秋冬暖心盛宴　療癒溫泉Fun鬆紓壓

撰文｜杜韻如　圖片來源｜廖靜清、shutterstock

冷颼颼的天氣，泡湯最療癒暖心！全台北中南東的泉質各異，各有不同療效和泡湯樂趣，融入蒸騰氤氳中，享受恬靜悠閒的慢活時光。精選北投、谷關、關子嶺和礁溪溫泉鄉，體驗在地泡湯文化，不但洗去一身疲憊，也讓禁錮已久的身心得到解放。坐擁周邊山林景致，搭配美食饗宴，幸福暖意流淌全身。

戀戀北投溫泉漫步女巫故鄉
搭乘捷運，輕鬆抵達市區內的溫泉鄉─北投。早在1896年，日本商人平田源吾於北投成立第一家溫泉旅社「天狗庵」，便揭開了泡湯文化的序曲。北投地名Pataauw在凱達格蘭語即為「女巫住所」之意，四周疊翠山巒為紗帽山、大屯山、七星山系，整個溫泉區泛指地熱谷、行義路的龍鳳谷、湖山里等。依位置分布，共有白磺、青磺及鐵磺三種泉質，分別為酸性硫磺鹽泉、酸性鹽酸泉、碳酸鹽泉，各有不同療效。

北投地處火山岩層帶，溫泉資源得天獨厚，來到歷史悠久的溫泉鄉，空氣散發些許硫磺味，街上眾多溫泉旅社林立，各家主題風格滿足情侶、家庭或個人獨享的選擇。從熱帶東南亞風情到優雅日式和風、極簡北歐風格、當代摩登時尚，空間裝潢貼近山林綠意，讓人徹底放鬆。除了專屬私人泡湯的湯屋，還有戶外大眾風呂，裸身於安靜的湯池裡，讓溫潤泉水滋養每吋肌膚。近年來，日本知名的溫泉旅館進駐，細膩演繹正統管家服務；而重新整建的溫泉會館，老建築經過翻修裝潢後，帶來一番新氣象。北投溫泉著名的青磺泉，擁有珍貴的「鐳」元素，全世界僅北投與日本玉川溫泉才有，能改善皮膚病、內臟疾病、肌肉痠痛，並增強免疫力等療效，遊人趨之若鶩。泡完湯，一定要大啖北投特色酒家菜美饌，或逛遊北投文物館、溫泉博物館、北投圖書館等建築，走讀在地人的生活記憶。

愛上谷關溫泉　大甲溪畔秘境
全台第一條串聯東部與西部的中橫公路系統開通後，帶動了沿線溫泉觀光業，谷關即是其一。位居海拔800公尺，谷關溫泉原是泰雅族的居住地，迄今歷史悠久；明治時代稱為「明治溫泉」，是僅次於北投、日本人在台開發的第二個溫泉區，還曾有「中部小北投」之稱。谷關溫泉屬於弱鹼碳酸泉水質，溫和略帶鹼性，四周高山超過2000公尺，背山臨溪的地理環境造就宜人氣候。

越過東西橫貫公路谷關風景區牌樓，溫泉會館和餐廳大多林立在大甲溪畔的東關路上，許多老字號旅店重新裝潢整修，愈發增添優雅和風。谷關溫泉的和風味其來有自，據說明治天皇曾來此泡湯，回國後一舉得子，於是又有「生男溫泉」美稱。雖然明治天皇並沒有來過台灣，但當地人也傳言，長期泡谷關溫泉的懷孕機會確實比較高，溫泉還可舒緩神經痛、關節炎，對美肌也有益處。

溫泉水從山麓間湧出，源頭水溫最高可達60℃，略帶硫磺味，水質滑膩、呈現濁白狀，皮膚滋潤光滑如凝脂。溫泉旅店有不同泡湯空間風格，順著地勢高低而建，戶外溫泉浴場可眺望嶙峋群山、聆聽淙淙水聲。來到谷關溫泉，別錯過鱒魚風味大餐，選用來自松鶴、裡冷部落的在地鮮蔬，飯後來杯五葉松汁，具活血整腸作用。若時間和體力充足，可挑戰捎來步道、八仙山森林遊樂區，大口呼吸芬多精！

地熱谷是位於北投溫泉公園旁，是北投溫泉的源頭之一。

關子嶺溫泉區挑戰黑色泥漿
位於台南山區的關子嶺，以泥漿色的溫泉水著稱！特殊泉質屬於全台唯一、世界唯三的泥礦溫泉，因溫泉水湧出時，夾帶著沉積在礁岩層下的青泥岩，聞起來帶有硫磺味。清光緒年間，駐兵嘉義的日本軍隊發現關子嶺溫泉，從此聲名大噪，曾與北投溫泉、陽明山溫泉、四重溪溫泉並列台灣四大溫泉。除了泉質特色，關子嶺還有許多地理風水典故，包括著名的水火同源景點，天然奇景已逾300年歷史。
堪稱世界級的養生湯泉，含有豐富礦物質、屬於鹼性碳酸泉，具養顏美容、消除疲勞等功效，尤其是皮膚過敏、腸胃疾病。浸浴在灰黑色的泉水中，池子旁放置滿滿一桶的泥漿，抹在身上、敷泥漿面膜，順便做全身美容，讓愛美女生瘋狂。坐著休息曬太陽，等泥巴快乾時，沖洗乾淨繼續泡各種SPA水療池，全身通體舒暢，皮膚也變得細緻光滑。南台灣的暖陽為幸福假期加溫，徐徐涼風吹來，十分愜意。
溫泉區的景點為環狀分布，適合散步慢行，冬天溫泉節活動時，提供免費接駁車繞行，另有定時歷史散策導覽。聆聽從日本時代經營至今的老飯店故事，照著舊地圖或老照片，別有一番樂趣。沿街飄香的甕東山地區，又是不一樣的台南玩法。

人氣礁溪溫泉在地饗宴
行駛雪山隧道或濱海公路，當看到龜山島佇立在海上，就代表宜蘭到了。舊稱「湯圍溫泉」的礁溪溫泉，是台灣少見的平地溫泉，因交通方便、車程短，是暫時離開都市享受恬靜氛圍的好去處。近年來，許多飯店集團進駐，集中在礁溪火車站或公車轉運站周邊，搭乘大眾交通工具也能輕鬆到達。一家一家溫泉飯店佇立，主打親子客群、星級設施、主題風呂、文青設計等，提供各種泡湯新體驗。
龜山島是一座活火山，數萬年前曾經噴發，地下岩層殘留滾燙岩漿，雨水滲入地下岩層加熱成地下水，湧出形成礁溪溫泉。泉質無色、無味，屬於碳酸氫納泉，含有「酚鈦鹼」以及納、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等成分，這有助於減緩皮膚病，且具美白功效，又稱「美人湯」。以火車站為中心，鄰近有數座公共浴池，眾多旅館、浴池、飯店任君選擇，幾家親子友善飯店主打高空旋轉水道，大小朋友玩得不亦樂乎。天冷泡湯最療癒，泡在暖呼呼的溫泉裡，可謂人生一大樂事。各家飯店旅宿將泡湯文化融入休閒、養生，泡完湯後，品嚐各式宜蘭鄉土小吃，從心暖到胃。利用溫泉水養殖魚蝦、種植稻米和蔬菜，吃起來風味絕佳。搭配特有的鴨賞、糕渣、膽肝等蘭陽美食，讓緊繃疲憊的身心獲得紓解。

台南關子嶺溫泉是全台灣一的泥礦溫泉

宜蘭的礁溪溫泉以火車站為中心，附近有許多公共浴池，也有做溫泉公園