學習Tag

  • 親子出任務part2——企業家媽媽　陪孩子玩生活智慧

    June 24, 2020

    如果你家有兩個十歲、八歲孩子，家裡沒有電動玩具，假日不去大賣場或百貨公司，要如何讓孩子「放電」？友嘉集團董事朱姵穎一家四口很習慣這樣的生活模式：讓孩子少用3C電子產品，大自然就是他們的遊樂場；磨練孩子自理技能，勇闖生活趣味關卡。適時當個「懶家長」「如果他們的日常都被課業或3C占滿，就沒時間探索其他有...

  • 抗焦慮 靜心操part1——正念自癒法 穩住情緒

    April 09, 2020

    英美名校認證，重整大腦利器正念自癒法 穩住情緒想要過著不累的生活，就得有方法，我從「正念減壓」課程的創始人喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn）的課程中，學會時刻覺察，進而調整人生方向，才有了現在的我。喬．卡巴金是美國麻州大學教授，他認為Mindfulness就是中文的「念」，可拆成「今」加「...

  • 抗焦慮 靜心操part2——身心溫度計 實測心累

    April 09, 2020

    一般人透過「正念」的練習，能讓身心靈獲得解放，進一步讓生活獲得該有的品質，適逢疫情肆虐全球，希望能提供給更多民眾正念的理論與練習方法，讓生活得以改善。首先，得先了解自己身心的狀態。面對情緒，迎轉變契機你一定有這樣的經驗，煩心時，會念念不忘，久久不能平復，情緒黏住注意力，特別是在壓力事件，強迫性去鑽牛...

  • 一期一會　書房就是說書天堂

    April 26, 2012

    學習是一種狂喜，是一種最高級的娛樂，我的書場就是要把這種學習的歡樂傳遞出去。」今年元月份才開始的「亮軒書場」，以美學為講學核心，幾乎每一場都是爆滿。過去許多年，作家亮軒一直在自己成長的家、市定古蹟「青田七六」（青田街七巷六號）中做義務導覽員兼開美學課程。今年初因為場地整修要停課一個多月，亮軒在熱情學...

  • 一招破盡　科學探究書法奧妙

    April 26, 2012

    第一、短期的（短於一年的），不教。第二、每一期缺課兩次的，不教。以後不得再報名。第三、偶爾想要培養興趣的，不教。第四、不能每天練字的，不教。第五、不上網路論壇，和同學交流的，不教。第六、寫信沒有基本禮貌的，不教。第七、曾經報名，但沒來也沒說明理由的，不教??。一間書法教室，開宗明義列出二十二條「不教...

  • 城市新私塾

    April 26, 2012

    台灣人，愛學習。根據萬事達卡國際組織去年的調查，有近四成台灣民眾有進修意願，這個比例略高於香港的百分之三十八，是大陸百分之十八的兩倍。 相較於大陸和香港以「工作專業」為主要進修目的，台灣人更喜歡「自我充實」；在各種證照班、學碩士在職專班之外，包括「敏隆講堂」、「誠品講堂」、「富邦講堂」等中大型講堂陸...

  • 一卦貫通　老經典生活大智慧

    April 26, 2012

    慣常身穿白衣，清?文弱的馬叔禮，在許多人的印象中，是個早年和朱天文、朱天心姊妹合創《三三集刊》、或在各大電台主講中國小說轟動一時的文藝青年。但馬叔禮志不在文學，卻以中國傳統的「士」自居。他不到四十歲就離開了職場，在臨溪面山的新店山上閉門不出，沉潛苦讀二十年，興趣也從小說、詩詞、電影等，擴及義理更深的...

  • 一問多答　真理要靠自己思辨

    April 26, 2012

    古有明訓，「師者，所以傳道，授業，解惑也。」然而，開辦「樂觀書院•青少年哲學俱樂部」的唐光華，卻是以「啟惑」、「求道」為宗旨，引導年輕孩子從疑問與思辨中，找到自己的解答。兩年來，陸續吸引了四十多名中學孩子，每月一次，聚在一起研讀中西方經典，由孩子自選讀本，上台報告，再彼此詰問。「韓...

  • 用真心、放慢心、盡全心

    April 26, 2012

    聽到老子、孔子、海明威、蘇格拉底……的經典介紹，很多人可能會倒抽一口氣。那麼，什麼樣的心理準備和認識，才能讓你順利進入，並收穫豐富呢？（一）把它當「正事」大部分小書院不分年齡、不分程度也不篩選學生，但對學生會有一些期許。譬如「詩硯齋」要求學生每天練字，「青...

  • 天文當膏藥賣　冷學問成了熱門秀

    April 19, 2007

    我們形容一個人說的東西太難懂，常常會用「天文學」來比喻，但台北市立天文科學教育館的「紅牌」解說員周政弘口裡的天文常識，卻能讓小朋友們一面大笑、一面無負擔的吸收；對那些開始愛賣弄知識、不愛服從別人的國中生，他也能用較有深度的內容，唬得他們一愣一愣的。周政弘前兩年獲觀眾票選為天文館第一名的解說員，擁護者...

  • 用專業搏感情　死人骨頭也瘋狂

    April 19, 2007

    解說員解說時會笑，應該的。但會哭，還會念人，就稀有了。 國立台灣史前文化博物館（簡稱「史前館」）專職解說員李虹妮，正是如此性情中人。 從遊覽車下來的阿公阿嬤逛展場時，若是像逛菜市場般，習慣性的東摸西摸一些雕像啥的，李虹妮會半玩笑的用台語說：「雕像上的顏料有藥喔，你們摸了會怎樣，那我就不知道囉！」阿公...

  • 快樂長知識

    April 19, 2007

    在你開始閱讀本期「生活專刊」推出的解說員專輯──Part II之前，請容我們先向Part I專輯（第一○○八期）介紹的數位解說員致謝、並致歉。他們讓不少久未踏進博物館的人掏錢買了門票，但當我們再度和其中一位解說員聯絡時，她的聲音沙啞至極，帶團帶的……。 無...