不可以用毛巾包頭、不能大力擦乾？整理頭髮學問大！教你正確的頭髮吹乾方式

我們習慣透過鏡子來檢視自己的狀態。
但你知道嗎？其他人幾乎都是看到你「正面以外」的面貌，
也就是──側臉與背影。

所謂的側臉，幾乎都是頭髮；至於背影，也 100% 是頭髮。
換言之，你的頭髮，就是你給別人的第一印象。
❐ 什麼樣的髮型讓人一看就顯得年輕呢？
❐ 起床後發現頭髮亂翹該怎麼辦？
❐ 自己剪瀏海也不會失敗的祕訣
❐ 洗頭要在早上還是晚上？洗澡要先洗身體還是先洗頭？
❐ 要拔？要染？要藏？要露？恰到好處的白髮對策
　
✦ 293 則豐富且全面的建議 ✦
你我日常生活中曾遇到的對於頭髮的所有困惑，從此迎刃而解。
所有與頭髮有關的知識，全都收錄在這本書。
　 　
✦ 20 年以上資歷淬鍊而成 ✦
好上手！比美髮師更了解展現髮型魅力的方法。
頭髮原來要這樣！幫助你更懂得生活、更知道怎麼照顧自己。

《日常髮則》（圖片來源／遠流出版）

書名：日常髮則：關於頭髮的全部！解決頭髮煩惱的293則實用小知識
作者：佐藤友美
譯者：許郁文
出版社：遠流出版

※以下內容經授權摘自《日常髮則：關於頭髮的全部！解決頭髮煩惱的293則實用小知識》，未經同意請勿擅自轉載

162 洗好澡後，頭髮與皮膚的優先順序

我很想勸大家在擦化妝水之前先把頭髮吹乾這件事。
不過，就算退一百步講，也建議大家在擦完化妝水之後，立刻吹乾頭髮。溼頭髮的毛鱗片是開著的，很容易受損，所以盡早吹乾才是正確的做法。

163 半溼不乾是細菌叢生的溫床

如果頭髮沒吹乾就睡覺，很容易滋生細菌，頭皮也會發臭，所以請務必吹乾頭髮才就寢。

164 護髮乳分成兩種

護髮乳分成兩種，一種是在洗澡時使用，需要沖乾淨（In Bath Treatment），另一種則是免沖洗（Out Bath Treatment）。

165 使用免沖洗護髮乳的時間點

免沖洗護髮乳要在以毛巾擦乾頭髮後（頭髮不會滴水的狀態），利用吹風機吹乾頭髮前使用。這時候請避開髮根，從中間抹到髮尾即可。

166 禁止像運動員一樣用毛巾用力擦乾頭髮

正確地使用毛巾擦乾頭髮，就能夠減少用吹風機吹乾頭髮的時間。
話又說回來，千萬別像男性運動員一樣粗魯地用毛巾搓乾頭髮。毛巾是用來擦乾頭皮，而不是用來擦乾頭髮的。
請先像是把髮根撥鬆般擦乾頭皮的水分，接著用毛巾輕輕地夾住頭髮的中段到髮尾，把水分擦乾。

167 禁止用毛巾包住頭髮

有些人會在頭髮還溼溼的時候，把毛巾當成頭巾包住頭髮。但這樣會壓扁髮根，容易導致髮根亂翹，必須注意。要讓亂翹的髮根恢復原狀，就得再把頭髮淋溼一次，豈不是事倍功半、自找麻煩嗎？

168 依照髮根→髮梢的順序吹乾頭髮

頭髮要從髮根吹乾。請先從最難吹乾的後髮際開始。至於頭頂到後腦杓，只要邊吹邊撥鬆頭髮，就能將髮根吹蓬，容易展現蓬鬆感。
如果瀏海與臉龐附近的頭髮總是亂翹，可以邊撥鬆這兩個部分的髮根邊吹乾，之後再吹乾後髮際的頭髮。只要吹乾頭髮，頭髮就不會亂翹，所以一定要先吹乾最容易亂翹的部分的髮根。

正確的吹乾方式
① 利用吹風機吹乾後髮際的頭髮
② 側邊的頭髮從髮根開始吹乾
③ 頭頂的頭髮邊吹乾邊撥鬆髮根
④ 表面的頭髮用手當梳子，邊梳開邊吹乾

利用吹風機吹乾後髮際的頭髮。© coccory（圖片來源／遠流出版）

側邊的頭髮從髮根開始吹乾。© coccory（圖片來源／遠流出版）

頭頂的頭髮邊吹乾邊撥鬆髮根。© coccory（圖片來源／遠流出版）

表面的頭髮用手當梳子，邊梳開邊吹乾。© coccory（圖片來源／遠流出版）

169 「從髮根吹乾」的誤解

順帶一提，有些人以為從髮根吹乾就是由下往上吹，這可是大錯特錯。由下往上吹會讓毛鱗片翻開來，所以就算是從髮根吹乾，也要順著毛鱗片的方向吹。

170 輕的吹風機比貴的吹風機來得好

最近市面上有許多昂貴的吹風機，但選購的重點在於輕巧與風量。
一如第169則（編按：請參考紙本全書內容）所述，吹乾頭髮的時候，必須順著毛鱗片的方向吹，自然得將吹風機拿高，如果吹風機太重會很不方便。此外，風量越強的吹風機越能縮短頭髮接觸到熱風的時間，也等於讓頭髮受到最小的傷害。

