「最近女兒因上了國中，還加入田徑隊，想提供孩子發育期足夠的營養，所以我去學做特別的營養早餐，但女兒不領情，嫌我多事，偶爾勉強吃兩口，像是給我面子。難道是不好吃嗎？就算不好吃，自己也用心了啊！」 媽媽來找我，述說二女兒上體育班時，都是給零用錢讓孩子買早餐吃，當弟弟也上了體育班，聽到學校營養師演講，才知需要補充營養，且不同運動項目有特別養分需要補充。針對二女兒加入田徑隊，還特別放了豬排增加蛋白質。 我聽完很感動母親的用心，母親繼續說：「看到二女兒的態度，就會忍不住碎碎念，孩子的勉強應付，也讓我很心痛。」有一次母親竟聽到女兒跟弟弟說，媽媽以前都沒做早餐，是因你進體育班才開始做早餐，對二女兒而言，似乎覺得媽媽愛的是弟弟，不是她。 我問母親真的是這樣嗎？母親說：「以前不懂也不會，聽了演講後才知道孩子要補充什麼營養，也因此我都是為每個孩子特別訂做，當然不是『順便』做的啊！」 我建議母親要把心結化開，就透明化自己的情況，請媽媽選一個玩偶代表二女兒，並請媽媽對玩偶說出自己的狀況……，經過一次次練習，終能不帶情緒的跟女兒說清楚：「媽媽以前不知道，聽完演講後才懂，所以才去學做早餐。」 第二天母親來電告知，情況果然大不同，孩子也說了，她不在家吃早餐，除了心裡覺得不公平外，還因為到學校跟同學一起去買早餐，是他們一夥人聊天說笑的時間，不然在班上就會被孤立。 真相終於大白，我建議母親，只要孩子想吃，一定起床專門為她備製，如果孩子不開口要求，就不要用犧牲自己來滿足自己的「良知」－－當一個完美的母親。 我告訴媽媽：「要多練習對話，透過問個好問題，來開啟對話空間。好問題，就是對方很想回答的問題。」例如：「妳沒吃早餐，是媽媽做得不好吃，還是太早了，妳不想吃？」 過去的教育，讓我們易把自己的愛強加在孩子身上，事實上，跟孩子釐清後，不但不用辛苦做早餐，聽孩子的聲音、分享自己的經驗，跟孩子一起創造雙贏的出路，在過程中，每個細緻的處理過程呈現的都是愛，這樣人生就輕鬆多了。 夏惠汶粉絲團：http://goo.gl/E5xYr8