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    揪200人跑三鐵、組千歲團跳街舞，金融大將李紀綱玩出外掛人生

    April 06, 2025

    泳渡7公里距離抵達基隆嶼，過程中遇到水母、漂流木和日曬等各種考驗。這是平方金融（SquaredFinancial）亞洲區執行長李紀綱參加海泳訓練的經歷。「經歷過這些，就覺得再也沒什麼好怕──這麼痛苦的經歷，不能只有我體驗到，當然要號召大家一起來參加。」他開玩笑說。泳渡基隆嶼後，他又成功泳渡澎湖灣，取...

  • 不是練肌肉才吃蛋白質！蛋白質怎麼吃才健康？如何均衡充足攝取？

    March 24, 2025

    蛋白質你懂吃嗎？吃對增肌，吃錯恐增內臟脂肪！不用迷信流行飲食法，營養科學幫你破解迷思，全面提升體能＊吃蛋白質很重要，但如何吃蛋白質更重要！3位營養師從各面向教你蛋白質攝取法則，幫助你增強肌肉、提升體能、優化健康狀態。＊立即實踐的蛋白質攝取法則，別再讓飲食迷思影響你的健康，現在就開始學會正確吃蛋白質！...

  • 「這是迄今挑戰過最艱鉅的冒險」陳彥博長征617公里成亞洲第一人

    March 19, 2025

    創下亞洲第一人完成「北極圈極限賽」（6633 Arctic Ultra）紀錄的台灣超馬一哥陳彥博接受中央社專訪表示，這是迄今他挑戰過最艱鉅的冒險。有溫哥華小粉絲說，陳彥博宛如加拿大英雄泰瑞法克斯（Terry Fox）一樣偉大。泰瑞法克斯年輕時罹患癌症，決定發起希望馬拉松（Terry Fox Run）...

  • 世界級潛水勝地獲讀者首選獎！盤點馬來西亞六大夢幻潛點

    March 17, 2025

    想與海龜悠游目睹成千上萬隻梭魚旋風般環繞，或探索沉船遺跡？不妨來世界級的潛水勝地馬來西亞吧！日前，馬來西亞榮獲全球知名潛水媒體《Scuba Diving Travel》2025讀者首選獎（Scuba Diving 2025 Readers Choice Awards），憑藉多樣化的潛水環境、豐富的海...

  • 揮拳超殺！女CEO健身為何鍾愛泰拳

    March 16, 2025

    近年來，泰拳館開始進駐台灣街頭，吸引不少年輕運動人口加入嘗鮮。這種泰國傳統技擊運動以拳、腿、肘、膝做為武器，可以鍛鍊身體多處並強化體能，兼具心肺、爆發力與敏捷度訓練，不論健身或當作防身武術都很實用。這項看似陽剛味十足的競技型武術，也吸引許多女性參加，特別在女企業家界掀起風潮，像是嘉新水泥總經理王立心...

  • 用佛系運動克服社恐，全球人壽林文惠：今天比昨天進步就ok

    March 16, 2025

    兩年前從全球人壽前董事長夫婿彭騰德手上接下重擔，成為全球人壽董事長的林文惠，一身俐落運動風配風衣打扮，動作敏捷在辦公室走廊來回穿梭。平常，她總是在無比繁忙的每日行程中擠出時間，兼顧工作和生活，而這一切靠的是她自成一套的生活哲學——憑藉原子習慣，不強迫自己，點滴累積養成「佛系運動」。「我其實從小就不喜...

  • 登山小白初百岳，挑戰最難爬的一座山「玉山主峰」

    March 12, 2025

    ◆愛山、親山，也讀山、寫山，時常發表精闢文章針砭時政、評論登山議題的「城市山人」董威言，睽違三年再推出以公民身分行腳山林的全彩圖文力作，獻給所有熱愛山林的戶外人。◆台灣有不少登山相關的書籍，但主要集中在來自西方的登山技能工具書、登山與步道文學等，台灣本土亦有人書寫來自8000公尺巨峰的攀登故事、步道...

