走路Tag
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適度寒冷有益身心健康：10個冷天走路秘訣，刺激棕色脂肪、促進新陳代謝
March 03, 2025
當生活困頓或疲憊，你需要的就只是「走起來」！每週一次的身心靈對話，走出日常之外的幸福美好。我們總以為知道怎麼走路，畢竟這是人類學會的最初技能。但是，許多人被困在習慣性的步行路線和地點，每天以一成不變的方式，與固定夥伴一起走路。本書以52個主題介紹五花八門的走路法，以日常經驗融合「走路」的哲思妙想和歷...
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走路》從器官重度殘障變健走達人的故事
August 03, 2006
走路是人類最自然的運動，也是最放鬆的運動。透過一步步規律的節奏，抒解你的壓力，放下煩憂，讓你擁有更多的思考空間。「亞洲羚羊」紀政，今年六十二歲，卻有著五十八公斤標準體重，和五十歲的體能。「因為我每天走路，」現任希望基金會董事長的紀政神采奕奕的說。曾靠著每天健走一小時，六個月內，甩掉二十公斤肥肉，回復...
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從器官重度殘障變健走達人
August 03, 2006
「走路這個宗教！我一輩子都要追隨。」說這話的台灣微軟電信事業部副總經理林三元，以前總是坐著高級房車穿梭在台北街頭、停泊在不同的高級辦公大樓，接洽客戶。如今，他最常運用的交通工具，是兩條腿，他帶小孩走路到學校、走進社區巷弄間、走向山林古道。到微軟之前，林三元原為聖立科技資深總經理，除了職場一路順遂，他...
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在環島步行中發現人土新關係
August 03, 2006
微風輕送的台北景美溪畔河堤，三三兩兩慢跑人群外，過去三個月來，每到清晨或黃昏，就有這麼一個身影，慢步沉穩的走著。路上的每一座涼椅，河流的每一段轉彎，他都再熟悉不過。他，是蔡逸君。原本在《聯合文學》擔任編輯，曾是蔡明亮導演電影「愛情萬歲」編劇和副導演。和多數從中南部鄉下到台北奮鬥的人一樣，十八歲離家北...
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跟著達人一起走！
August 03, 2006
相對其他運動，走路不須花錢，沒有複雜的配備，只要有一顆想走的心與一雙好鞋。無論清晨或黃昏，雨天或晴天，只要想走，隨時都可以上路。家附近有河堤、海灘、步道，當然很好，住在水泥公寓的都市裡也不用煩惱，鑽進巷子，就是走路的好所在，只要順著路走，總能看見不同的好風景。左頁是走路達人推薦適合走路的路線，幾乎每...