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    記得原諒自己 寬恕的力量

    July 14, 2016

    「老師我生病四年了，在這四年的化療期間，我不斷地嘗試新藥，後來藥沒有用，我開始洗血， 覺得好痛苦，每天晚上要靠安眠藥才可以睡著，腳還甚至癱瘓過，去年醫生宣判所有藥對我都沒有用，要我停藥，等死，我在很絕望的時候，決定我要用不一樣 的方法去解決：從看心理醫生開始，醫生告訴我給自己太大的壓力了，所以我決定...

  • 記住三招，這樣選早餐與消夜就對了

    June 30, 2016

    經常胃脹氣胃痛泛酸嗎？其實，最主要的原因就是，妳的飲食出了問題。 雅丰唯心中醫診所副院長陳盈光醫師就直言不諱說，門診中最常遇到的個案，就是暴飲暴食造成的胃部不適，以及三餐不定時造成的胃痛問題。 綜觀現代人最常忽略與忽視的，就是早餐與消夜的問題，不是不吃早餐，不然就是宵夜吃撐了，究竟，早餐與消夜應該怎...

  • 春夏秋冬：女人必喝的四款湯品

    June 25, 2016

    身為女人，就該經常補滋潤補水分，不只是從肌膚表面的保養著手，從飲食入手才能吃進脾胃，深受滋養，從內而外感受到身體的改變呢！ 尤其我們身體裡的水分，會因為性別、胖瘦以及年紀而有所不一樣，其中隨著年紀的增加水分比例更會下降，女性更是流失的最多呢。所以，有空多喝湯，多補水，雅丰唯心中醫診所副院長，又有漢方...

  • 面對憤怒亂源 從自己火苗找起

    June 20, 2016

    美國奧蘭多夜店的槍擊事件，造成至少51死53傷，槍手曾撥打報警電話911宣稱對IS的領袖效忠；槍手的父親在事發後接受媒體報導，說明這場襲擊和宗教信仰完成無關，只是槍手幾個月前曾看見兩名男子親吻後，他感到非常憤怒說：「看看他們，當著我的孩子面做這種事」。他有一位三歲的兒子。 恐怖攻擊的傷害，除了因事件...

  • 科技解密 破解巧克力溶點

    June 14, 2016

    比利時巧克力聞名世界，不僅外表呈現飽和光澤，折斷時會發出柔脆聲響，又有著絲綢般入口即化的滑順口感。事實上，光是製造一小條巧克力也是大有學問的，為了能夠製造出品質最高的巧克力，製造商投入了大量時間與金錢，現在更有研究指出，高科技的超聲波技術也許可以幫上大忙！要製作出高品質巧克力，最主要的關鍵取決於巧克...

  • 改變世界，從改變自己開始

    June 08, 2016

    行為藝術家Marina Abramović說：「我們在生活中總是在做自己喜歡的事情，這是為什麼你不會改變：如果我們一直用一樣的方式做重複的事情。」在忙亂的生活中，我們不斷被生活的時刻推著前進，想著要改變卻力不從心，因為沒有時間讓自己的心靜下來，感覺到完全屬於自己的時間，體會不到自己對生命的真實感受，...

  • 待業不空轉 調伏心念往前走

    June 02, 2016

    近年經濟十分不景氣，根據行政院主計處的統計，2015年8月，20至24歲的青年失業率超過13.6%，等於每七到八位青年中，就有一人失業。從失業到尋得下一份工作的這段過渡階段，對許多人來說是非常難熬的，求職過程不盡人意，找不到自己的理想工作，而每當參與聚會被問到工作時，也總是一陣難為情。雖然「待業中」...

  • 四個貧血指數，看了就知道

    June 01, 2016

    西醫認為，血液中的紅血素降低，男性血素低於13.5女性低於12，都是貧血。除了數字可以依循，中醫師彭溫雅觀察說到，一般常見的貧血，一有遺傳性貧血；二常見於婦科疾病；三則是營養攝取不足，是缺乏維生素B12或葉酸、鐵、蛋白質，所引起的貧血徵狀。習以為常的初期貧血徵兆，不得不防！1. 記憶力差，專注時間短...

