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公開場合手怎麼擺?看三位領導人不同起手式

2022/08/02

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站著與人對談或站在台上時,你曾經面臨「不知道雙手該怎麼擺」的窘境嗎?別擔心,幾乎所有人都有類似的經驗。常見的情況是,一緊張手就會不自覺的亂動,摸頭髮、拉衣角,而當意識到自己正在碎動後更益發緊張,並想盡辦法克制自己的手,於是就出現在台上時雙手緊緊抓住麥克風,或是與人交談時雙手僵硬、貼緊身體,完全沒有任何手勢的情形。

所謂起手式,就是所有手勢的預備姿勢。它讓你的雙手保持在隨時可配合話語,自然的做出任何手勢的預備位置。

這是一件很可惜的事,因為手勢是溝通時至關重要的輔助,唯有適度加上手勢,你的溝通力道方能全然的展現出來。然而,說話時不會從頭到尾手勢做個不停,而是在重點處才用手勢強調,在不做手勢的時候,手又該放在哪裡呢?你需要為手找一個家,讓它可以自然安放,我稱之為「起手式」。

所謂起手式,就是所有手勢的預備姿勢。它讓你的雙手保持在隨時可配合話語,自然的做出任何手勢的預備位置,而做完手勢之後,也能很自然的回到原姿勢。即使不打算發言,一個好的起手式,也會讓你看起來怡然自得、落落大方。

你可以依據以下指標,為自己找出一個好的起手式:

第一,距離恰當:好的起手式,讓你無論要做什麼手勢,都能快速不費力的完成。而因為大部分手勢的高度,通常位於胸口至臉部下方,所以最理想的起手式位置約在肋骨下方左右。千萬不要任由雙手垂放於身側,因為那讓你無論要做什麼手勢,從啟動到完成的距離都過遠、費時過長,容易顯得瑣碎不流暢。

第二,自在舒適:這個手勢需要讓你感到自在,不只是心理的自在,也包括生理的自在!如果這個起手式讓你做起來很不舒服,別人看了也不會感到舒服。

第三,個人特質:長相、身材、手的比例、個性,甚至資歷背景,都會影響你適合什麼樣的起手式。

以下是常見的三種起手式範例,你也可以從中汲取靈感,看看哪一種最適合自己?

柔和或強勢 三位領導人不同起手式

芬蘭總理馬林(Sanna Marin)的起手式,是雙手放在肋骨下方,並以一手輕握住另一手的手指前緣,透露出她的女性化、柔美與婉約。你可以視自己的手指比例,調整抓握面積,並且注意抓握的角度,不妨在鏡子前面試試看,找出握起來最優美好看且舒適的角度。此外,所有的起手式都不能被看出來是刻意為之,因此抓握的力道不能太大,輕輕握住就好。

歐洲央行(ECB)總裁拉加德(Christine Lagarde),則常用尖塔型手勢,做為高度權威的起手式。此手勢因為受梅克爾(Angela Merkel)愛用而廣為人知,然而它同樣需要慎用,因為它會強化權威感,並透露出胸有成竹的訊息。如果你想強化的是親切感,用這樣的起手式,可能會適得其反。折衷的辦法是:將手指的角度略微彎曲,讓手指尖端從尖銳的三角形,趨近於緩和的半圓形,如此會讓你看起來權威中帶著友善溫暖。

公開場合手怎麼擺?看三位領導人不同起手式

歐洲央行總裁拉加德以尖塔型手勢,展現高度權威。

星巴克執行長舒茲(Howard Schultz)的起手式,是雙手十指交握。這個起手式能顯示出率直沉穩的氣氛,不只適合男士,個性瀟灑帥氣的女士做起來也會很適合,然而需要注意不可過於用力緊握,或在說話時搓動雙手、扭來轉去,否則反而會顯得緊張侷促。

找到起手式,是每位領導者的功課。現在就站到全身鏡前,為自己找出最棒的起手式吧!

公開場合手怎麼擺?看三位領導人不同起手式

星巴克執行長舒茲雙手十指交握的起手式,予人率直沉穩的氛圍。

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