枕芯、電梯按鍵、水龍頭...8個易忽略的蟎菌聚集地

還記得上次換洗床單是何時的事了呢？上禮拜、上個月，還是一整季都還沒換過？如果這個問題讓你猶疑了一下卻還是答不出話，那你可能需要好好參考一下這篇文章了：究竟日常生活中的這些家居用品，多久就應該清洗一次呢？

1.床單：
一週一次 專家建議，床單與枕頭套最好每一到兩週就換洗一次。即便多數人習慣洗完澡才躺上床睡覺，但深睡中所流的汗液，以及身上脫落的皮屑、毛髮或灰塵，依然都會附在床單上，如果不勤於換洗的話，等同滋長塵蟎的最佳營養食物，累積成過敏原。有過敏需求者，可使用55至65度的熱水清洗床單，更能有效殺死病毒及塵蟎。

2.床墊：
半年一次 千萬別以為只要定時更換床包，就不用再去清理被覆蓋在下面的床墊。其實清潔床墊並不難，只要在吸塵器裝上「床墊除蟎吸嘴」，直接正對床墊吸去除塵；如果床墊上有明顯髒污，則可使用濕毛巾沾點洗髮乳與清潔劑，輕輕擦拭髒污處，再將水分抿壓擦乾，再用吹風機對將清洗區塊烘乾，以減低水分殘留引起發霉。

3.枕頭：
一季一次 不只是床包與床墊需要定期清洗，枕頭蕊芯的清潔也一樣很重要！多數人知道應該勤於更換枕頭套，但假若長年不清理枕芯的話，內裡的填充物將滋生細菌蟎蟲，導致過敏症狀。假設每天早上起床總是噴嚏打個不停，或許該思考換購新枕頭，或將枕頭拿去送洗以改善。

4.浴巾：
每用三到四次就該洗 天天與肌膚接觸的浴巾及毛巾，假使多日沒有，又遇上濕氣季候，不免發霉增生細菌。要勤清洗，徹底曬乾或烘乾，避免產生異味，更容易滋生黴菌。如果是晾掛在潮濕不通風的浴室內，清洗頻率也應視情況增加。

5.地毯：
一年一次 家裡擺設有地毯，建議每週用吸塵器整理一番，光是表面的除塵，其實還是不足夠的。滿佈絨毛毛線的地毯其實整體面積相當龐大，所需要的深層清潔，難以自己處理，不妨就交給專業清洗地毯人士，直接送洗或請專家到府收件吧！

6.電腦、手機：
每天一次 我們每天長時間接觸的3C產品，雖然看似乾淨，但其實容易藏污納垢，例如手機或電腦鍵盤等，至少都藏著比馬桶還高上十倍的細菌。最好每日都為3C產品進行清潔，為自己與家人的健康好好把關。

7.門把、電梯按鍵
即便沒跟陌生人握手，但頻繁接觸門把如你我，或是出入公司與自宅的電梯頻繁按下樓層鍵，直接間接接觸許多皮脂與細菌。因此，每回進出候必清潔洗手絕對必要，定期使用75％酒精棉片擦拭門把，以及電梯樓層按鍵。當然使用率最高的“開”跟“關”，“上樓”跟“下樓”，必列入強化徹底清潔關鍵。

8.水龍頭

請回想你每日平均使用公司水龍頭的頻次，再個別乘以全公司男或女同事人數。但是，請問公司同仁有多少人有於如廁後，使用水龍頭前先“洗”水龍頭的習慣？累積污垢可想而知。因此，要洗手前，不妨先以抑菌洗手乳先清洗水龍頭，再開始洗手。如此一來關上水龍頭時就不會沾附到細菌了！