空中飛人一定要懂的10件事

台灣近年來出境旅遊的人數逐年遞增，但在很多人觀念裡，目的地有多遠，在機艙內所受折磨的時間就會有多長，像是密閉的機艙、擁擠的座位、無法舒展的身體，還有上廁所時的大排長龍，將會導致一顆鬱卒的心。更何況隔壁還坐著鼾聲連連的同伴，那真的是旅行中最大的悲劇。如果你想要擁有一趟具有品質的旅程，不妨參考10種減輕飛行焦躁的方法，讓飛行不成為旅行的惡夢。

1.飛行必備品一定要準備
你知道嗎？在大大小小的飛機場中，最暢銷的商品不是飛機模型、不是解悶雜誌，而是各類輔助睡眠的裝備，例如眼罩、耳塞、靠枕，當然還有飛機上會貼心提供的小毛毯，這四個能幫助你不受日光及聲音的干擾，一覺到天明。

2.手提行李最好小而精
最近，某些航空公司開始會限制手提行李的數量及依照行李數量加價收費。但這不表示，你要將旅行的衣物儘可能的塞進小小的後背包裡。一來你不僅會成為海關及空服人員緊盯的對象，他們會要求你現場打開檢查你的行李；二來行李太重會深深影響你旅行的心情。

3.分類好隨身用品
上機艙的物品一般分為手提行李及隨身用品。手提行李的尺寸一般比較大，通常會被要求放在飛機座椅上方的置物箱或者座椅下方，而個人物品如錢包、耳機、毛毯等，則為私人物品可以放在座椅椅袋內，此時最好在登機前做好分類，以免上飛機後手忙腳亂。

4.旅行前先確定物品是否是違禁品
飛航安全的條文日新月異，以前，手提行李帶一大瓶的沐浴乳是可以上飛機的，但現在所帶液體只要超過一定的用量便會被沒收。細心的你可以在出發之間查看一下民航局的相關飛航規定，不然帶了不該帶的東西通通沒收會非常得不償失。

5.在機艙內付費享受WIFI服務
對於商務人士來說，一刻沒有網可能會損失大筆生意，現在可以在機艙內購買Wifi上網服務，雖然需要收費，但對於一刻千金的商務人士而言可說是一大福音。並且Wifi的價格也算實惠，價錢大約12美元／小時（360NTD/H）。

6.多喝水
在密閉的機艙內，一定會常常覺的自己口乾舌燥而影響情緒。在登機前，建議先喝一些適量的水，保持自己舒適的狀態。登機後，每小時至少要補充200ML的水量，儘可能不要喝咖啡、碳酸飲料來代替喝水，因為咖啡因及酒精只會讓人越喝越乾渴。

7.飯前要洗手
在看似窗明几淨的機艙內，其實潛伏了許多看不見的細菌，特別是在座椅的手臂還有餐盤等處，請在享用美食之前，記得用濕紙巾擦手。如果飛機上提供洗手液，則儘量使用洗手液洗手。

8.選一些健康一點的零食
比起在飛機上花錢買垃圾食物，還不如帶健康的乾糧上飛機。一些便宜又健康的食品能夠幫助你恢復一些血糖。例如燕麥及堅果類食品是不錯的選擇，不過要適量取用，在食用之前請先確認一下上面的卡路里含量。

9.iPad
聰明的父母會懂得孩子在飛行中無聊的心情，即便這趟旅程並不是非常的久，iPad可以給大人與小孩帶來不少歡樂，當然也可穩定孩子搭飛機的不安。

10.遵守飛航規矩
在開始起飛及降落時，通常會要求你在一段時間裡，坐好、繫上安全帶及關閉任何電子產品。相信沒有任何一個空服人員，會對提醒了5次要關閉手機電源的乘客好聲好氣。