生活Travel & Leisure
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躺著減肉超享受
February 25, 2010
平時，忙碌的你很難找出一段完整的時間做運動，這套由「雲門舞集舞蹈教室」名師黃旭徽所講解的「生活律動」，從站姿、坐姿到躺下，針對脊椎做順位延伸（Alignment），從頭頂、頸、肩、腰至尾椎的部份都能得到伸展，適合長時間採坐姿的電腦使用者，只要花一點點時間，就會發現原來躺著也能夠做運動。 若有足夠的時...
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床上抬腿 身型變更美
February 25, 2010
模特兒的美，除了麗質天生，平日的努力保養更不可少。身為名模的林又立，時刻都要警惕自己：天天做運動，維持女模特兒該有的線條美。不過，線條美不只模特兒才愛，相信很多人都想要。林又立是如何辦到的呢？ 沒想到，她說她與一般愛美的女生一樣，想要保持魔鬼般身材，卻也很懶惰！她曾因居家運動有點枯燥，不像過去打網球...
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躺著也能瘦
February 25, 2010
經過了悠長假期，你是否也和alive成員一般，挺個大肚子回來上班？年節美食囤積之物賴著不走，讓人連想起身運動都更困難。 解決方案一：永遠穿著能遮不均勻身材的衣服，然後自我感覺良好。（無論如何，體重增加小腹突出不只是「外貌協會」的問題，更事關健康）。解決方案二：每天花最少五分鐘、最多半小時，做做不出門...
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踏踏步 健康好撇步
February 25, 2010
不用花半毛錢，每天撥五分鐘，卻能讓你血壓正常、加強心肺耐力功能、促進血液循環代謝、排毒。就讓身體力行的台北馬偕醫院院長蔡正河，為讀者解開謎底。 這運動即簡單易做的踏步，不分年齡都能做到，只要找樓梯或有高度的台階，三百六十五天都能進行，該算是最省錢的懶人居家運動了。 做踏步運動，蔡正河指出最重要的就是...
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動動手 養生樂快活
February 25, 2010
鬥牛士餐飲集團老闆娘陳秀美絕少接受媒體採訪，這次為了分享讓她健保卡一格也用不上的養生操而破例。「崑崙淨心法按摩」與「手指健康操」兩套養生操，是四年前她從北縣蘆荻社區大學刮手課老師彭繼祖那學來的，不但改善了長期偏頭痛，而且四年來很少感冒。 「崑崙淨心法按摩」是從氣功化繁為簡而來，以雙手依序按摩臉、耳、...
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躺得很時尚
February 25, 2010
「W」是一個炫耀性字母，在W HOTEL進駐一個個世界重要城市之後。它擁有華麗熱鬧的獨特大廳風格，塞滿當代設計語彙的細節。這個連鎖飯店的遊戲規則，就是風格絕不連鎖，每個城市根據接下案子的團隊，各自發展獨立特色。有沙灘非常慵懶的蘇梅島W HOTEL，也有酒吧非常時尚都市化的首爾W HOTEL。喜好潮流...
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在家走 疾病都趕走
February 25, 2010
去年七月，台灣大學校長李嗣涔中風的消息，上了新聞。現在的他，看來卻不像生過大病的人。有何秘方？就靠在屋內繞圈走路。 曾經一向自認是「鐵人」的李嗣涔，學習、研究氣功二十幾年，幾乎沒生過病，連感冒都遠離他。五年前當上校長，逐漸遠離氣功，中午飯後也不休息，馬上繼續工作。直到去年開會途中中風後，他才發現太過...
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全民辦年貨 大街走不動
February 11, 2010
為何年貨大街總是這麼多人？擠到寸步難行，擠到周邊交通動彈不得？原因如下：一、平常就已大魚大肉的了，過年還如何能吃得更好？那當然就是不要錢的最好啦，數百公尺長的糖果、肉乾加魷魚絲隨便試吃，來回走兩趟就飽了，唯一的缺點是沒有周星馳的電影可以配。二、因為現在政府很努力的改善交通，讓大家返鄉不會擠在高速公路...
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想開心 先吃對東西
February 11, 2010
閱讀《憂鬱，是食物造成的！？》的經驗有「被抓到了」的感覺：甜食、飯糰等，都是我（相信還有眾多上班族）一天到晚往口裡塞的、自認能快速提振精神、解決飢餓的食物，沒想到，它們正是常讓我脾氣暴走、神色委靡的元凶。《憂》書作者、日本醫生溝口徹說，因為與精神作用息息相關的腦內神經傳導物質，是由營養素製造的。營養...
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不出錯 送禮提案
February 11, 2010
實用禮‧錢多不怪如果你的另一半超級務實，不要懷疑，誠心誠意的送他或她現金就對了。把錢浪費在禮物上，他們還會扼腕不已。但很直接的說，金額最好夠大，否則務實情人反而會有點惱怒。然而，這裡有個小技巧：你可以把為數不多的現金，投資在原本都是小額使用的儲值卡裡，平時他們絕對不會放那麼多金額在裡面，這會讓小錢有...
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不思議情人禮
February 11, 2010
當你秀出禮物那一刻，情人突然捧住雙頰，張大嘴巴，露出一副不可置信的表情。先別高興得太早，也許她真的很驚喜，但也或許……你的禮物實在太瞎了。我們訪到網路人氣部落客、名媛與企業名人，大方公開私密的（或不堪回首的）「大驚喜」，其中笑點，你要看完才會懂&h...
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啊？極限震撼
February 11, 2010
將在台北士林夜市上蓋「台北藝術中心」的荷蘭建築師庫哈斯（R. Koohlass）曾有個點子：在英國某交通轉運站高樓嵌入一透明游泳池，經過者一抬頭即能瞧見人優雅的「遨遊」空中。他打算以另一種形式實踐人類想飛的夢。可惜這競圖並未勝出。 在舞台劇「極限震撼」的宣傳裡，我發現該劇導演也許有著和庫哈斯一般不受...
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送對禮 讓她更愛你
February 11, 2010
每年到二月十四日西洋情人節，電視節目裡、廣告中，都會有「達人」跳出來告訴你，要送這個、要送那個，這個絕對情深意重，那個女生會心花怒放。但是為什麼照著做，你的情人卻生氣了？ 過去我們認為的標準答案，不見得就是對的。就像這一次alive封面上那隻母老虎一樣，明明自己身上就是超天然美麗虎皮，收到虎皮大衣難...
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舊時沼澤區 當今時尚地
February 04, 2010
「巴黎瑪黑區是座小宇宙……，它不是一個簡單的區域，它有自己的精神，有專屬的靈魂，它是一個非物質性的存在，是在鏡子另一邊的生活。」光看到《拼貼創意．瑪黑》書中引用之《Le Marais》對瑪黑的定義，就覺得巴黎可以再去，而且只去瑪黑。這兒原本是沼澤區，演變成今日「巴黎SOHO區」，而藝術家流連之處，必...
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活在好設計
January 28, 2010
近幾年，台灣原創設計的產品在國際設計大獎頻頻掄元。但是，到底有哪些得獎產品，不是只能看，而且還買得到、用得順？ 熱愛實踐的alive，發狠將二○○八至○九年間，曾在世界公認的四大設計獎──德國「紅點」（red dot）獎、iF獎、日本「好設計」（Good Design）獎、美國IDEA獎獲獎的約兩百...