運動資訊Tag

  • 準備好瘋路跑了嗎?

    August 29, 2013

    路跑、馬拉松、都市跑、山野跑、國外跑……,跑跑跑,越跑越熱,不只是身體,更是全球瘋跑步所造成的熱潮。本來不跑步的人,看了電視上頻繁播出彩色路跑(The Color Run)的新聞,也覺得很有趣,開始想著要不要去體驗一下。不過,如果你對這種路跑或馬拉松活動不...

  • 來自山林的沁涼泳池

    August 22, 2013

    極夏高溫屢破紀錄,泡在游泳池中是夏日運動的不錯選擇。但是,室內游泳池又多半充斥惱人的氯味……。那麼,造訪泉水游泳池如何?眾多泉水泳池的常客說,如果你試過在泉水中游泳,應該會回不去室內游泳池了。首先,泉水水質清澈、細滑,讓人比較可以張開眼睛游泳。而引用山泉水...

  • 全世界瘋玩 鐵馬球

    February 07, 2013

    騎鐵馬不稀奇,打馬球也聽過,那「鐵馬球」呢?這不是玩文字遊戲,而真有其運動,還有個正式名稱「硬地鐵馬球」(Hardcourt Bike Polo)。別以為鐵馬球名不見經傳,自一九九八年從西雅圖開始發展,沿襲自歐美單車快遞員的街頭文化,以單車駕馭技巧和炫眼的人車造型為重點。至今,更辦過四屆世界盃,正在...

  • 週末籃賽 上班也不熄火

    December 13, 2012

    林書豪,很熱。台灣有個近乎隱形的籃球賽,熱度亦不輸陣,將打入第十個年頭,今年即吸引三千三百人參賽。那就是「文元盃週末籃賽」。會看點籃球轉播的人都不一定知道它。甚至這項業餘比賽在拿籃球當日常運動的人之中,也有點不傳之秘。想報名的隊伍太多,越跟旁人說自己就越報不上名。該賽事首屆有三十七隊參賽,一年打了兩...

  • 避暑嬉遊冰樂園

    August 23, 2012

    滑冰的速度感,九十秒的比賽比跑四個小時的馬拉松還過癮!」四十一歲的吳志鴻,剛拿下今年全國滑冰錦標賽花式一級大專社會男子組比賽的冠軍,但他學滑冰其實還不到四個月。超過四十歲的中年人,在冰上連走路都要從頭學起,卻可以在四個月內登上台北小巨蛋表演、拿獎。駕馭冰刀,說難,似乎也沒有這麼難。已經滑了十五年、吳...

  • 中年危機新療癒

    August 23, 2012

    夏末秋初,最容易得到的清涼,就是近晚的南風。下了班,先別急著回家,拿塊長板(Longboard)一起去兜風吧。長板,那是什麼?和衝浪中的長板同名,它是近期新興的滑板類型。從坡道上滑下來,涼風把每個毛孔都撫得服服貼貼了。聽起來好像是青少年耍帥鬥技的極限運動,但它一路從美國紅到亞洲來,勾引上的是一群早就...

  • 高氧的太空漫步

    August 23, 2012

    還記得小時候,第一次下水,套著游泳圈,整個泳池都是你的遊樂場。轉換為成人版的泳圈,水上運動正成為風潮;光是去年一年,美國游泳的人口少了近百分之四,但水中有氧運動的人口卻增加了百分之十三。為了親自體驗這有趣又清涼的健身運動,《Alive優生活》跟著國內唯一在推廣深水跑步的台灣水適能協會,一起體驗水中跑...

  • 寬板滑水 類飛行的極速快感

    August 23, 2012

    集水上漂、空中飛,兩種勁涼元素於一身的夏日運動之王,滑水當之無愧。滑水?拜託,那不是很難嗎?很多人聽到第一個反應就是皺眉頭。但愛好者向我們誇口:初學者有一半以上,第一次嘗試就能站起來滑行在水面上。秘密武器在於:寬板滑水(wakeborad)。想要清涼,從冰涼的水裡起身,像踩在滑雪板上讓船拉著,乘著風...

  • 涼感運動

    August 23, 2012

    儘管已經過了立秋,天氣,還是好熱!三十幾度的高溫圍繞,走一小段路都汗流浹背。你打算放棄運動了嗎?高溫讓人懶散不想動,但身體動一動過後的爽快,忘卻工作煩惱的優點,就讓清涼的運動項目重新還給你吧。還只想著去游泳池人擠人?在這個炎熱的季節,不只是涼,而是要酷涼。滑水、水跑和溜長板等新興運動,不但讓人涼到心...

  • 跑健康不受傷

    January 06, 2011

    跑得自在,不代表可以隨便亂跑。慢跑,雖然有腳就能跑,大家都以為自己不用教就會;但你知道嗎?不是人人都懂得跑。它就跟打高球、打網球一樣,是有標準動作、技術和正確觀念的。別急著跑出去,先乖乖坐下來了解和練習吧。因為它是不斷重複的簡單動作,運動傷害也最容易在一再重複的錯誤動作中累積,未蒙其利先得其害。要先...