運動Tag
-
弱勢家庭、隔代教養、靠資助完成學業,台灣首位千萬YouTuber奇軒:找到熱情,就不會走偏
March 11, 2024
「奇軒Tricking」在今天成為台灣首位訂閱破千萬的YouTuber,來自隔代教養家庭的他認為,找到熱情比學業更重要,因為有了自己喜歡的事就不會走偏。※延伸閱讀:奇軒Tricking是誰?台灣首個訂閱破千萬YouTuber,他推廣極限運動紅遍全球「在我自己的定義裡,我已經算是很成功了」。自幼父母離...
-
奇軒Tricking是誰?台灣首個訂閱破千萬YouTuber,他推廣極限運動紅遍全球
March 11, 2024
推廣極限運動Tricking,YouTube頻道「奇軒Tricking」的訂閱人數今天破千萬人,成為台灣第一個拿到鑽石獎牌的創作者,他將持續努力把台灣推向世界。「我是一個Tricker和教練!」這個訂閱人數破千萬的頻道簡介寫得簡明扼要,但許多台灣人摸不著頭緒,「奇軒Tricking」是誰、拍了哪些影...
-
累了別硬撐、疼痛不要忍!正視身體發出的求救訊號,休息是為了走更長遠的路
March 07, 2024
\\從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則//以筋膜線為地圖,搭配關節和肌群結構原理,疼痛改善‧修復訓練‧保養強化──徒手動作X道具手法完全圖解!★【新增:Dr. Tu的疼痛觀察】最新傷害復健和運動科學內容!POINT(1):專業復健科醫生教你如何挑對鞋襪。‧足跟反覆疼痛?換雙襪子就解決!‧球類、...
-
挑對襪子防止足跟痛!底層加厚、止滑設計、包覆跟骨⋯⋯五招避免運動傷害
March 07, 2024
\\從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則//以筋膜線為地圖,搭配關節和肌群結構原理,疼痛改善‧修復訓練‧保養強化──徒手動作X道具手法完全圖解!★【新增:Dr. Tu的疼痛觀察】最新傷害復健和運動科學內容!POINT(1):專業復健科醫生教你如何挑對鞋襪。‧足跟反覆疼痛?換雙襪子就解決!‧球類、...
-
持劍不拖地、劍尖不墜地,體驗劍道永不止息的身心修煉
February 18, 2024
隔著面具、手持竹劍,左腳與右腳要保持一前一後,腳跟不得碰地,將劍尖對準對手的喉部,保持姿勢時,也要繃緊神經看準對手的步伐與破綻,才對打2分鐘,體驗課中的劍道小白們均已氣喘吁吁。難怪劍道人津津樂道,不論春夏秋冬,只要一對打,全身就會散發體感攝氏40度的熱血。這是一堂劍道體驗課,除了前置著裝半小時,另有...
-
食品股后董座50年揮劍破關人生,鮮活果汁黃國晃:不正面交鋒就不可能贏
February 18, 2024
「劍道一定是痛苦的,不會是輕鬆有趣的事情。」練劍道50年的鮮活果汁董事長黃國晃這麼說。今年62歲的他,在嘉義出生長大,開過便利商店、當過高職老師,1998年毅然決然舉家搬到中國做起果汁生意,如今是全中國最大手搖杯果汁製造商。股價破240元,企業年營收上看45億,穩坐食品股股后。他說,事業能夠有所成就...
-
跟著香氛代理王10/10 HOPE楊啟良一起練!5個瑜伽體式擺脫負面情緒
February 04, 2024
代理包括Diptyque、L:A BRUKET、NEOM等50多個美妝香氛品牌,從引進高端小眾品牌到高級美妝保養品複合店,楊啟良如今已然是台灣美妝香氛代理王。雖然將近70歲,不論體態或臉蛋均看不出年紀,說起話來溫文儒雅且真誠,他透露,原來這是瑜伽送給他的生命禮物。2005年,他認識SPACE YOG...
-
70歲一頭黑髮、行李箱必放瑜伽墊,打造10/10 HOPE品牌香氛代理王楊啟良不老秘訣
February 04, 2024
來到一年之末,這一年來累積的壓力和疲勞,是否有身心耗盡的疲憊之感?瑜伽是一段與自己對話的過程,透過靜坐與冥想,放下對問題的執念。過去有些人的刻板印象,認為瑜伽大多是女生從事的運動,不過現在投入瑜伽的男性也不少,就連好萊塢巨星小勞勃道尼、貝克漢也都是瑜伽的擁護者。其實在台灣,也有一位企業家十分熱愛瑜伽...
