或依條件搜尋 旅遊行程

時間

{{ showTime }}

{{ !toggleTimeSelect ? 'expand_more' : 'close' }}

時間

地區

{{ showSite }}

{{ !toggleSiteSelect ? 'expand_more' : 'close' }}

地區

主題

{{ showSubject }}

{{ !toggleSubjectSelect ? 'expand_more' : 'close' }}

主題

條件相符的旅遊行程

條件相符的推薦旅宿

抗老 /

Tag

天天窩邊跑 鼻炎不見了

November 06, 2008

資深媒體人戎撫天自一九七九年起,日日慢跑至今幾不停歇。好事者一算:他已累積里程近三萬五千公里,等於中山高速公路跑了近九十遍。且戎撫天還不打算停呢。我們聽了都覺得累,戎撫天卻是全然的享受。他說:如果你熱愛一件事,怎麼會停?更何況,當初他才跑一個月,健康即明顯改善。這得感謝三十年前紅翻天的慢跑小將浦仲強...

單車復健 夢想不設限

November 06, 2008

五十六歲的廣告教父孫大偉說起話來,感覺輕柔無力;但是一騎上鐵馬,他便活力十足,可以從台北大稻埕一路騎到淡水漁人碼頭,一下午來回五十公里。「每天騎一個小時,保持活力,對我來說是最好的養生運動。」他的家裡和辦公室,都放有腳踏車,連二十年前買的一台單車都還放在辦公室裡。十歲學會騎腳踏車起,他便立志要騎車環...

瑜伽養生 憂鬱不纏身

November 06, 2008

星仙履(STELLA LUNA)公司視覺暨商品部經理項成弢(ㄊㄠ)加重語氣說:「瑜伽對我的改變,實在太—大—了。」瑜伽,不只助他為自己「治病」,還讓他大開靈性。但這可是他努力四年多,而不是哪天突然健康又通靈的。曾在服飾品牌Esprit一待十六年的項成弢,時尚圈中頗有名聲,你或許曾在「女人我最大」等流...

跳出自信 甩掉鼻病

November 06, 2008

「沒上雲門舞集舞蹈教室的律動班之前,整個身體是一大塊。上了課,現在終於能感覺肌肉是一條一條的。」景觀設計師魏筱君說。能敏感察覺身體各部分的好處是:當她覺得肌肉緊繃時,比較能辨認到底是哪一小部分在緊繃,繼而針對那一部分做伸展動作,獲得紓解。上班族常有的肩頸痠痛,則是在她一開始每週六上完課後就消失,舒服...

日行萬步 向肥說不

November 06, 2008

希望基金會董事長紀政,今年65歲,體能卻勝過50歲,每日睡眠約四小時,工作十小時以上還依舊精力充沛。自從開始走路之後,已有十年時間,她力行每日健走萬步!「飛躍的羚羊」紀政會開始走路,一開始是為了減肥。一九九七年底,紀政曾一度胖到七十八公斤,比她過去當選手大約六十二公斤的身材足足多了十六公斤,看到自己...

左掌推惡疾 右掌引元氣

November 06, 2008

四十歲以前,他跑國際業務,夜夜笙歌、狂喝爛飲依舊精力旺盛,跟客戶拚酒到凌晨兩點,第二天七點半照樣進辦公室開會。四十歲以後,他改信養生教,每天十一點就寢,早上六點即起練半小時八卦掌,用餐前先考量當天工作內容,再決定食物攝取量。他是忠欣公司總經理王星威,他形容自己:四十歲以前,紙醉金迷;四十歲,百病叢生...