年中某晚，睡前右肩膀隱隱作痛，當下沒做立即處理，隔天醒來，發覺右肩整個不能動了，伴隨著關節處的紅腫發熱，幾乎是下不了床的狀態（因為一翻身就牽動肌肉，會很疼痛），咬緊牙關克服困難，聯繫熟識的專業運動整復老師，掛號治療！
師傅告訴我，由於我肩膀緊繃加上側睡姿勢不良，變成類似落枕及沾黏的狀態，需要點時間調整復健。他協助我做了一些筋絡整療，當真是痛到呼天搶地。接下來幾天，真的就是過著殘疾人的生活，之前常覺得，上下車、翻身下床，不過就是簡單的事，怎麼會有人動作這麼慢？是的，這麼簡單的一件事，我現在發現，就是會這麼慢……。
只有自己遇到不方便時，才能真的做到換位思考。之後這幾天，由於右手不方便，我被迫慢慢調整生活方式和步調，居然也從中悟出了些道理。
因為右肩不能動，我變成用左手持筷，吃飯夾菜變得很不方便，因此我吃飯速度變慢，而且為了珍惜每一口來之不易的飯菜，必須細嚼慢嚥去享受每口飯菜帶給我的營養和感受，感覺真的「每一口」都得來不易，每一口都值得細細品嘗。我這才發覺，過去的我，吃飯時的匆促急躁，是多麼莽撞的囫圇吞棗，根本就沒時間享受食物真正的味道，更不用說對消化的負面影響了。
右肩不能動，我行動變慢了、走路速度變慢了，連帶的說話也變慢了。我講話的語速，平均降低了三○％，思辨敏捷、行動迅速的Sunny轉型了，變成一個說話沉穩，不疾不徐的人。我發覺當放慢說話速度時，我更能掌握我講的每一個用字，也更能聽懂對方講話的內容，不論是聽兒子說話，或是聽公司同事說話，我更能用心的聽，取代我急著想回應的態度！
原來，在「慢的時間裡」，在「不方便中」，更有空間讓我們來審視自己，身體不方便，同理心乃現！身體的不方便，讓我體認到要時時刻刻保持感恩和謙卑，要換位思考、替別人想。很期待現在的感受與心情，都能保持下去。
PS.寫這篇文章時，我肩膀疼痛與僵硬當然已經治好了，回到生龍活虎的狀態。但是這短短幾天的經驗，讓我成為「肩膀不能動時，該怎麼辦？」的資訊專家，看遍中西醫學理的各種整療方式，也深入去研究透徹，這也算是一種另類的收穫吧！