171 把吹風機的造型吹嘴拆掉

吹風機通常附有造型吹嘴，建議大家在吹頭髮的時候拿掉這個造型吹嘴，因為這項配件主要用於吹整瀏海或是頭髮的局部區塊。

把吹風機的造型吹嘴拆掉。© coccory（圖片來源／遠流出版）

172 順著毛鱗片的方向吹

第12則（編按：請參考紙本全書內容）曾提到絕對不能讓毛鱗片往上翻。吹頭髮的時候絕不能吹到讓毛鱗片翻起來，否則吹風機再貴也沒用。

173利用百元商店的手套縮短吹頭髮的時間

如果想縮短吹乾頭髮的時間，不妨使用毛巾材質的乾髮手套。最近連百元商店都有販售這項產品。

想縮短吹乾頭髮的時間，不妨使用毛巾材質的乾髮手套。© coccory（圖片來源／遠流出版）

174負離子吹風機的盲點

頭髮容易變塌的人最好避免使用負離子吹風機。因為負離子容易與水分結合，會讓頭髮變得過於溼潤。

chapter 6 出門前的準備

搞不定頭髮的話，會讓我們一整天都很憂鬱對吧。接下來要為大家介紹一些簡單的技巧，讓大家只要注意一點小地方，就能得到不同的成效。

175 不能早上洗頭很痛苦？

一如第133則（編按：請參考紙本全書內容）所述，最好不要選在必須外出的日子的早上洗頭。但如果覺得自己的頭髮太塌或是怕有味道，可以用熱水沖洗，再抹點護髮乳解決問題。

176 早上醒來發現頭髮亂翹時，要從髮根淋溼頭髮

如果頭髮亂翹的話，可先噴溼髮根，再利用吹風機吹整頭髮。頭髮具有朝著與髮根相反方向而翹的特質，所以若只沾溼髮尾，也沒辦法順利造型。噴溼髮根之後，邊撥頭皮邊吹乾，就能讓髮根的慣性消失。
① 不管髮尾多溼也無法解決亂翹的問題。請先用水噴溼亂翹的髮束的髮根。
② 接著邊吹頭髮，邊左右撥動噴溼的部分，去除髮根的慣性，髮尾自然就不會亂翹。

先用水噴溼亂翹的髮束的髮根。© coccory（圖片來源／遠流出版）

邊吹頭髮，邊左右撥動噴溼的部分。© coccory（圖片來源／遠流出版）

177 沒有時間的時候該怎麼辦？

① 撫平亂翹的頭髮。欲速則不達，還是必須依照噴溼→吹乾的順序。
② 如果只有一分鐘的時間，那就只整理臉龐附近的捲翹。可參考第225則（編按：請參考紙本全書內容）的方法。
③ 如果連一分鐘都沒有，就把頭髮綁起來吧。可參考第208則（編按：請參考紙本全書內容）的方法。

178 女人會從分線開始老化

每天都在同一個位置分邊的話，這部分的頭皮就會遭受紫外線照射，也會變得比較乾燥。頭髮會從這個部分開始變得稀疏，白頭髮也會增加，所以最好定期換位置分邊。

179 頭髮分邊的訓練

然而，有些人因為髮旋或髮流的關係，分邊總是在同一個位置。建議這些人可漸漸改變分邊的位置，就像是做伸展鬆開身體一樣。
具體來說，就是在頭髮溼答答的狀態下，一邊左右撥鬆頭髮，一邊吹乾。接著在與平常不同的位置分邊，然後以冷風固定分邊的位置。
如果頭髮的分邊還是回到原本的位置，可試著使用造型劑或是把頭髮綁起來。建議大家在不需要出門的日子試試看上述的方法。

① 像是在頭髮的分邊來回跳躍一般，邊左右撥鬆頭髮，邊吹乾頭髮。
② 將頭髮從右邊撥往左邊。
③ 再將頭髮從左邊撥往右邊。重覆 ② 與 ③ 的步驟，讓分邊落在與平常不同的位置後，輕輕地拉住髮根，再也可以綁住頭髮，讓頭髮記住與平常不同的分邊位置。

像是在頭髮的分邊來回跳躍一般，邊左右撥鬆頭髮，邊吹乾頭髮。© coccory（圖片來源／遠流出版）

將頭髮從右邊撥往左邊。© coccory（圖片來源／遠流出版）

再將頭髮從左邊撥往右邊。© coccory（圖片來源／遠流出版）

也可以綁住頭髮，讓頭髮記住與平常不同的分邊位置。© coccory（圖片來源／遠流出版）