  • 總是睡不飽？來紀錄身體里程數吧！

    May 26, 2016

    如果你有開車，你會知道你的車在某個里程數的時候需要進廠維修；如果你忽略那個里程數，逐漸地你的車會慢慢出現各種狀態，直到一個大問題出現，然後會需要比進廠維修更大的費用去處理那個大問題，以上這個知識是每個開車的人普遍理解的。那麼，屬於身體的進廠維修里程數呢?在日常生活中，如果你不知道屬於自己的維修里程數...

  • 中醫院長茶飲學 消你的夏日暑氣

    May 20, 2016

    台灣酷夏即將到來，鎮日開冷氣喝涼水可不是辦法，如何喝對茶飲，才能保健康保沁涼呢！雅丰唯心中醫診所陳峙嘉院長就說到，依據中醫理論，春生、夏長、秋收、冬藏是既定的時序，針對不同的季節，身體的變化、對應的五臟六腑、以及大自然的規律自然不一樣。我們應該順應四時的變化，給予身體不同的飲食。以夏天來說屬心，是火...

  • 進口水果比較好嗎？

    May 10, 2016

    外國的月亮比較圓，進口的水果比較甜？！如此便利取得進口新鮮蔬果鮮食的背後，可曾想過你對該水果或蔬食的生產履歷熟悉嗎？認識那塊土地？與農人產地的樣貌嗎？ 以美國環境評鑑單位EWG（Environmental Working Group）公布，2016年美國境內因農藥殘留最毒水果排行前12名：草莓，蘋果...

  • 聰明玩，省旅費的10個行家叮嚀

    May 06, 2016

    1.忍痛避開三大旺季 全球不分國籍的旅遊旺季，主要以暑假、寒假跟聖誕節至西洋新年跨年，以及華人圈的中國新年假期。因此，提早了解年度國內節日日期，來推估放假期間的淡旺季，是絕對有必要提造作的功課，以便安排家中成員請假規劃。因此，只要避開寒假、暑假、中西過年的大假期，票價相對便宜許多，但就要望別人出國打...

  • 搞懂你是哪一種落髮

    April 18, 2016

    是不是覺得頭髮越來越稀疏，甚至是髮際線越來越往後退！這些問題確實跟我們最擔心的落髮息息相關，究竟做了什麼，會讓髮絲從茂密的草原，開始變了樣？來自英國Philip Kingsley頭髮診所的毛囊專家Lisa Caddy就直言不諱說道，或許在上一個世紀落髮並不是問題，但是現在，落髮不再是一個禁忌的話題，...

  • 上癮之後，我們才發現深藏在心裡還剩沒有多少的相信

    April 01, 2016

    最近，除了《太陽的後裔》，另外一部讓人討論的莫過於網路劇《上癮》。一部從學生時代同性之間的愛情，演變成，爲了相守一生而為愛奮鬥的故事。我身邊的朋友們，男男女女都看了這部網路劇，女孩們純粹地喜歡看兩個顏值極高的小鮮肉談戀愛，而同志朋友們則是被那幾近不真實的肉麻劇情給感動。這部從中國紅到香港，也紅到韓國...

  • 我們口中自由的代價，遠比我們想像中還要大

    March 22, 2016

    我們在東京。這間位於東京鐵塔下知名的日式傳統房舍，由做豆腐起家的這間餐廳，每一道佳餚都精心調配，與製作，讓人心曠神怡的氛圍，忍不住都說起了內心話。「其實我們都不自由，被所有的事情給制約。」其中一位女生朋友這樣說。 我們不約而同地點頭，沒錯，我們都被制約著，不管是工作，還是感情，還是關係，都存在著不自...