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愛惜生命嗎?醫院重要,自己養生更重要森林浴可活化細胞,增強免疫力

1.「醫學之父」希波克拉底說過一句名言:「大自然治病,醫生只是大自然的助手而已。」
2.日本農林水產部2006年研究報告,每月上山一次,森林予你無價,一次森林浴可活化細胞7 - 30天。
3.台灣大學森林療癒研究計畫2015年報告,長期住森林比住台北都市各項身體指標都更健康,免疫力也較強,森林走走,健康久久。
4.林一真教授所著的《森林益康》裡提到,就算只是森林一日遊,也可帶來調節自律神經、平衡內分泌等14大好處。

這麼多專家著作及機構研究顯示森林的好處多多,何不趁著春意盎然溫馨的五月天「母親節」,帶著母親及家人來趟大板根森林之旅,啟動身體自癒能力。
 
愛惜生命嗎?醫院重要,自己養生更重要

大板根森林溫泉酒店占地約20公頃,低密度的開發,園區以森林占絕大部分,是全台唯一僅存的中低海拔原生亞熱帶雨林。千百年歲月形成的亞熱帶雨林也孕育了30多種鳥類及4千多種昆蟲,包括恐龍時代就有的蕨類植物,以及列為世界保育的八色鳥,可稱得上是「原始熱帶雨林生態的寶窟」。來到這裡還可以享受一下高達2萬PPM 的含氧量及森林芬多精,洗滌您的身心靈,目前也是「螢火蟲」出沒的季節。基隆以南新竹以北只要一個小時車程即可到達,不論是住宿或是一日遊,歡迎來趟生態及養生之旅。

愛惜生命嗎?醫院重要,自己養生更重要

大板根也推出許多優惠方案,詳情請至大板根森林溫泉酒店網址www.thegreatroots.com查詢,或洽大板根客服專線: (02) 2674-9228*1。
(本文摘自林青榖著,《跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤》幸福文化出版、FIFTY PLUS)

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