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    五穀飯 /

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    五色食材變天然維他命

    February 27, 2014

    初見中醫師張卻,肌膚白皙、步履穩健,很難想像六十八歲的她,保養得那麼好。背後的保養之道,不是靠補品維他命,而是日常飲食。「藥食同源,與其吃藥,不如好好吃食物」,張卻說。她的飲食秘方是,中餐和晚餐選擇只喝五行湯和吃五穀飯。只吃飯和喝湯,營養夠嗎?能吃得飽?原來,五行湯滿滿都是料,裡頭一定包含綠、紅、黃...