-
開箱北海道滑雪度假村「Kiroro Grand本館」,到粉雪天堂馳行、享山林秘境、夜泡湯賞落雪
February 04, 2024
濕冷嚴寒的冬天,沒有任何運動比滑雪還要適合。縱然台灣沒有雪場,但僅距離台灣2到4小時飛行時間的日本,卻擁有得天獨厚的細緻粉雪,造就了許多世界級的滑雪勝地,可說是台灣人的滑雪後花園。其中北海道Kiroro雪場,地理位置臨西側的日本海,平均年降雪量為21公尺,且雪季長,一路從12月降雪到翌年5月初,不論...
-
他從體重破百到每天跑步一小時,KKBOX前總裁李明哲無痛建立新習慣:方向,永遠比速度重要
January 14, 2024
「只要跑步就很開心。」換上一身運動服的KKBOX前總裁李明哲笑得開心,即便為了這次拍照,他已經來回跑上10多分鐘,還是充滿幹勁,可見他對跑步的喜歡。於此同時,我很難想像他曾經是個體重超過140公斤、健康檢查一片紅字的科技「巨獸」。今年45歲的李明哲,兩年前離開待了21年的KKBOX,受邀投身公職、擔...
-
不設定目標、建立長久習慣,前KKBOX總裁李明哲靠4個小技巧輕鬆甩肉70公斤
January 14, 2024
曾經胖到超過140公斤的李明哲,用一年半瘦掉半個自己,一點一滴將健康回歸到正常水平。他不是靠設定目標,而是以建立能夠長久的習慣為方法。1.一天一萬步,分段方式達到目標一開始,先用一天行走一萬步鼓勵自己,如果一次要走一萬步,可能要花上兩個小時,所以他透過分段方式,例如上廁所走到最遠的一間;停車選擇最遠...
-
喝紅酒、嗑生蠔,體驗經典賽事起源地,謝燦堂推薦4個超有哽海外馬拉松
December 31, 2023
婦產科名醫謝燦堂至今共累積24場海外馬資歷,他分享4場各具意義與樂趣的賽事,供跑友訂定海外馬目標時參考。熱門賽事有其亮點,但冷門地點也會有不一樣的收穫。雅典經典馬拉松(Athens Marathon. The Authentic):朝聖馬拉松起源地這段極富歷史與文化意義的路線,也是馬拉松賽事的起源,...
-
腳筋斷也不放棄、跑馬拉松中途去接生,71歲婦產科名醫謝燦堂圓夢征服世界六大馬
December 31, 2023
早上7點,台北長庚紀念醫院名譽院長謝燦堂一身運動服,出現在大稻埕河濱。他看上去就像個尋常跑者──身型清瘦、走路有風,一早起床獨自跑上1小時是日常,開口聊起賽事、成績、訓練等「跑步經」,更是一發不可收拾。只要你自認是跑者,多少嗅得出他的路跑履歷不凡。今年71歲的他,在65歲那年成功征戰全球6大馬,為台...
-
登山教她的「聰明冒險」:台灣微軟營運長陳慧蓉克服心魔,懼高卻站上挪威奇蹟石
December 24, 2023
挪威奇蹟石懸於千米高,夾在兩塊巨岩裂縫中。光是站在僅有5立方公尺體積的石頭上拍照,就足以讓人軟腳。走在通往奇蹟石的光滑陡峭大石壁,拉著鐵鍊往上爬,看著這塊猶如天外飛石,台灣微軟營運長陳慧蓉緊張得口乾舌燥,感覺心臟都快跳出來了。※延伸閱讀:登山客的人生必訪清單,從上帝視角俯瞰挪威峽灣老友看見她內心的恐...
-
他放棄升學明星高中、卻跳到出國比賽,仍有舞魂的43歲B-Boy Choco劉志強:只要你夠愛,就能持續跳下去
December 18, 2023
隨著強勁Hip-hop音樂節奏,B-Boy幾個搖滾步後,串接數個360度的大小地板動作,單手撐地將全身滯空,挑戰力與美的極限,更比拼創意靈活度。2024年巴黎奧運首度將霹靂舞(Breaking)納入正式項目,讓源自街頭的文化躍上國際殿堂。街舞風格之一的Breaking誕生於1970年代美國紐約街頭,...