冰熱石療程，讓你一覺好眠

向我推薦「登琪爾養生莊所」芳療師Rita（楊薔圓）的，是寶科資訊總經理李昀庭。他身高一百八十幾公分，黝黑壯碩，man得不得了，我有點訝異他喜愛的竟是這類較舒緩、偏柔性的按摩手法。但他一下就直指重點：「能讓我放鬆睡著的，最舒服。」

七、八年前，這位猛男也常跟著男同事，尋訪坊間狂壓猛按式的推拿，但那只是讓他更緊張。別說要睡著了，有時因為情緒太繃而使他更疲憊。六年前到峇里島參加國際會議，有天實在累得不得了，直接在飯店嘗試了印象中「可能沒什麼效果」的Spa。結果意外的感覺全身肌肉都「不聽使喚」，直接進入放鬆狀態，按沒多久就睡著了，醒來格外神清氣爽。這才發現原來自己愛的是這種風格。

但回台後，李昀庭發現要找到類似的服務，起步有點困難。要不就是男士止步，要不就試都沒試，先被要求買數量可觀的套裝課程，感覺很差。尋尋覓覓了所有名店，過盡千帆皆不是。最後李昀庭抱著很低的期待，試做了一堂登琪爾的冰熱石療程。ㄟ，這名字聽起來怪，做起來卻很舒服，正面才做到一半，他已經陷入睡眠，身體完全信任的交付芳療師處置。這的確是他要的感覺。當時他買了十堂冰熱石療程，週週報到，兩個月內馬上用完。

李昀庭分析讓人「不支倒地」的關鍵，最最重要的是輕重有致。他不喜歡力大如牛，但光柔柔的摸來撫去當然也沒感覺。力道應該是緩緩的釋放，到最後才使出來，感覺深深的按到骨肉筋最裡頭去，過程中可能稍微放開一點點，馬上推向更深處。有彈性、帶韻律，力道增或減的幅度，都是美麗的拋物線，不至於突如其來的一按就到底，驚醒本來可能快睡著的客人；但也不能推很久都軟趴趴的同一力道，解決不了痠痛問題。這點，Rita在推按速度和力道比例兩者拿捏上，已達到他的標準。



冰熱石療程，簡單的說是以保冰、保溫效果最好的加拿大冰石和亞利桑那玄武岩，冰鎮、熱敷及直接拿來按摩與淋巴、循環相關的身體部位。一般芳療師手按，已經很難掌控力道，達到李昀庭喜愛的那種舒緩感；拿著石頭時，芳療師更難感覺已經壓到客人多深、多用力的地步。加上冰石低溫可達攝氏零下四度，熱石是攝氏40度以上，本身對皮膚很有刺激感，推得輕重韻律不佳，根本不可能睡著。

我親身試驗後，Rita在這一點上的確控制得很好。初次接觸冰熱石的我，對溫度本來有些敏感，Rita會先反著用手背按幾下，讓閉著眼睛的我知道她即將有動作，然後緩慢而小心的把石頭貼上來。到關節處會仔細的調整等不同形狀（鵝卵或扁平）石頭的角度，不至於過度摩擦到骨頭，但能深入關節旁的穴點。

我一開始因為感覺到太冰或太熱時，肌肉微微的僵硬她都感覺得到，會加快速度減少石頭停留皮膚表面的時間。不靠口語，但她的手法已讓人有信任感，肌肉自然容易鬆開，逐漸進入狀況。等到我全心接受時，她才加長時間、增添力道。雖然石頭還是一樣那麼冰、那麼燙，但我竟然可以恍惚進入半睡眠狀態。

如果硬要說什麼不滿意的，就是搭配放的印地安風格音樂（冰熱石療法由印地安文化而來），喃喃自語的人聲像隔壁有人在上英文課，有點煩人、睡不深。

Rita說，在接受訓練時，力道控制或穴點位置都很難言傳，失之毫釐差之千里。她都是靠著去當客人，一個月體驗一兩次同事以及外面不同師傅的按法，來改善自己的缺點。才會知道，原來這個力道下去是這個感覺；或是，ㄟ？怎麼到這邊就停了，我還想要你再多按幾下啊；又或者是，這個點不對不對，左邊一點、上面一點。有這種不滿時，身體姿勢或肌肉都會有表情，記取下來，下次到她親自服務時，較容易如實讀出客人心中的OS（口白）。



她舉一次最實際的例子，是脖子旁邊的筋，如果只是照訓練的方法，垂直上下按壓，她自己體驗過後，覺得沒搔到癢處。一定要帶一點點角度去撥開一條條不同的筋，加上用力按壓頸與顱連接的點（風池穴），還得多停留幾下，才會感覺到位，然後才會有放鬆感。或是原本她比較注重淋巴導引，小腿部分多半是直的拉推。但有一次給腳底按摩師傅按過後，覺得加上轉圈讓人更舒服，於是改變了部分手法。

我感覺Rita的觀察力強，經驗值高。準備正面躺在石頭上時，她能觀察我脊椎的形狀排好兩列石頭，使我一躺下去就感覺胸腔能自然開展，不會察覺背部有東西墊著很不舒服。雖然她詢問時，我忘了提當天喉嚨長了個小水泡，但正面按完起來後，她觀察到我呼吸區皮膚上有較明顯的紅印（其實真的很難看出來），提醒我注意呼吸系統問題，並以尤加利精油加強按摩。

她說，哪個部位需要加強，八○％需要跟顧客溝通、詢問，但剩下都是靠觀察與經驗得來。

在登琪爾服務即將滿八年的她，經驗相對穩定，手法甚至手心皮膚的觸感，都很受李昀庭肯定，讓他感覺：就是她了。

＊info 報乎你知

哪裡按？

登琪爾養生莊所天母本館
地址：台北市振興街一號B1
電話：02-2826-1233
費用：六千元（須先加入會員）

alive檢驗：

最大優點應屬療程每年從國外更新，先進不膩。

服務：溫柔周到
衛生：無可挑剔
價位：比一般Spa貴兩倍，且須先加入會員
環境：以太極概念設計，具溫暖奶油色與枯山水造景，活動各區皆夠隱密
交通：公車站旁，有專屬停車場

小檔案_何方高手?

姓名：楊薔圓（Rita）
年齡：34歲
按摩年資：11年
特殊手法：輕重有致、穴點正確

小檔案_我試我推薦》

姓名：李昀庭
現職：寶科資訊總經理
推薦主因：可讓人徹底放鬆