芳香療法》一瓶精油　一解憂愁

今年卅歲的Tony（梁允博）台大外文系畢業，本是非凡補習班的名師，每個月最高收入達三十萬元。一年半前他卻突然辭去這份高薪工作，讓母親和朋友都錯愕不已。

在補習班任教的七年看似風光，他卻承受著當名師的壓力，因為名氣大才能吸引更多學生報名，幫補習班招生和賺取更高鐘點費。「收入高、但空虛感相對更大。」單身的他下了班，就是逛微風廣場，花大筆鈔票買名牌精品，以滿足內心的空虛感。一直過著追逐物欲的生活，當累到不行時，再去做一個全身按摩紓壓。

在補習班，他看到補教老師的人生：先是窩在名師下教書，存夠積蓄和累積名氣之後，再去開補習學校，自己教不完就請別人來教。他不想要他的人生這麼過，常常在現實與理想中拉鋸。當了四年老師之後，熱情被磨淡了。他每天都拖著極疲累的身心，硬撐著上課。有天剛考完段考，學生出席的不多，上課氣氛變得更意興闌珊。他講完一遍就不想講了。不像自己剛加入補習班時，總是不厭其煩的重複重點。

單親家庭長大的梁允博自幼就容易焦慮，情緒很容易波動，遇工作不順，會想太多以致很難入睡。於是他開始接觸精油，第一次試並沒有想像中的紓壓和助眠效果，後來幾次玩「香氣抓周遊戲」（從三十一瓶精油中隨機抽取三瓶，可看出當日心情與身體哪裡不適），他開始感到自己與身體頻率接通了。像是每次運動完，他都一定會抽到白珠樹精油（可舒緩關節肌肉痠痛）；或者前一天吃太多，就會抽到紫羅蘭花梨木精油（可淨化心靈、瘦身）。

半年後，他報名參加為期七個月的課程，了解精油如何影響人體，學會使用龍艾、荳蔻提煉的精油塗滿全身上床，以幫助入眠，慢慢改善失眠問題。

一年半前他離職，到處玩樂半年後，開始對自己的未來有些心慌，這段時間，他也靠精油穩定情緒，碰上如秋天容易憂鬱的日子，他用聖約翰草加粉紅葡萄柚精油，來穩定情緒，讓心情愉悅。



漸漸的，他把精油當作是身與心的保養品，失戀時，抹上擁有安息香的木頭味精油時，不舒服感不會延續這麼久，慢慢地可以把不愉快的過去釋放出去，人也會變得比較開心。

三年下來，家裡竟擺了兩、三百瓶精油，今年三月，他與同好專程到印度參觀精油農莊，又抬回約六、七公斤、二、三十種精油。精油讓他重新尋回敏銳的感受與覺察力，像千葉玫瑰令人聯想到摩洛哥、薰衣草當然就是普羅旺斯，味道也會延伸視覺的想像，讓生理及心理能量平衡，達到自然和諧的舒活狀態。

現在的他重拾自信，想轉往為企業人才補習多益英文考試，並出版一本有關自己學英文的過程，與人分享。存夠錢後，他想出國鑽研「自然醫學」，結合芳療知識，投身精油療癒領域。

採訪拍照當天，梁允博拿著三十一瓶精油玩香氣抓周遊戲，叫我伸出左手憑感覺捉出其中三瓶，結果顯示身體欠佳、需要熱情動力；我前幾天才因發燒病了三天，極需要被激勵好繼續完成工作，他建議我要塗抹尤加利、百里香和苦橙成分的精油，以補充元氣、激勵自己。

我塗抹後，確實覺得心情愉悅，也感受到他散發出的正面能量和快樂香氣。

＊如果你覺得……

我常常會肩頸痠痛、頭暈

我常緊張

心跳會突然變得很快、很喘

我的胸口會緊緊的、悶悶的

我的皮膚長出不明原因的疹子

我不能專心

我的記憶力變差了

解：芳香療法

小檔案 _ 擺憂人梁允博

前職：補教名師     
年齡：1978年生   
壓力來源：工作時，必須成為吸引學生的名師；不工作後，對未來產生不確定感
療癒資歷：3年
效果：改善失眠，並使焦慮的情緒趨於穩定