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早餐吃冰冷的食物大錯特錯？營養師六大建議，教你怎麼吃對好早餐

June 02, 2011

早餐不僅要吃，還要吃得好、吃得巧，吃錯了，效果會大打折。究竟怎麼吃才會元氣充沛？現代人早餐有何普遍問題？「alive」邀請有20年資歷的馬偕紀念醫院營養課營養師趙強，從食品營養觀點讓你吃對早餐，向疲勞說Bye Bye。問：現代人的早餐和完美值差很大？答：咖啡加麵包或日式飯糰這種拿了就走的便利早餐，的...