  • 適度寒冷有益身心健康：10個冷天走路秘訣，刺激棕色脂肪、促進新陳代謝

    March 03, 2025

    當生活困頓或疲憊，你需要的就只是「走起來」！每週一次的身心靈對話，走出日常之外的幸福美好。我們總以為知道怎麼走路，畢竟這是人類學會的最初技能。但是，許多人被困在習慣性的步行路線和地點，每天以一成不變的方式，與固定夥伴一起走路。本書以52個主題介紹五花八門的走路法，以日常經驗融合「走路」的哲思妙想和歷...

  • 3D列印鈦合金、法國NASA打造，開箱4款極品公路車

    February 23, 2025

    過去多以為單車是省錢的代步工具，事實上，隨著科技的進步，單車材質也日新月異，功能從騎乘、遊玩，到列入蒐藏都有，價格也從萬元、百萬，甚至到幾乎可以媲美頂級跑車的千萬價值。尤其公路車以輕量化、高剛性為主要需求，是頂規品味與科技的體現。Colnago Gioiello Numero 1：自行車要價4百萬，...

  • 一群熱血老男孩的單車結伴路，修杰楷：重點是面對內心噪音

    February 23, 2025

    去年11月，台灣首度在日月潭舉辦L\'Étape環法自行車挑戰賽。這是一場經過環法官方主辦單位認證授權的賽事，有不少國際好手特地飛來台灣參與盛會，像是環法賽英國傳奇車手「曼島飛彈」馬克凱文迪許（Mark Cavendish），還有藝人修杰楷的車隊「Rascal頑玩」。穿上卡鞋，將踏板拉到最...

  • 一人旅正流行！熟齡女性瘋單飛

    February 16, 2025

    旅行幾乎是大多數人的共同嗜好，但玩法卻各不相同。有人愛跟團、有人熱衷呼朋引伴自助遊，也有人喜歡獨自啟程。近年全球正吹起一股旅遊趨勢，選擇獨自旅行的女性越來越多，其中又以65歲以上的女性增幅最大。根據探險旅遊貿易協會（Adventure Travel Trade Association）曾在2022年...

  • 從四國遍路、聖母峰基地營到朝聖之路，60+背包客陳玉蟾獨旅自白

    February 16, 2025

    今年66歲的鹿江基金會執行長陳玉蟾，是徒步旅行的大前輩，她曾獨自挑戰長達1200公里的日本四國遍路、海拔超過5300公尺的尼泊爾聖母峰基地營EBC健行。去年最新戰果是，隻身完成從法國徒步到西班牙的朝聖之路，費時35天，走了779公里，共計104萬步。※延伸閱讀：一人旅正流行！熟齡女性瘋單飛英文不算太...

  • 圍棋名將許皓鋐本季國內職業賽全冠王，2000年後台灣棋壇首位「完全制霸」

    December 09, 2024

    台灣圍棋名將許皓鋐今天勇奪棋王賽3連霸，達成本季8個國內職業賽全數奪冠「完全制霸」，他透露希望再加強整體內容，並在世界賽突破自我。已陸續稱霸海峰盃、天元賽、名人賽、友士盃十段賽、快棋爭霸戰、中環碁聖賽及國手賽，許皓鋐今天又在棋王賽第5局以中盤勝擊敗陳祈睿，不僅完成棋王賽3連霸，更成為2000年後台灣...

  • 棒球12強奪冠後，蔡其昌盼推國家隊總教練常態化、架構棒球強國基本功

    November 30, 2024

    世界棒球12強賽台灣隊奪冠，身兼中華職業棒球大聯盟會長的民進黨立委蔡其昌，接受中央社專訪，希望未來國家隊總教練能夠常態化。他說，國家隊常態化就是增加勝利的機率，實力越強，奇蹟發生的機率就越高。拿下世界冠軍後，蔡其昌沒有閒下來，不光是各方的邀訪，更重要的是精進計畫要從情蒐常態化進到下一個階段，也就是國...

  • 棒球12強台灣奪冠寫歷史，蔡其昌：致勝關鍵在情蒐

    November 30, 2024

    世界棒球12強賽台灣隊奪冠，身兼中華職業棒球大聯盟會長的民進黨立委蔡其昌，在幕後張羅比賽各項事務，被視為奪冠幕後英雄之一。這位自稱只是搭台子的人，接受中央社專訪，解析致勝關鍵，暢談國家隊未來能持續奪金的作法。台灣棒球國家隊去年在世界棒球經典賽（WBC）因戰績不佳，遭各界大肆批評。蔡其昌賽後於3月13...