五年攀岩2,000次的蜘蛛女

五年了，BMW台灣總代理汎德公司協理周心寧，每週三下班後，幾乎都會到台北市Y17青少年育樂中心攀岩館報到，還曾經一星期來三次。如果以一晚平均爬五趟計，周心寧上下Y17十二公尺高岩壁的次數，說是近兩千回也不為過。

很多人一聽到攀岩，心裡先害怕起來。一百五十公分左右、五年級後段班的周心寧，卻很有紀律的定期攀岩。因為，這帶點刺激的休閒，帶給她太多征服高度和戰勝難度的成就感。

即使同一路線重複的爬，她都不覺得煩。面對不規則的岩點，一路思索該以何等姿勢、抓法、步伐往上，其實是結合體力的益智遊戲。加上路線簡繁由人，其實變化頗大，想爬膩也很難。

周心寧當然不是天生的蜘蛛女，剛學攀岩時第一次墜落，一樣驚聲尖叫。初學者之所以害怕墜落，最大的原因是因為對吊在半空中的感覺未知。直接的解決方式，就是當下嘗試，即會發現不過就那一回事。

一旦安全的墜落經驗進入你的舒適圈，攀岩時也就幾乎忘了它的存在。現在看周心寧攀岩就是如此，她只會專心的面對岩壁思考下一步該怎麼動，確保就放心交給繩伴了。

當第一次攀爬某條固定路線，周心寧會先只以手部跟著路線指標，腳部則自由踩點。覺得不難，下回再試試讓手與腳同時遵循路線。也許，有一天再挑戰「完攀」——即一次墜落、休息皆無即攀登成功。每一回攀岩的內容創意無限，成就感也節節上升，無怪乎她總有下一次攀登。再爬兩千次，應該還是可以的。

Y17的教練鍾明均覺得周心寧真是很願意突破的人，志氣和紀律都不少。周心寧自己也會視身體狀況調整攀登方式。當精力充沛時，她會挑戰難度高的固定路線。暖身或比較累時，她則找簡單的固定路線，或照著自己的意思攀爬、而不拘泥於挑戰難度，以求享受隨心所欲登高的樂趣。

有趣的是，攀岩世界對想爬的人很公平。高的人是比較能抓住遠一點的岩點。但是在需要細緻動作及柔軟度時，小個子的身手可不輸人。「矮子有咱們矮子的爬法。」周心寧自嘲擅爬「兒童路線」。

她說，手長腳長的人在岩塊密集的區域會「擠在一起」，身體常因為得弓著而容易掉下來。手大的人遇到小岩點，也不方便雙手同時勾住以換手向上。周心寧沒這些問題。

在Y17，週三晚固定有一群外國人、ABC報到，曾在加州十四年的周心寧和他們成長背景相似，在地面時，談天說地一樣開心。整個攀岩館的人也都一般活潑，大家拿攀岩當一般休閒，從來不覺那得偉大運動員才能碰。爬不上去時彼此互相漏氣求進步，一點也沒有你想像中的攀岩緊張氣氛的。

要周心寧因為自己的身高、年齡、性別而拒絕這純粹的享樂——享受一次又一次登頂的快樂，沒那麼簡單。