24, 2011

    Social Party社交派對下班後的社交場合，同樣是西裝外套的搭配，卻可以選擇較為時髦的剪裁：肩膀的部分，可以選擇屬於義式剪裁的「方肩」，可以看到袖子頂端部分略高於肩線，製造出帶點前衛的時髦感；而身型利用胸下的公主線，內縫更多於傳統西服，能夠抓出整體的流線型腰身；領子的部分，以下領片角度上揚的「...

  • 用心嘗　嚼出幸福味

    November 03, 2011

    媽，妳今天煮『Musaca』（馬鈴薯茄子千層派）對嗎？我聞到茄子、炒肉的味道！」放學剛進門的雅婷，喜歡在推開門的瞬間，同時嗅嗅看媽媽今晚又準備了些什麼菜，這是她與媽媽之間的小遊戲，「猜對了，就有將我媽一軍的感覺！」她語帶調皮的說。食物，是張瑋玲（Winnie）全家人的共同話題，讓她和一雙兒女永遠有說...

  • 五感食育　帶著孩子下廚去

    November 03, 2011

    英國名廚傑米．奧利佛（Jamie Oliver）有一次到義大利進行美食行旅，他在《來吃義大利》中說，在小鎮上處處可見孩子跟家中長輩一起製作義大利麵的畫面，當他到了南部的普利亞省，準備為某個家庭製作生日餐點，那戶人家六歲的小女孩請奧利佛記得要以迷迭香烤牛排，「只能用迷迭香喔！」因為那才是傳統做法，說完...

  • 彎腰種　時食吃真味

    November 03, 2011

    大屯溪邊這片叫做「幸福農莊」的農地，是陳惠雯孩子們的遊戲場，國一的小貝、小三的寶弟帶著才一歲半的小乖，在滿是各種作物的鬆軟土地上玩耍。陽光曬出了土壤與雜草的香氣，小水圳溪水潺潺，這個時節裡，在田間看得到翠綠的茭白筍、紫土色的番薯、橙橘如童話馬車形狀的南瓜，以及吊掛在藤枝上大而筆直的關刀豆。有太多的事...

  • Hold出自在美身段

    October 27, 2011

    剛剛開完會，楊鈞如匆忙跑上忠孝東路一棟舊大樓裡的舞蹈教室，神情有些緊張 。「不好意思遲到了。」她身上穿著合身西裝外套，聲音禮貌輕柔，像個氣質文靜的乖乖女。偶爾還會戴上深色框大眼鏡，遮住半張精緻臉蛋。在職場工作十多年，楊鈞如現是中國人壽的業務襄理，連續多年全台業績達前百分之十，也多次入選全球MDRT（...

  • 有鏢　就有新朋友

    October 27, 2011

    電子飛鏢靶前，「衛斯理他爸」和「狗蛋」正在一對一廝殺。「怎麼樣？怕了吧，我就知道你不行啦。」「再歪一點啊，再歪一點啊，唉呀，不要讓那麼多嘛。」雙邊都超級「盡本分」的在對方聚精會神的瞄靶時，「合法的」用言語干擾、揶揄對方。就像一對兄弟一樣。但回頭一看，衛斯理他爸原來是比狗蛋大上二十歲的中年男子，還是位...

  • 全力燃燒真性情

    October 27, 2011

    白天，王禮文是位溫文儒雅的建築設計師；晚上，他褪下西裝外套，換上T恤、運動短褲，戴上拳擊手套及護具，搖身變為散打拳擊手。只是，這戰場不是在比武擂台上，而是在現下正流行的格鬥運動館中。左拳、右拳、左踢、右踢、閃避，在教練的指揮下，王禮文和好友對手郭峙呈你來我往，先由一方攻擊、一方防禦，三分鐘後，再互換...

  • 拉丁舞 》拉出名模腰線

    September 16, 2010

    看到舞蹈老師、職業拉丁舞選手李惠婷，很難想像她形容自己過去的樣子像個「雪怪」。現在的她，一百七十公分的身材高而纖細，一雙美腿長而緊實，走路體態可媲美時裝模特兒。但從前的她，體重曾達六十公斤，長得高卻駝背，手長腳長，走起路來變O型腿，膝蓋和腳踝併不起來，像極了電影「怪獸電力公司」裡的藍色長毛怪物。 現...

  • 不動　就能瘦

    September 16, 2010

    你上一次做抬手運動、往前俯衝， 是不是在下班尖鋒時刻，跟一旁路人爭搶一部計程車時呢？ 你最近一次立正挺胸、縮小腹、閉氣， 是不是在人滿為患，擠得水洩不通的上班時段大樓電梯裡呢？ 你什麼時候曾彈跳離地、心跳加速， 是不是在會議上跟老闆爭執得面紅耳赤那回？ 除此之外，你有多久沒運動了？ 現代...

  • 日本舞》舞出Q翹美尻

    September 16, 2010

    如果看過電影「藝妓回憶錄」裡章子怡跳日本舞的那段表演，大概會覺得，這哪算「跳」舞？的確，日本舞常會讓人感覺：舞者好像只是做幾個動作，擺擺pose，頂多只能說是舞台表演，卻不讓人覺得這是一種「運動」。事實是，「日本舞雖然看起來動作很慢、很優雅，但其實每個動作的肌肉都是緊而有力的，我跳一場下來，常常和服...

  • 蒙古舞》跳出健美雙臂

    September 16, 2010

    維基百科說：「民族舞蹈是一種起源於人民生活中的肢體動作語言……，以日常活動抽象化為表現形式，亦可稱為土風舞。」我想它的意思，民族舞蹈就是來自人民生活習慣的舞蹈，把具體的日常生活，變成抽象的舞台表現。大家小時候應該都跳過土風舞，但聽過「筷子舞」的恐怕不多。這...

  • 屋頂小空間　一年賺五千

    February 26, 2009

    農曆年前兩天，寒意逼人，我登上翁俊川家十七樓的空中菜園，冷得直發抖。然眼前一盆盆的A菜、韭菜、青江、三星蔥、花椰菜、迷迭香……，卻青翠可人，站得比我還要直挺。 兩年前，翁俊川參加了蘆荻社大暑期開班的「有機蔬菜栽培」課程，種出了興趣。課程結束後，和同學發起自主性社團「荳荳社」，每週六晚上一起聚會請同一...

  • 刮刮樂　一刮得健康二刮多朋友

    February 26, 2009

    我們這雙手會做很多事，可以藉由這雙手來照顧自己、也照顧別人。」這是蘆荻社大學員楊淑貞在學校網站發表的感言。今年六十歲的她，上了兩學期的手部刮痧課程之後，天天自行刮手，改善了頭痛、胸悶的老毛病，在自己的健康銀行裡，儲存了一筆大大的本金；更因為幫鄰居、朋友，甚至陌生人刮手，讓原本自閉、易操煩的個性，變得...